ינהאַלט
קינד ס ניבאַלז
עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר די ניסלעך. עטלעכע קינדער, למשל, געפֿינען עס שווער צו ענדיקן זייער טעלער, ספּעציעל ווען די פּאָרשאַנז זענען צו ברייטהאַרציק. אַזוי, פון קורס, זיי וועט זיין הונגעריק אין ווייניקער ווי צוויי שעה. פֿאַרקערט, דער ניבלער קען אויך זיין דער וואָס האָט נישט געהאט זיין קאַלאָריע ציילן ביי די מאָלצייַט, און וואָס פּלוצלינג איז הונגעריק. אן אנדער מעגלעכקייט: די ביסל בונטאַריש קינד וואָס מאַנאַפעסץ זיין יונג זעלבסט-פאַרוואַלטונג דורך גענומען איר אָרעווניק דורך ינטערפּאָוזד פּלאַטעס. ער האט אַ סאָרט פון אַדאָולעסאַנץ קריזיס און זאגט צו איר: 'ניין צו די משפּחה מאָלצייַט אין דעם שעה. ער טוט פּונקט ווי איר, וואָס עסן אויף די וועג: אַ קליין סענדוויטש איצט, אַ טאָסט מיט האָזנ ניסל שאָקאָלאַד טייג שפּעטער. און אין צווישן, אַ יאָגורט, אַ באַנאַנע. צום סוף, עס קען קומען פון דייַגעס. טאַקע, אַפֿילו זייער יונג, אַ קינד קענען זוכן צו פּלאָמבירן אַ ינדעפאַנאַט דייַגעס דורך אָנפילן זיך אַ גאנצע טאָג מיט קליין קוואַנטאַטיז פון עסנוואַרג, פּרעפעראַבלי זייער זיס.
4 מילז אַ טאָג
פרישטיק איז דער ערשטער פאַקטיש מאָלצייַט פון דעם טאָג, דער איינער וואָס מוזן ברעכן די שנעל פון די נאַכט און לאָזן איר צו וואַרטן, אָן קרייווינגז, דעריבער אָן סנאַקינג, פֿאַר לאָנטש. צו זיין גענומען צוזאַמען, מיט אַ ביסל צייט אין פראָנט פון איר. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פֿאַרבייַסן. ווען גענומען צו נאָענט צו לאָנטש (נאָך 10:30), עס ווערט אַ פֿאַרבייַסן וואָס קענען פאַרשטיקן דיין אַפּעטיט פֿאַר לאָנטש. דער פֿאַרבייַסן איז דעריבער נאָר גערעכטפארטיקט אויב דער קינד טאַקע קען נישט שלינגען פרישטיק. פֿאַרבייַסן זאָל אויך זיין גענומען אַוועק פון מיטאָג. אָבער, אויבן אַלע, פאַרגעסן די 'רעסטאָראַטיוו' מייַכל פון דיין אַוועק, דער איינער וואָס, בעשאַס אָוונט שאַפּינג אין די סופּערמאַרק, מאכט די מיטאָג צו ווייַט אַוועק. רעגולער סקעדזשולז. צו האַלטן עס פון קראַקינג, דער בעסטער רעצעפּט איז צו זיין פעסט וועגן מאָלצייַט צייט. א קליין איינער פון דעם עלטער וועט געפֿינען עס שווער צו וואַרטן ביז 13:20 און 30:XNUMX פֿאַר לאָנטש און מיטאָג.
ביים טיש, דער גוטער ביישפּיל
א באַלאַנסט מאָלצייַט איז אַ שערד מאָמענט וואָס איז גענומען אין שלום און אַרום אַ טיש. קינדער זענען שפּירעוודיק צו דעם ביישפּיל אָדער טאָמבאַנק ביישפיל פון זייער עלטער: אויב אַלעמען עסט אין זייער אייגן ווינקל, זיי וועלן זיכער טאָן די זעלבע. צו וואַרפן זיך גלייך נאָך אויף אַ פּאַקאַט קריספּיז.
און אויף די קוואַנטיטי זייַט?
ניט צו פיל און ניט צו קליין. מען מוז געבן דעם קליינעם אוגער גענוג ראציאנאלן. צו די שפּערל, מיר דינען פּאָרשאַנז לויט זיין קליין אַפּעטיט וואָס טאָן ניט דיסקערידזש עס פון עסן. מיטן מרדן מוז מען פֿאַרהאַנדלען (אַ ביסל), און ווי מיט דעם וואָס זוכט מער זיך צו „אויפֿפילן‟, מאַכט מען נישט קיין שום פּשרה אויף די צוקערדיקע און פֿעטישע סחורות אין די שאַפֿע. נאָר טאָן ניט קויפן עס.
בריטשיז פון די כּללים
אַלע די כּללים, יקערדיק צו סטרוקטור אַ קינד 'ס לעבן און העלפן זיי וואַקסן אַרויף אין אַ זיכער סוויווע, מוזן זיין צעבראכן. אויף סונדייַס, אויף וואַקאַציע, אַלאַוינג בראַנטש צו פאַרבינדן פרישטיק און לאָנטש אָדער אַלאַוינג נאָכמיטאָג טיי איז פּאַרטיינג. אין אַפּעריטיף צייט אָדער אויף די מאַרק, מיר קענען אויך פאַלן אין ליבע מיט גוט היגע פּראָדוקטן אָדער זיס טריץ. ניט גענוג צו מאַכן אַ דראַמע דערפון! אַלע טייסץ זענען אין נאַטור. די קאַרדאָן שיסל מיט בעטשאַמעל סאָוס און טשאַד טשאַפּס אָו דזשוס זענען נישט דאַווקע צו דער טעם פון אַלע קינדער. אין די טעג, זיי קענען זיין געפֿינט אַן אנדער ברירה.