ינהאַלט
- סימפּטאָמס וואָס ינדיקייץ אַ הילעל פון די לעבער
- Benefits פון לעבער רייניקן מיט לימענע און אָיל
- די ווירקונג פון לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל אויף די לעבער
- פּריפּערינג דעם גוף פֿאַר רייניקונג
- שריט דורך שריט לעבער רייניקן מיט מאַסלינע אָיל און לימענע זאַפט
- רעגולאַריטי פון רייניקונג
- לימיטיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- סאָף
די מאָדערן ריטם פון לעבן מאכט מער און מער מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער אייגן געזונט. יעדער יאָר עס זענען נייַע וועגן צו האַלטן דעם גוף אין אַ גוטן פאָרעם, פילע פון וואָס קענען זיין ריפּראַדוסט אין שטוב. אַזוי, צוזאמען מיט אנדערע מעטהאָדס, רייניקונג די לעבער מיט מאַסלינע ייל און לימענע זאַפט איז געווארן וויידספּרעד. פֿאַר מענטשן וואָס זענען נישט גלייַכגילטיק צו זייער וווילזייַן, עס וועט זיין נוציק צו פֿאַרשטיין וואָס די פּראָצעדור איז און וואָס בענעפיץ עס ברענגט צו דעם גוף.
סימפּטאָמס וואָס ינדיקייץ אַ הילעל פון די לעבער
די לעבער איז אָפט ריפערד צו ווי די פילטער פון דעם גוף. זייַן הויפּט פֿונקציע איז צו פּראַסעסינג די נוטריאַנץ וואָס קומען מיט עסנוואַרג און ריין זיי פון שעדלעך טאַקסיק קאַמפּאַונדז. געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ניט בלויז אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם, אָבער אויך העלפּס צו פאַרלענגערן יוגנט און פאַרגרעסערן די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש.
אָבער, ווי קיין פילטער, אין דעם פּראָצעס פון טעטיקייט, די לעבער אַקיומיאַלייץ שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די פאָרעם פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. א געזונט גוף קענען קאָפּע מיט אַזאַ רייניקונג אויף זיך. אָבער, אויב די לעבער איז וויקאַנד דורך ימפּראַפּער דיעטע, אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, אָדער אָפט קראַנקייַט, עס קען נישט זיין ביכולת צו קאָפּע מיט די פול באַנד פון טאַקסיק קאַמפּאַונדז אָן נאָך הילף. אין דעם פאַל, אין סדר צו ויסמיידן די פּאַסירונג פון פאַרשידן חולאתן, עס איז ווערט רייניקונג די לעבער.
דער פאַקט אַז אַ מענטש גוף דאַרף רייניקונג קען זיין אנגעוויזן דורך דעם בייַזייַן פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- בלאָוטינג און פלאַטולענסע;
- ברענעניש;
- בעלטשינג;
- עקלדיק;
- פעלן פון אַפּעטיט;
- פאַרשטאָפּונג;
- הויכע בלוט דרוק;
- כראָניש מידקייַט;
- דילייד רידזשענעריישאַן פון ווונדז און אַברייזשאַנז;
- שוואַך מאַטאַבאַליזאַם;
- יריטאַבילאַטי;
- געוואקסן אָדער דיקריסט פּראָדוקציע פון סעבום אויף די פּנים;
- ביטער טעם אין מויל.
אָבער, עס איז כדאי צו געדענקען אַז די ליסטעד סימפּטאָמס קענען אויך זיין וואונדער פון ערנסט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַזוי איידער איר אָנהייבן רייניקונג די לעבער, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און דורכגיין די נייטיק יגזאַמאַניישאַנז.
אויב עס זענען קיין מעדיציניש ריסטריקשאַנז אויף לעבער קלענזינג, איר קענען פּרובירן צו דורכפירן די פּראָצעדור אין שטוב. די מערסט פאָלקס צווישן די מעטהאָדס דיסקרייבינג ווי צו רייניקן די לעבער איז לימענע זאַפט מיט מאַסלינע ייל.
Benefits פון לעבער רייניקן מיט לימענע און אָיל
דעם אופֿן פון רייניקונג איז אָוז זייַן פּאָפּולאַריטעט צו די הויך ווירקונג אַז עס האט אויף דעם גוף. די קאָמבינאַציע פון לימענע און מאַסלינע ייל אַקטאַווייץ ניט בלויז די פֿילטרירונג אָרגאַן, אָבער אויך די גאַל פּענכער, וואָס הייבט צו קאָנטראַקט און ינטענסיוולי פּראָדוצירן בייל. עס, אין קער, סטרענגטאַנז די אַרבעט פון די ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז, דערמיט נאָרמאַלייזינג די בענקל, און אויך קלינז די לעבער דאַקץ און הצלחה רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסיק קאַמפּאַונדז פון עס.
אין דערצו, די רייניקונג אופֿן באזירט אויף לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל קאַפּטיווייץ מיט זיין פּאַשטעס און אַקסעסאַביליטי. אַזוי, לעמאַנז הייַנט קענען זיין געפֿונען אין כּמעט יעדער קיך, און מאַסלינע ייל, רעכט צו זייַן ויסגעצייכנט גאַסטראַנאַמיק מידות, איז לאַנג שוין פעסט געגרינדעט אין קראָם שעלוועס און איז נישט שווער צו קויפן.
אין דערצו, ביידע פון די ינגרידיאַנץ זענען אָרגאַניק און נאַטירלעך פּראָדוקטן, וואָס דיסטינגגווישיז זיי פון די מעדיצין-באזירט אופֿן פון קלענזינג די לעבער. און די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל פֿאַר דעם מענטש גוף מאַכן דעם אופֿן זייער פאָלקס צווישן אנהענגערס פון אַ געזונט לייפסטייל.
די ווירקונג פון לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל אויף די לעבער
לימענע האט פּראָווען צו זיין וווילטויק פֿאַר די מענטשלעך לעבער רעכט צו זייַן באַקטעריסידאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס פאַרבעסערן די רידזשענעריישאַן פון די פֿילטרירונג אָרגאַן און ביישטייערן צו דער גיך רינואַל פון סעלז אין עס. אין דערצו, לימענע זאַפט איז ביכולת צו ציען סאַמיק סאַבסטאַנסיז פון די לעבער. אזוי, די לימענע קלינז עס און פּריווענץ זייַן ינטאַקסאַקיישאַן. אין דעם אַכטונג, דעם פרוכט איז אָפט געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג.
מאַסלינע ייל איז גלייַך וווילטויק פֿאַר די לעבער. עס כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד לינאָלעיק זויער, וואָס סטרענגטאַנז די מיוקאַס מעמבריינז פון דעם אָרגאַן. און וויטאַמינס א, ב, C, E, אין זייַן זאַץ אַקטיוולי אַנטקעגנשטעלנ פריי ראַדאַקאַלז, דערמיט פּרעווענטינג צו פרי יידזשינג און דיטיריעריישאַן פון סעלז, אַרייַנגערעכנט לעבער סעלז.
פּריפּערינג דעם גוף פֿאַר רייניקונג
צו ריין די לעבער מיט לימענע זאַפט און ייל, אָן שאַטן דעם גוף, איר זאָל קערפאַלי צוגרייטן פֿאַר די פּראָצעדור.
- איר דאַרפֿן צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר רייניקונג מיט לימענע און ייל מיט אַ וויזיט צו אַ דאָקטער וואָס וועט ידענטיפיצירן מעגלעך לימיטיישאַנז און זאָגן איר וועגן דעם בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. בעשאַס די מעדיציניש דורכקוק, אַלטראַסאַונד איז מאַנדאַטאָרי. איר קען אויך דאַרפֿן צו נעמען זיכער טעסץ.
- 7 טעג איידער איר אָנהייבן רייניקונג די לעבער מיט לימענע און מאַסלינע ייל, איר זאָל באַפרייַען דיין גוף פון טאַקסאַנז צו פֿאַרבעסערן די positive ווירקונג פון די פּראָצעדור. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין עסן געוווינהייטן און רעדוצירן די נומער פון פודז וואָס ביישטייערן צו די סלאַגינג פון די לעבער. אין דער צייט פון רייניקונג, עס איז קעדייַיק צו גאָר ויסשליסן ווייַס ברויט, צוקער-מיט פּראָדוקטן, זאַלץ, געווירציק פודז, פאַטי מיץ, בשמים, סמאָוקט פלייש, קאַנוויניאַנס פודז, זויער פודז, געפּרעגלט פודז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען און קאַווע פון די מעניו.
- אויך, אַ וואָך איידער רייניקונג מיט לימענע זאַפט, איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן אַלקאָהאָל און סמאָוקינג.
- עס איז קעדייַיק צו דיווערסאַפיי דיין דיעטע מיט אָף, ספּעציעל ווייַס פלייש, פיש, טוווע, גרינס סופּס, פירות, ברעאַדקרומבס אָן ינקלוזשאַנז, פריש דזשוסאַז. ריין צוקער איז בעסטער ריפּלייסט מיט האָניק. עס איז ווערט עסן אין קליין פּאָרשאַנז בייַ מינדסטער 5 מאל אַ טאָג.
- פֿאַר 3-4 טעג איידער די קלענזינג צייַט, עס איז ווערט פּריפּערינג דעם גוף פֿאַר די אַפּקאַמינג סעסיע דורך באַזוכן די סאָנאַ אָדער נעמען וואַרעם באַטס פֿאַר 15-20 מינוט.
- 2 טעג איידער רייניקונג די לעבער מיט לימענע, עס וועט זיין נייטיק צו ריין די געדערעם. איר קענען טרינקען אַ קורס פון לאַקסאַטיווז און, אויב נייטיק, מאַכן קלענזינג ענעמאַס מיט בייַ מינדסטער 5 ליטער פון וואַסער.
שריט דורך שריט לעבער רייניקן מיט מאַסלינע אָיל און לימענע זאַפט
ווי באַלד ווי אַלע די באדינגונגען פֿאַר פּריפּערינג פֿאַר די פּראָצעדור זענען באגעגנט, איר קענען אָנהייבן צו ריין די לעבער.
- דער פּראָצעדור מיט לימענע זאַפט און ייל מוזן זיין דורכגעקאָכט אין די אָוונט, צווישן 19:00 און 21:00.
- די לעבער רייניקן רעצעפּט טוט נישט דאַרפן מאַסלינע ייל צו זיין געמישט מיט פרעשלי סקוויזד לימענע, אָבער בלויז צוגרייטן די ינגרידיאַנץ מיט 1 גלעזל יעדער פון די פליסיק. איר דאַרפֿן צו טרינקען 1 טבספּ. ל. יעדער קאָמפּאָנענט יעדער 15 מינוט ביז אַלע די סגולע איז שיקער.
- צווישן דאָסעס פון דעם זאַץ, איר קענען ליגן אַראָפּ אָלטערנאַטלי אויף די רעכט און לינקס זייַט פון דעם גוף אָדער סקוואַט אַזוי אַז די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון לימענע זאַפט און ייל אָנהייבן די פּראַסעסאַז אין די גאַל פּענכער מער געשווינד. אין דעם צייַט, עס איז אויך דיזייראַבאַל צו האַלטן די צוריק און בויך געגנט וואַרעם.
- סאַבסאַקוואַנט באָוועל מווומאַנץ וועט זיין באגלייט דורך פאַרשידן סאַקרישאַנז, אָבער איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון דעם. דאָס איז אַן אָנווייַז אַז די לימענע און ייל האָבן אנגעהויבן צו רייניקן די לעבער. צו פאַרבעסערן די פּראַל אויף דער ווייַטער טאָג מיט די אָנהייב פון דער מאָרגן, איר זאָל טאָן אן אנדער ענעמאַ.
- נאָך די ענעמאַ, איר דאַרפֿן צו טרינקען פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט, דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ קורס פון 1: 2 צו אָנהייבן די אַרבעט פון די מאָגן. נאָך 30 מינוט, טרינקען 1 גלאז פון גרייפּפרוט זאַפט.
- נאָך 1-2 שעה נאָך דעם, עס איז דערלויבט צו קאַנסומד עסנוואַרג, געבן ייבערהאַנט צו פירות און וועדזשטאַבאַלז, פריש דזשוסאַז, האָבערגריץ אָדער באַקוויט קאַשע אָן זאַלץ, האַלב אין וואַסער. עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן פאַטי פודז און מילכיק פּראָדוקטן. אויף אַ ענלעך דיעטע, איר זאָל בלייַבן 24-48 שעה אין אַ רודערן.
- איר קענען צוריקקומען צו די פריערדיקע דיעטע נאָך די לעבער איז גערייניקט מיט לימענע און ייל, שוין אויף די 2 טאָג נאָך די פּראָצעדור.
צווישן ליבהאבערס פון פאָלק רעמאַדיז, אַ מילד וועג צו ריין די לעבער איז אויך אין נוצן. דער פּראָצעדור ינוואַלווז גענומען מאַסלינע ייל מיט לימענע אויף אַ ליידיק מאָגן מיד נאָך וואַקינג אַרויף. דעם אופֿן איז ניט ווייניקער נוציק ווי די טראדיציאנעלן אופֿן. צו טאָן דאָס, מישן די זאַפט פון האַלב אַ לימענע מיט 2 טבספּ. ל. ייל און נעמען די ריזאַלטינג געמיש יעדער מאָרגן פֿאַר 1 חודש.
רעגולאַריטי פון רייניקונג
צו קאָנסאָלידירן די ווירקונג פון די פּראָצעדור, דער גוף זאָל זיין גערייניקט פון טאַקסאַנז אויף אַ רעגולער יקער.
לויט באריכטן, קלענזינג די לעבער מיט לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל אין מינדסטער אַמאָל אַ יאָר פירט צו זייער באַפרידיקנדיק רעזולטאַטן, קאַנטריביוטינג צו אַ מער עפעקטיוו אָנווער פון עקסטרע פונט און אַ אַקסעלעריישאַן פון געוועב מאַטאַבאַליזאַם.
לימיטיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ די positive ווירקונג וואָס קענען זיין אַטשיווד אויב איר ריין די לעבער קעסיידער, דער פּראָצעדור פון רייניקונג מיט מאַסלינע ייל און לימענע קענען מאַכן אַ מענטש אַ פּלאַץ פון שאָדן. מיט אַלע זייַן אַדוואַנטידזשיז, דעם אופֿן פון האַנדלינג מיט סלאַגז האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אַזוי, אַ אופֿן וואָס כולל לימענע זאַפט און ייל קענען ניט זיין געוויינט:
- בעשאַס צייַט;
- שוואַנגערשאַפט;
- כייפּאָוטענשאַן און כייפּערטענשאַן;
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן;
- אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די פּאַנקרעאַס און אנדערע אָרגאַנס;
- שטיינער אין די גאַל פּענכער;
- גאַסטרייטאַס;
- גאַסטריק און ינטעסטאַנאַל אַלסערז;
- טשאָלעסיסטיטיס און חולאתן פון די געניטאָורינאַרי שעטעך.
אין דערצו, די פּראָצעדור מיט די נוצן פון לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל קענען זיין אַנסייף פֿאַר אַ לעגאַמרע געזונט גוף, ספּעציעל אויב די לעבער איז ינקערעקטיד קלינד.
אין דעם פּראָצעס פון רייניקונג מיט לימענע זאַפט, עס איז אַן נאָך סטימיאַליישאַן פון די גאַל פּענכער דורך פּראַוואָוקינג זייַן ספּאַזאַמז. דורכפאַל צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר רייניקונג מיט לימענע זאַפט קענען אָנמאַכן שאָדן אָדער אפילו בראָך פון דעם אָרגאַן.
אן אנדער געפאַר איז די טערמאַל ווירקונג, וואָס איז אָפט געניצט ווען קלענזינג די לעבער מיט לימענע און ייל. אַזוי, באַהיצונג דעם גוף מיט אַ באַהיצונג בלאָק, געפירט אויס אָן די פריערדיק האַסקאָמע פון דער דאָקטער, אָפט פירט צו ינערלעך בלידינג. אָן מעדיציניש השגחה, אַזאַ אַ קאַמפּלאַקיישאַן קענען זיין פאַטאַל פֿאַר אַ מענטש.
סאָף
כאָטש לעבער קלענזינג מיט מאַסלינע ייל און לימענע זאַפט איז קאָנטראָווערסיאַל צווישן טראדיציאנעלן מעדיצין פּראַקטישנערז, עס איז גאַנץ פאָלקס ווי אַ פאָלק סגולע און האט זייַן אייגענע אנהענגערס. אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די ינסטראַקשאַנז פֿאַר דעם פּראָצעדור פּונקט, עס קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דעם גוף און שטיצן לעבער פונקציאָנירן פֿאַר פילע יאָרן.
