ינהאַלט
אַרטריט איז אַ קרענק פון די דזשוינץ און פּעריאַרטיקולאַר געוועבן מיט ינפלאַמאַטאָרי דיסאָרדערס פון זייער פאַנגקשאַנאַליטי.
אַנטוויקלונג פּרירעקוואַזאַץ:
יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו שלאָס פּאַטאַלאַדזשי, שלעכט געוווינהייטן (סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם), ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם און יבערוואָג, ינדזשעריז (הויזגעזינד, ספּאָרט, אַקיאַפּיישאַנאַל, גייַסטיק) אָדער ינקריסינג שלאָס דרוק , "זיציק" לייפסטייל און נעבעך דערנערונג, פעלן פון וויטאַמינס.
ז:
- 1 שלאָס ינפעקשאַנז;
- 2 טראַוומע;
- 3 כייפּאַטערמיאַ;
- 4 גרויס גשמיות טעטיקייט.
סימפּטאָמס:
ווייטיק אין דער מאָרגן אין איין אָדער מער דזשוינץ (אָנצינדונג פון ווייטיק); געשווילעכץ, רעדנאַס און כאַרדאַנינג פון די הויט אַרום די דזשוינץ; זייער ינאַקטיוויטי; געוואקסן טעמפּעראַטור אין דער געגנט פון די דזשוינץ; דיפאָרמיישאַן פון די שלאָס; קראַשינג אונטער געוואקסן מאַסע.
קלאַסאַפאַקיישאַן פון טייפּס פון אַרטריט:
אין מאָדערן מעדיצין, עס זענען וועגן הונדערט טייפּס פון אַרטריט, די מערסט אָפט זענען קלאַסאַפייד:
דיפּענדינג אויף די מאָס פון די ליזשאַן:
- מאָנאָאַרטהריטיס ינפלאַמאַטאָרי קרענק פון איין שלאָס;
- אָליגאָאַרטהריטיס - ינפלאַמאַטאָרי קרענק פון עטלעכע דזשוינץ;
- פּאָליאַרטהריטיס - ינפלאַמאַטאָרי קרענק פון פילע דזשוינץ;
דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די לויף:
- אַקוטע;
- סובאַקוטע;
- כראָניש.
דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די ליזשאַן:
- רהעומאַטאָיד אַרטריט - סיסטעמיק ינפלאַמאַטאָרי אַוטאָיממונע קרענק פון די סוזיאַווס (אַפעקץ די פּעריאַרטיקולאַר געוועבן, סיסטעמען און אָרגאַנס פון דעם גוף);
- פּסאָריאַטיק אַרטריט - שלאָס קרענק פֿאַרבונדן מיט פּסאָריאַסיס;
- ריאַקטיוו אַרטריט - שלאָס קרענק וואָס אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ אַקוטע ינפעקציע פון געניטאָורינאַרי אָדער ינטעסטאַנאַל;
- ינפעקטיאָוס אַרטריט (סעפּטיק אָדער פּיאָגעניק אַרטריט) - אַ ינפעקטיאָוס קרענק פון די דזשוינץ (פּאַטאַדזשאַנז: גאָנאָקאָקסי, טובערקולאָסיס, האַעמאָפילוס ינפלוענציע, סטרעפּטאָקאָקסי, הייוון, פונגאַל ינפעקשאַנז);
- טראַוומאַטיש אַרטריט - אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון שעדיקן צו די דזשוינץ;
- דיסטראָפיק אַרטריט - אַנטוויקלט ווי אַ רעזולטאַט פון קאָאָלינג, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, גשמיות אָוווערסטריישאַן, הילעל פון לעבעדיק און אַרבעט טנאָים, פעלן פון וויטאַמינס.
ווייַל עס זענען אַזוי פילע טייפּס פון אַרטריט, עס איז קיין איין דיעטע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר מעדיציניש דערנערונג פֿאַר יעדער טיפּ פון דעם קרענק. אָבער, מיט אַרטריט, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען פודז מיט אַ געוואקסן סומע פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס אין די דיעטע, ניצן בוילד אָדער בייקט עסנוואַרג לפּחות XNUMX:XNUMX מאל אַ טאָג.
געזונט פודז פֿאַר אַרטריט
- 1 פירות, וועדזשטאַבאַלז, ספּעציעל מאַראַנץ אָדער געל, מיט אַ הויך וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ (גלאָק פּעפּערז, סיטרוס פרוכט, רוי קאַרטאָפל זאַפט, קעראַץ, ביץ, קיוקאַמערז, אַניאַנז, apples);
- 2 סאַלאַדס פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות;
- 3 בעריז (לינגאָנבעררי, זשורעכלינעס);
- 4 פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז (אַזאַ ווי עפּל זאַפט אָדער אַ געמיש פון מער זאַפט, סעלדעריי זאַפט, טאַמייטאָוז און קרויט)
- 5 לאַקטיק זויער פודז מיט הויך וווילטויק באַקטיריאַ און קאַלסיום;
- 6 פיש ייל, דאָרש לעבער ייל (כּולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס רעדוצירן די שלאָס סענסיטיוויטי);
- 7 זיכער פיש ווערייאַטיז מיט לימיטעד קוואַנטאַטיז פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז (פאָרעל, מאַקרעל, לאַקס);
- 8 באַקוויט קאַשע און לענטילס (אַנטהאַלטן גרינס פּראָטעין);
- 9 דייאַטערי פלייש (הינדל, קיניגל, טערקיי, בוילד הינדל עגגס).
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַרטריט:
- פריש ציקאָריע קרייַטעכץ (פּאַרע און צולייגן צו אַ ווייטיקדיק אָרט);
- קאָלצפוט אָדער קרויט (ייַנוויקלען קרויט בלעטער בייַ נאַכט, קאָלצפאָאָט ווייטיקדיק דזשוינץ);
- נאַטירלעך דזשוסאַז פון לינגאָנבעררי, עפּל, גרייפּפרוט (נעמען צוויי טיספּונז פּער גלאז ריין וואַסער) אָדער אַ געמיש פון דזשוסאַז (קעראַץ, וגערקע, ביץ, סאַלאַט, קרויט, שפּינאַט);
- סעלאַנדינע (נוצן די זאַפט צו שמירן די אַפעקטיד דזשוינץ);
- קנאָבל (XNUMX-XNUMX קלאָוועס אַ טאָג);
- מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס (פינף טראפנס פון שמאַכטן בוימל, דרייַ טראפנס פון לאַוואַנדע בוימל, דרייַ טראפנס פון לימענע בוימל געמישט מיט אַ לעפל פון מאַסלינע בוימל אָדער פינף טראפנס פון לימענע בוימל, פיר טראפנס פון יוקאַליפּטאַס בוימל, פיר טראפנס לאַוואַנדע בוימל געמישט מיט אַ לעפל ווייַנטרויב זוימען ייל).
געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר אַרטריט
עס זאָל זיין לימיטעד אָדער יקסקלודיד פון די דיעטע: סאָראַל, לעגיומז, שפּינאַט, געפּרעגלט פלייש, סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, אָפאַלטן, יויך, אַלקאָהאָל, זאַלץ און צוקער, פודז מיט ראַפראַקטערי פאַץ און לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, געווירץ און בשמים (פעפער, זענעפט , כריין), קולינאַריש, רינדערנס, כאַזער און לאַם פאַץ, קאַנד עסנוואַרג, סמאָוקט מיץ, מאַריניידז, פּיקאַלז, הייס סנאַקס, געבעקס, שטאַרק קאַווע און טיי, ייַז קרעם.
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!