נוטרישאַן פֿאַר דיספּלייזשאַ

נוציק פּראָדוקטן פֿאַר סערוואַקאַל דיספּלאַסאַז

פּראָדוקטן זאָל פאַרגיטיקן די דיפישאַנסי אין די דיעטע פון ​​פאַליק זויער, וויטאַמין C, E, א, סעלעניום, ביתא-קעראַטין.

זאָל זיין קאַנסומד:

• פודז רייַך אין פאַליק זויער (bananas, בינז, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, ווייַס קרויט און בריסל ספּראַוץ, ברוער הייוון, ביץ, ספּאַרזשע, סיטרוס פרוכט, לענטילס, קאַלבפלייש לעבער, מאַשרומז, יי יאָוק, בלומענקרויט, אַניאַנז, קעראַץ, פּעטרעשקע);
• פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C (לעמאַנז, גרין וואָלנאַץ, רויז היפּס, זיס פּעפּערז, שוואַרץ קורראַנץ, ים באַקטאָרן, קיווי, כאַניסאַקאַלז, הייס פּעפּערז, ווילד קנאָבל, בריסל ספּראַוץ, בראַקאַלי, וויבורנום, בלומענקרויט, ראָוואַן בעריז, סטראָבעריז, אָראַנדזשאַז, קרויט רויט קרויט, כריין, שפּינאַט, קנאָבל פעדער);
• פודז מיט אַ הויך וויטאַמין E אינהאַלט (האָזענע ניסלעך, אַנריפיינד גרינס אָילס, אַלמאַנדז, האָזענע ניסלעך, פּינאַץ, קאַשוז, דאַר אַפּראַקאַץ, ים באַקטאָרן, ווענגער, רויז היפּס, ווייץ, טינטפיש, סאָראַל, לאַקס, העכט סידעלע, פּרונז, האָבערגריץ, גערשטן) ;
• פודז מיט אַ הויך סעלעניום אינהאַלט (פּאַסטערנאַק, סעלדעריי, סעאַפאָאָד, הזיתים, באַקוויט, לעגיומז).
• פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין א (פינצטער גרין און געל וועדזשטאַבאַלז, גהע - ניט מער ווי 50 גראַמז פּער טאָג);
• ביתא קעראַטין פודז (זיס פּאַטייטאָוז, קעראַץ, אַפּראַקאַץ, מאַנגאָאָוז, בראַקאַלי, סאַלאַט, ווייץ קלייַען, צוקיני, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, פיש לעבער) זאָל זיין געגעסן מיט זויער קרעם אָדער גרינס פעט.
• גרינע טיי.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סערוואַקאַל דיספּלאַסאַז

• סירעפּ פון גרין ניסלעך (שנייַדן גרין ניסלעך אין פיר טיילן, שפּריצן מיט צוקער אין אַ פאַרהעלטעניש פון איין צו צוויי, קראָם אין אַ גלאז סלוי אין אַ טונקל און קיל פּלאַץ), נוצן איין לעפל פּער גלאז פון וואַרעם וואַסער אָדער זאַפט. די סירעפּ איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט פייברוידז, טיירויד חולאתן און נידעריק בלוט קלאַטינג;
• אַלאָו בלאַט זאַפט (נוצן פֿאַר טאַמפּאַנז צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ חודש);
• דעקאָקטיאָן פון סאָסנע באַדז (איין לעפל פון סאָסנע באַדז פּער גלאז פון בוילינג וואַסער, קאָכן פֿאַר עטלעכע מינוט) צו נוצן פֿאַר דאָוטשינג און באַטס;
• קראָפּעווע בלאַט זאַפט (זאַפט פון אַ גלאז פון קראָפּעווע בלעטער צו נוצן פֿאַר טאַמפּאַנז) צולייגן ין אַ חודש, אַמאָל אַ טאָג פֿאַר צען מינוט;
• זאַמלונג פון הערבס: פיר סערווינגז פון קאַלעדזשאַלאַ בלומען, דריי סערווינגז פון רויז היפּס, צוויי סערווינגז ליקעריש וואָרצל, צוויי סערווינגז מעדאָוזוועעט בלומען, צוויי סערווינגז פון יעראָו קרייַטעכץ, איין סערווינג זיס קלאָווער קרייַטעכץ און דריי סערווינגז פון קראָפּעווע בלעטער (אַ לעפעלע פון דער געמיש אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין פֿאַר האַלב אַ שעה) דאָוטשעס צוויי מאָל אַ טאָג;
• ליקעריש, קלאָווער, אַנאַס, סאַגע, סוי, אָרעגאַנאָ, האָפּס, און אַלפאַלפאַ (טרינקען ערבאַל טיז אָדער עסן זיי).

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר דיספּלאַסאַז

• זויער און סמאָוקט פודז; געווירציק, געפּרעגלט און פאַטי פודז;
• קינסטלעך סוויץ (סוויץ, קייקס, פּייסטריז, פּייסטריז);
• הייס בשמים, עסיק און מאַריניידז;
• אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: