נוטרישאַן פֿאַר אַפּפּענדיסיטיס

נוציק פודז פֿאַר אַפּפּענדיסיטיס

צו ויסמיידן יגזאַסערביישאַן פון אַפּפּענדיסיטיס, עס איז נייטיק נישט צו אָווועריט און פּרובירן צו עסן בלויז הויך-קוואַליטעט פריש פּראָדוקטן פון נאַטירלעך אָנהייב. פודז וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך:

• פּערז, וואָס זענען רייַך אין פיברע, וואָס איז יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל באָוועל פונקציאָנירן. עס אויך כּולל גלוקאָוס, וואָס טוט נישט דאַרפן ינסאַלאַן צו זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר פּאַנקרעאַס דיסאָרדערס.
• האָבערגריץ, רעכט צו זייַן רייַך כעמישער זאַץ, נאָרמאַלייזיז די פונקציע פון ​​די באָוועל און איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט מיטל פון פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג און שילשל. אויך, זייַן נוצן קאַנטריביוץ צו די ילימאַניישאַן פון פירן פון דעם גוף.
• ברוין רייַז איז קוים פּראַסעסט. דעריבער, אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז זענען סטאָרד אין עס. אַזוי די פיברע אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
• בייאָגורט כּולל אַסידאָפיליק לאַקטיק זויער באַקטיריאַ וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און אַפּטאַמייז ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.
• בעריז, זייַענדיק אַ מקור פון דייאַטערי פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ, ניט בלויז אָנזעטיקן דעם גוף, אָבער אויך באַרייַכערן עס מיט נוציק סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס.
• גרין סאַלאַט כּולל גלוקאָסינאָלאַטעס, וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן שווער מעטאַלס ​​פון דעם גוף און רייניקן די לעבער. סאַלאַדס אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ביתא-קעראַטין און פאַליק זויער.
• די אַרטיטשאָוק איז רייַך אין פיברע, פּאַטאַסיאַם און סאָדיום סאָלץ. עס העלפט מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
• גאַנץ קו ס מילך, וואָס מוזן זיין קאַנסומד טעגלעך, העלפּס צו ויסמיידן כראָניש אַפּפּענדיסיטיס.
• גאַנץ ווייץ איז געהאלטן אַ דערקענט פּראַפילאַקטיק קעגן אַפּפּענדיסיטיס ווייַל עס כּולל קלייַען.
• גרינס דזשוסאַז פון ביץ, קיוקאַמערז און קעראַץ זאָל זיין געגעסן ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס קעגן אַפּפּענדיסיטיס.
• באַקוויט כּולל אייַזן, קאַלסיום און מאַגניזיאַם, און אויך העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און שווער מעטאַל ייאַנז פון דעם גוף.
• פּערל גערשטן איז געהאלטן אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווייַל עס כּולל סעלעניום, ב וויטאַמינס, מינעראַלס און פּראָטעינס. עס איז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז, ספּעציעל ליסין, וואָס האט אַן אַנטיוויראַל ווירקונג. עס אויך כּולל פאָספאָרוס, וואָס קאַנטריביוץ צו נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם.
• פּלאַמז זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. אויך, דורך ניצן פּלאַמז, איר קענען ויסמיידן פאַרשטאָפּונג, און דעריבער יגזאַסערביישאַן פון די אַפּפּענדיקס.
• לענטילס זענען אַ מקור פון אייַזן, פיברע און צינק. עס ינקריסאַז די קוילעלדיק פאָרשטעלונג פון דעם גוף און זייַן קעגנשטעל צו פאַרשידן חולאתן.
• פּראָסט ברויט איז אַ מקור פון דייאַטערי פיברע, וויטאַמינס, פיברע און שפּור עלעמענטן. עס קלינז די דיגעסטיווע שעטעך און נאָרמאַלייזיז די מאָגן.
• Apples אַנטהאַלטן וויטאַמינס E, C, B2, B1, P, קעראַטין, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, אָרגאַניק אַסאַדז, מאַנגאַנעס, פּעקטינס, קאַלסיום. זיי ביישטייערן צו נאָרמאַליזיישאַן פון די מאָגן און דיגעסטיווע סיסטעם, און אויך פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג.
• פּרונז זענען רייַך אין באַלאַסט סאַבסטאַנסיז, פּעקטינס, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
• טאַמאַטאָוז האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, דאַנק צו די פיטאָנסידעס, פראַקטאָוס, גלוקאָוס, מינעראַל סאָלץ, ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום, מאַנגאַנעס, קאַלסיום, פּרעסן קאַנטיינד אין זיי, וויטאַמינס E, פּפּ, א, ב6, ב, ב2, C, ק, ביתא-קעראַטין, אָרגאַניק אַסאַדז און די אַנטיאַקסאַדאַנט ליקאָפּענע.
• קאַרראָץ העלפֿן צו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די גאנצע מענטש עסנוואַרג סיסטעם, פאַרמייַדן די אויסזען פון פאַרשטאָפּונג, וואָס זענען פּראָוואָקאַטערז פון אַפּפּענדיסיטיס. אַלע דעם איז מעגלעך רעכט צו דער אינהאַלט פון וויטאַמינס פון גרופּע ב, ק, C, פּפּ, E, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פּרעסן, קופּער, פאַספעראַס, קאָבאַלט, קראָומיאַם, ייאַדיין, צינק, פלאָרין, ניקאַל.
• קרויט, ניימלי זייַן זאַפט, קאָופּס געזונט מיט פאַרשטאָפּונג, העלפּס צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן און באַרייַכערן דעם גוף מיט נוציק וויטאַמינס.
• בעעטראָאָט כּולל פילע פּעקטין סאַבסטאַנסיז, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט גוף פּראָטעקטאָר קעגן די קאַמף פון שווער און ראַדיאָאַקטיוו מעטאַלס. אויך, זייער בייַזייַן העלפּס צו עלימינירן קאַלעסטעראַל און פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די געדערעם.
• יאַמ - גראָז איז רייַך אין טשלאָראָפילל, וואָס האט אַ פּראַנאַונסט אַנטיקאַרזינאָגעניק ווירקונג, ווי געזונט ווי וויטאַמין C און קאַראָטענאָידס.
• גרין פּיז קענען העלפן באַפרייַען אַפּפּענדיסיטיס ווייטיק.
• קעפיר העלפט באַפרייַען אָנצינדונג פון די אַפּפּענדיקס.

