ינגרידיאַנץ פון דער רעצעפּט “פּאָללאָק פילעט מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז'
- ציבעלע 316 גר
- מער 250 גר
- Pollock (פאַליי) 772 גר
- סוי סאָוס 2 טייבאַלספּונז
- וואַסער 2 טבספּ. ספּונז
די נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "פּאָללאָקק פאַליי מיט וועדזשטאַבאַלז סטוד" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 60.5 קייקאַל.
סקוועראַלז: 9.3 גר.
Fats: 0.5 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 4.7 גר.
נומער פון סערווינגז: 1ינגרידיאַנץ און קאַלאָריעס פון דעם רעצעפּט "פּאָללאָקק פאַליי מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז"
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | קאַל, קקאַל |
| ציבעלע | קסנומקס גר | 316 | 4.42 | 0 | 32.86 | 148.52 |
| מער | קסנומקס ג | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| פריש פּאָלאַק | קסנומקס גר | 772 | 122.75 | 6.95 | 0 | 555.84 |
| העינז סוי סאָוס | 2 טבספּ. | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
| וואַסער | 2 טבספּ. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| גאַנץ | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| קסנומקס געדינט | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 9.3 | 0.5 | 4.7 | 60.5 |