אָפּפאַל אַדיקשאַן איז פיל מער ווי אַ מעדיצין אַדיקשאַן ווי ריסערטשערז ביז אַהער געדאַנק. איצט זיי זאָגן אַז די צוקער אין פאַרשידן שנעל פודז איז 8 מאל מער אַדיקטיוו ווי קאָוקיין.
ד"ר ניקאָלע אַווענאַ פון Icahn שולע פון מעדיסינע דערציילט די Huffington Post אַז פּיצע איז די מערסט אַדיקטיוו עסנוואַרג, בפֿרט ווייַל פון די "פאַרבאָרגן צוקער" אַז בלויז פּאָמידאָר סאָוס קענען האָבן מער ווי שאָקאָלאַד סאָוס. קיכל.
אנדערע העכסט אַדיקטיוו פודז זענען טשיפּס, קיכלעך און אייז קרעם. קיוקאַמערז שפּיץ די רשימה פון קלענסטער אַדיקטיוו פודז, נאכגעגאנגען דורך קעראַץ און בינז.
אין אַ לערנען פון 504 מענטשן, ד"ר אַווענאַ געפונען אַז עטלעכע פודז אַרויסרופן די זעלבע ביכייוויערז און אַטאַטודז ווי מיט אַדיקשאַן. די העכער די גלייסעמיק אינדעקס, די העכער די ליקעליהאָאָד פון אַ אַנכעלטי אַטאַטשמאַנט צו אַזאַ עסנוואַרג.
"עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז ינדאַסטריאַלי פלייווערד עסנוואַרג ינדוסיז נאַטור און מאַרך ענדערונגען וואָס קענען זיין דיאַגנאָסעד ווי אַ אַדיקשאַן ענלעך צו דרוגס אָדער אַלקאָהאָל," זאגט ניקאָלע אַווענאַ.
קאַרדיאָלאָגיסט James O'Keeffe זאגט אַז צוקער איז לאַרגעלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, ווי געזונט ווי לעבער קרענק, כייפּערטענשאַן, טיפּ 2 צוקערקרענק, אַביסאַטי און אַלזשעימער ס קרענק.
"ווען מיר עסן ראַפינירט מעל און צוקער אין פאַרשידענע פודז, עס ערשטער היץ די מדרגה פון צוקער, דערנאָך די פיייקייט צו אַרייַנציען ינסאַלאַן. דעם כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס ז די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די בויך, און דעמאָלט דער פאַרלאַנג צו עסן מער און מער סוויץ און סטאַרטשי אָפּפאַל עסנוואַרג, דערקלערט ד"ר אָ'קיף.
לויט ד"ר אָ'קיף, נעמט עס בערך זעקס וואָכן צו באַקומען אַוועק פון דער "צוקער נאָדל", און אין דעם פּעריאָד קען מען דערלעבן "מיטל-ווי צוריקציען". אָבער, ווי ער זאגט, די רעזולטאַטן אין די לאַנג טערמין זענען ווערט עס - בלוט דרוק נאָרמאַלייזיז, צוקערקרענק, אַביסאַטי וועט צוריקקריגן, די הויט וועט זיין גערייניקט, שטימונג און שלאָפן וועט זיין כאַרמאַנייזד.