ינהאַלט
וואָס איז די נוץ און שאָדן פון בערעזע זאַפט, זיי געוואוסט אַפֿילו אין אלטע אונדזער לאַנד. די פּאָפּולאַריטעט פון די געשמאַק טרינקען אין די פעלד פון טראדיציאנעלן מעדיצין איז געווען אַזוי הויך אַז עס איז געניצט צו ומקערן שטאַרקייַט און ענערגיע נאָך פּראַלאָנגד ווינטער פראָסץ.
די ווערט און זאַץ פון נאַטירלעך בערעזע זאַפט
היילונג נעקטער איז וואַליוד רעכט צו דעם בייַזייַן אין דעם זאַץ פון אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס, ווי געזונט ווי אנדערע נוציק און נערעוודיק סאַבסטאַנסיז. דער כעמישער זאַץ פון בערעזע זאַפט פּער 100 ג כולל:
- 5,8 ג קאַרבאָוכיידרייץ;
- 27,3 מג פון פּאַטאַסיאַם;
- 1,3 מג פון קאַלסיום;
- 1,6 מג פון סאָדיום;
- 0,6 מג פון מאַגניזיאַם;
- 0,2 מג אַלומינום;
- 0,1 מג מאַנגאַנעס;
- 25 מייקראָוגראַמז פון אייַזן;
- 10 μג סיליציום;
- 8 μג טיטאַניום;
- 2 מקג קופּער;
- 1 μג ניקאַל.
די בענעפיץ פון בערעזע זאַפט אויך ליגן אין די הויך צופרידן פון יקערדיק אָילס, פיטאָנסידעס, אָרגאַניק אַסאַדז, סאַפּאָנינס און טאַננינס.
בערעזע זאַפט קאַלאָריעס
בערעזע זאַפט איז געהאלטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך הויך בענעפיץ און זייער נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט. 100 ג פון דעם געזונט טרינקען כּולל בלויז 22-24 קאַלאָריעס.
פארוואס בערעזע זאַפט טייסץ זיס
בערעזע זאַפט איז אַ פליסיק וואָס איז אַבזאָרבד און פילטערד דורך האָלץ, געבן אַ געזונט טרינקען אַ זיס אַפטערטייסט. די באַוועגונג פון נעקטער הייבט זיך אן אין דער צייט פון פרילינג טאָז, ווען די שניי מעלץ און וואַסער הייבט צו לויפן צו די וואָרצל סיסטעם פון די בערעזע. עס טורנס די קראָכמאַל אַקיומיאַלייטיד איבער די ווינטער אין דעם שטאַם און רוץ פון דעם בוים אין צוקער, וואָס, אין קער, דיסאַלווז אין וואַסער און, אונטער דרוק, ריסעס דורך די ינערלעך וועינס פון די פאַבריק צו די באַדז, נערישינג זיי. סאַפּ לויפן לאַסץ פון מאַרץ צו די סוף פון אפריל.
ווי פיל צוקער איז אין בערעזע זאַפט
די יקער פון אַ זיס טרינקען זענען קאַרבאָוכיידרייץ. נעקטער כּולל 0,5% צו 2% צוקער. א גרעסערע סומע פון צוקער איז געפֿונען אין די זאַפט פון בערעזע ביימער גראָוינג אין וואַרעם קליימיץ אין אַ זוניק, געזונט-ליט אָרט.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בערעזע זאַפט
בערעזע זאַפט כּולל די פאלגענדע וווילטויק וויטאַמינס:
- וויטאַמין ב 6: פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון נוקלעיק זויער וואָס פּריווענץ הויט יידזשינג און האט אַ positive ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם;
- וויטאַמין ב 12: פּאַרטיסאַפּייץ אין דעם פּראָצעס פון צעטיילונג און ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם, מאכט עס גרינגער צו פאַרטראָגן דרוק און אָווערלאָאַד, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ;
- וויטאַמין C: דער אינהאַלט פון עס אין די טרינקען איז די העכסטן. עס איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין די סינטעז פון קאַלאַגאַן, וואָס איז נייטיק צו האַלטן געזונט הויט און האָר, און אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די פּאַנקרעאַס.
פּאַטאַסיאַם און סאָדיום, וואָס זענען טייל פון די נעקטער, רעגולירן די וואַסער-זאַלץ וואָג פון דעם גוף און נאָרמאַלייז די האַרץ ריטם. סאָדיום אַקטאַווייץ פּאַנקרעאַטיק ענזימעס, איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט און העלפּס צו האַלטן אַ נאָרמאַל זויער-באַזע וואָג. פּאַטאַסיאַם ימפּרוווז די צושטעלן פון זויערשטאָף צו דעם מאַרך, העלפט רעדוצירן געשווילעכץ און מיינטיינז די קאַנסאַנטריישאַן פון מאַגניזיאַם אין די בלוט.
מאַגנעסיום, אין קער, איז וווילטויק אין אַז עס העלפט האַלטן ציין געזונט, פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלסיום און שטיינער אין די קידניז. מאַגנעסיום קאַנטריביוץ צו נאָרמאַליזיישאַן פון די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ענדאָוקריין סיסטעמען, העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און סאָלץ פון שווער מעטאַלס.
כּמעט אַלע קאַלסיום אין דעם מענטש גוף איז קאַנסאַנטרייטאַד אין די ציין און ביינער. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסאַז פון עקסייטאַביליטי פון נערוו געוועבן, מוסקל קאָנטראַקטיליטי און בלוט קלאַטינג.
אַלומינום, אין זייַן נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן, סטימיאַלייץ די פאָרמירונג און וווּקס פון קאַנעקטיווע, ביין און עפּיטעליאַל געוועבן, קאַנטריביוטינג צו זייער רעסטעריישאַן און רידזשענעריישאַן. מאַנגאַנעסע איז געהאלטן וווילטויק ווייַל עס רעגיאַלייץ בלוט גלוקאָוס לעוועלס און סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון אַסקאָרביק זויער.
אייַזן איז דער הויפּט מקור פון העמאָגלאָבין, פּראַטעקץ דעם גוף פון די שעדלעך יפעקס פון באַקטיריאַ. טיטאַניום און סיליציום נעמען אַן אַקטיוו טייל אין דעם פּראָצעס פון ביין רעסטעריישאַן נאָך פראַקשערז.
די בענעפיץ פון בערעזע זאַפט פֿאַר דעם גוף
נוציק סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס קאַנטיינד אין די טרינקען באַשטימען זייַן היילונג ווירקונג אויף דעם גוף:
- בערעזע נעקטער איז וווילטויק פֿאַר קאָולדז באגלייט דורך היץ;
- האט אַ אַנטהעלמינטיק ווירקונג;
- האט אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף דעם גוף;
- נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם;
- גערעכנט ווי נוציק אין ווייטיקדיק האַלדז, בראָנטשיטיס און טובערקולאָסיס;
- געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון סקאַרווי, רומאַטיזאַם, אַרטריט און גאַוט;
- בערעזע זאַפט איז אויך נוציק פֿאַר בעריבערי
- דער טרינקען איז באקאנט פֿאַר זייַן דייורעטיק ווירקונג, רעכט צו וואָס עס איז אָפט געניצט פֿאַר חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם;
- גערעכנט ווי עפעקטיוו אַפֿילו אין ווענעראַל חולאתן;
- די בענעפיץ פון טרינקען האָבן שוין פּראָווען אין פרילינג, ווען רובֿ מענטשן דערפאַרונג אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט און געוואקסן מידקייַט;
- זינט אלטע צייטן, בוים נעקטער איז באקאנט ווי אַ נוציק פונדרויסנדיק סגולע פֿאַר פוס אַלסערז;
- ווי אַ פונדרויסנדיק אַגענט, עס איז אויך געניצט פֿאַר הויט ליטשען און עקזעמאַ;
- לעבן-געבן נעץ פון בערעזע איז רעקאַמענדיד צו ווישן די פּנים מיט אַקני.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען בערעזע זאַפט אפילו מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. דער פּראָדוקט איז קעראַקטערייזד דורך אַ נידעריק קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער, דער הויפּט טייל פון וואָס איז פראַקטאָוס, וואָס טוט נישט דאַרפן ינסאַלאַן פֿאַר אַבזאָרפּשאַן.
מיט פּאַנקרעאַטיטיס, בערעזע זאַפט איז געהאלטן איינער פון די מערסט וווילטויק טרינקען וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם. עס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס, פּריווענץ פאַרשידן ינפלאַממיישאַנז פון דעוועלאָפּינג, ענוועלאַפּינג, ריסטאָרינג און פֿאַרשטאַרקונג עס. רעכט צו אַזאַ אַ גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, בערעזע זאַפט איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די געדערעם מיט גאַסטרייטאַס.
וואָס איז נוציק בערעזע זאַפט פֿאַר אַ פרוי 'ס גוף
די בענעפיץ פון בערעזע זאַפט פֿאַר פרויען:
- סטרענגטאַנז האָר און העלפט אין דעם קאַמף קעגן שופּן;
- האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און העלפט רייניקן די הויט פון טאַקסאַנז;
- ריליווז סימפּטאָמס און נעבעך געזונט מיט מענאַפּאַוז;
- מאָיסטוריזעס טרוקן הויט אין לאָושאַנז און קרימז;
- מיט די הילף פון כאָוממייד מאַסקס מיט דעם קאָמפּאָנענט, איר קענען מאַכן דיין האָר גלאַט און סילקי.
די בענעפיץ און האַרמס פון בערעזע זאַפט פֿאַר שוואַנגער פרויען
די טרינקען פּראַקטאַקלי טוט נישט אַנטהאַלטן שטאַרק אַלערדזשאַנז, דעריבער עס איז נוציק אפילו פֿאַר שוואַנגער פרויען. עס סאַטשערייץ די ווייַבלעך גוף מיט אַ גרויס נומער פון יקערדיק שפּור עלעמענטן. רעכט צו דער דייורעטיק ווירקונג, בערעזע זאַפט העלפּס צו קאָפּע מיט געשווילעכץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
איז עס מעגלעך צו נעמען בערעזע זאַפט בשעת ברעסטפידינג
די בענעפיץ פון בערעזע זאַפט מיט הב זענען אויך הויך, אָבער, טראָץ זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס קענען שאַטן דעם גוף פון אַ נייַ-געבוירן, ווייַל עס איז געפערלעך פֿאַר שטויב אַלערדזשיז.
צו אָנהייבן מיט, איר זאָל פּרובירן צו טרינקען ניט מער ווי 100 מל פון די טרינקען און מאָניטאָר די צושטאַנד פון דעם קינד פֿאַר 2-3 טעג. אויב קיין אָפּרוף איז נאכגעגאנגען, איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש צו 200-250 מל. בעשאַס דער ערשטער דאָזע, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו צעפירן די טרינקען מיט קלאָר וואַסער.
וואָס איז נוציק בערעזע זאַפט פֿאַר אַ מענטש 'ס גוף
די נוץ פון דעם געשמאַק טרינקען פֿאַר מענטשן איז אַז מיט זייַן רעגולער נוצן אין דעם גוף, די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון איז ימפּרוווד, לאַבידאָו ינקריסיז און די טעטיקייט פון די טעסץ ינקריסיז. אַלע דעם גיט אַ לייזונג צו פּראָבלעמס מיט פּאָוטאַנסי, צוריקקומען צו אַ גליקלעך לעבן, באַקומען באַפרייַען פון יבעריק נערוואַסנאַס און יריטאַבילאַטי.
אין וואָס עלטער קענען בערעזע זאַפט זיין געגעבן צו קינדער
איר קענען אָנהייבן פידינג אַ קינד מיט דעם נוציק נעקטער ווען ער ריטשאַז 1 יאָר. בעשאַס דער ערשטער דאָזע, עס איז בעסער צו צעפירן די פליסיק מיט ריין וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. אין דעם פאַל פון אַ גוט אָפּרוף פון די בעיבי, ביי יעדער נייַ פידינג, איר קענען ביסלעכווייַז רעדוצירן די סומע פון וואַסער.
קליינע קינדער זענען רעקאַמענדיד צו געבן ניט מער ווי 150 מל פון טרינקען ניט מער ווי 2-3 מאל אַ וואָך. נאָך דריי יאָר, דער באַנד פון טרינקט קענען זיין געוואקסן צו 250 מל.
ווי פיל פּער טאָג איר קענען טרינקען בערעזע זאַפט
טראָץ אַלע די בענעפיץ, איר קענען טרינקען ניט מער ווי 1,5 ליטער פון דעם היילונג טרינקען פּער טאָג. עס מוזן זיין קאַנסומד אויסשליסלעך פריש. פּאָליצע לעבן אין אַ גלאז סלוי אויף אַ פרידזשידער פּאָליצע איז ניט מער ווי 2 טעג.
די נוצן פון בערעזע זאַפט אין קאָסמעטאָלאָגי
די נוציקייט פון בערעזע זאַפט אין קאָסמעטאָלאָגי איז לאַנג פּראָווען. עס זענען פילע הויט און האָר זאָרגן פּראָדוקטן באזירט אויף עס. ניט ווייניקער פאָלקס איז די צוגרייטונג פון כאָוממייד מאַסקס פון נעקטער.
צו קריגן אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג, איר זאָל מישן די טרינקען מיט האָניק און זויער קרעם און צולייגן די ריזאַלטינג מאַסע אויף די פּנים, לאָזן עס צו שפּילן פֿאַר 15-20 מינוט. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַקני דורך ראַבינג דיין פּנים טעגלעך מיט אַ וואַטע בלאָק דיפּט אין נעקטער. ווי אַ עפעקטיוו האָר מאַסקע, אַ געמיש פון זאַפט מיט קאָניאַק און בורדאָקק בוימל איז אָפט געניצט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נעמען בערעזע זאַפט
פֿאַר אַ געזונט גוף, בערעזע זאַפט וועט נישט טאָן קיין שאָדן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייַן אָפּטראָג זענען ניר שטיינער און מאָגן אַלסערז. אויב איר האָט די חולאתן, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר טרינקען די טרינקען.
קענען עס זיין אַ אַלערגיע צו בערעזע זאַפט
מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו בערעזע שטויב קענען אַנטוויקלען אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די טרינקען. זייַן הויפּט סימפּטאָמס זענען:
- אָנצינדונג פון די מיוקאַס מעמבריינז און רעספּעראַטאָרי שעטעך;
- סניזינג;
- הוסט;
- רעדנאַס און יטשינג אין די אויג געגנט.
סאָף
די בענעפיץ און האַרמס פון בערעזע זאַפט זענען ינקאַמפּעראַבאַל. דעם מאַדזשיקאַל טרינקען וועט העלפן פארשטארקן דעם גוף און באַקומען באַפרייַען פון פילע יילמאַנץ. אויף די אנדערע האַנט, די בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען מאָגן אַלסערז, ניר שטיינער און פּערזענלעך ינטאַלעראַנס צו די קאַמפּאָונאַנץ פון די פּראָדוקט.