פאָלק רעמאַדיז אין דעם קאַמף קעגן אַפּפּענדיסיטיס

טראַדיציאָנעל מעדיצין, צוזאמען מיט בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, אויך רעקאַמענדז אַ נומער פון רעמאַדיז וואָס קענען העלפן באַפרייַען אָנצינדונג פון די אַפּפּענדיקס:

• עגראַגאָן בישליימעס קלעאַנסעס די געדערעם און העלפט פאַרמייַדן אַפּפּענדיסיטיס;
• סודז אנפאלן פון כראָניש אַפּפּענדיסיטיס זאלבאלל קאַנסיסטינג פון הינדל עגגס, עסיק עסאַנס און פּוטער;
• זאלבאלל ריליווינג סימפּטאָמס פון כראָניש אַפּפּענדיסיטיס, קאַנסיסטינג פון: ינערלעך כאַזער פעט, רינדערנס פעט, מאַמי, סט יוחנן 'ס וואָרט;
• דעקאָקטיאָן פון קלעפטהאָף בלעטער;
• דעקאָקטיאָן פון מאַנזשעט קרייַטעכץ און בלעטער פון סטראָבעריז און בלאַקבעריז;
• טראפנס באזירט אויף דער וואָרצל פון די שריט;
• אַ דעקאָקטיאָן וואָס העלפט מיט פּעריטאָניטיס, באשטייט פון מיסטלעטאָ בלעטער און וואָרמוואָאָד;
• גרין טיי פון די זאמען פון די קאַרליק בוים וועט העלפן רייניקן די טראכט פון ראַטינג עסנוואַרג דעבריס.

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר אַפּפּענדיסיטיס

דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו עסן זאמען און ניסלעך מיט כאַסק און בעריז מיט זאמען, ווייַל זיי פאַרלייגן די געדערעם, פאַלן אין די טראכט-ווי פּראָצעס און פוילן דאָרט. איר זאָל אויך באַגרענעצן:

• קאַנסאַמשאַן פון שווער-צו-דיידזשעסטיד פלייש פּראָדוקטן בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון אַפּפּענדיסיטיס זאָל זיין מינאַמייזד.
• דו זאלסט נישט עסן אָוווערקוקט פעט, ווי עס פּראַמאָוץ די רעפּראָדוקציע פון ​​פּוטרעפאַקטיווע מיקראָפלאָראַ אין די סעקום און דערמיט פּראַוואָוקס אַ יגזאַסערביישאַן פון אַפּפּענדיסיטיס.
• טשיפּס און סאָדע אַנטהאַלטן אַ געמיש פון צוקער, קעמיקאַלז און גאַסאַז, ווי אויך E951 אַספּאַרטאַמע און אַ סינטעטיש סוויטאַנער.
• שנעל עסנוואַרג וואָס איז רייַך אין קאַרסינאַדזשאַנז, קאַנטריביוטינג צו די פאָרמירונג פון פאַרשטאָפּונג.
• ווורשט און סמאָוקט פלייש, וואָס אַנטהאַלטן פלייווערז און פארבן, קאַרסינאַדזשאַנז, בענזאָפּירענע און פענאָל.
• טשוינג סוויץ, לאַליפּאַפּס, שאָקאָלאַד באַרס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​צוקער, סאַבסטאַטוץ, כעמישער אַדאַטיווז און דיעס.
• מייַאָנעז, וואָס כּולל טראַנס פאַץ, פּראַזערוואַטיווז און סטייבאַלייזערז, איז אין קער אַ מקור פון קאַרסינאַדזשאַנז און אַדאַטיווז.
• קעטשופּ און דרעסינגז.
• אַלקאָהאָל אין גרויס קוואַנטאַטיז.
• מאַרגאַרינע רעכט צו זייַן טראַנס פעט צופרידן.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: