מיט די פאָרעם פון אַ בומעראַנג און אַ מאַסע פון 1,4 קג, די לעבער אַרבעט טעגלעך פֿאַר אונדז מיט גרויס מי. עס איז דער צווייט גרעסטער אָרגאַן אין דעם מענטש גוף און מיר טראַכטן נישט פיל וועגן אים ביז עפּעס גייט פאַלש. ווי אַ "שטיל הויזגעזינד", די לעבער אַרבעט אַרום די זייגער, ריין אַלץ וואָס קומט אין עס. פּונקט ווי מיר ריין אונדזער אַפּאַרטמאַנץ יעדער אָפּרוטעג, די לעבער דעטאָקסיפיעס טאַקסאַנז פון אונדזער עסנוואַרג און אונדזער סוויווע. וועלכער איר עסן, דיין לעבער וועט האַנדלען מיט עס, אין אַדישאַן צו זייַן אנדערע טעגלעך פליכט: קאַנווערטינג קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ אין ענערגיע, העלפּינג אין דיידזשעסטשאַן, ניצן 30% פון די סערקיאַלייטינג בלוט יעדער מינוט צו דורכפירן כעמיש ריאַקשאַנז צו עלימינירן שעדלעך טאַקסאַנז, פאַרשפּרייטן און סטאָרידזש פון יקערדיק נוטריאַנץ, דיטאַקסיפיקיישאַן פון בלוט פון קאַרסינאַדזשאַנז. דער בעסטער זאַך וואָס מיר קענען טאָן פֿאַר אונדזער לעבער איז צו קאָרמען עס געזונט, פאַבריק-באזירט פודז. אַזוי, וואָס פודז העלפן אַזאַ אַ באַטייַטיק אָרגאַן ווי די לעבער רייניקן זיך פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. בוריק. א ליכטיק און שיין גרינס, ווי אַ משוגע שאָס פון געזונט פֿאַר די גאנצע גוף, אַרייַנגערעכנט די לעבער. זיין רויט, לילאַ כיו קען ויסקומען אַ ביסל אָוווערסאַטוראַטעד, אָבער נאַטור האט קלעווערלי באשאפן פארבן פֿאַר וועדזשטאַבאַלז. פֿאַר בייַשפּיל, בעעטראָאָט ריזעמבאַלז בלוט אין זייַן קאָליר און האט פּראָפּערטיעס אַז רייניקן די יענער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די פונקציע פון די לעבער איז געוואקסן. ביץ אַנטהאַלטן פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ און נוטריאַנץ: פאַליק זויער, פּעקטין, אייַזן, בעטאַינע, בעטאַנין, בעטאַסיאַנין. פּעקטין איז אַ סאַליאַבאַל פאָרעם פון פיברע וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן קלענזינג פּראָפּערטיעס. בראַקאַלי. שייפּט ווי אַ מיני בוים, בראַקאַלי גיט לעבן צו דעם גוף. די העל גרין כיוז אָנווייַזן הויך לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און טשלאָראָפילל געפֿונען אין די קרוסיפעראָוס משפּחה. בראַקאַלי, בלומענקרויט און בריסל ספּראַוץ אַנטהאַלטן גלוקאָסינאָלאַטעס, וואָס העלפֿן די לעבער פּראָדוצירן ענזימעס וואָס עלימינירן טאַקסאַנז. בראַקאַלי איז אויך אַ גוט מקור פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין E, ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די לעבער. לימענע. לעמאַנז ליב דיין לעבער, און דיין לעבער ליב לעמאַנז! דעם גרינס גיט דעם גוף אַנטיאַקסאַדאַנץ, בפֿרט וויטאַמין C, וואָס העכערן די פּראָדוקציע פון ענזימעס וואָס העלפן אין דיידזשעסטשאַן. לימענע איז אַ נאַטירלעך אנדער ברירה צו זאַלץ ווייַל עס איז רייַך אין עלעקטראָליטעס וואָס טאָן ניט דיכיידרירן גוף סעלז ווי סאָדיום. לימענע אקטן אַלקאַלייזינג, טראָץ דער פאַקט אַז עס איז זויער. לינז. זייַענדיק רייַך אין פיברע, עס העלפּס די קלענזינג פּראָצעס און איז אַ נאַטירלעך מקור פון גרינס פּראָטעין. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן צו פיל פּראָטעין, ווייַל דאָס קען זיין אַ ערנסט מאַסע אויף די לעבער. לענטילס צושטעלן גענוג פּראָטעין צו דעם גוף אָן קאָזינג קיין שאָדן. אין דערצו, עס איז איינער פון די מערסט לייכט דיידזשעסטאַבאַל לעגיומז.
2022-11-11