קלענזינג די לעבער איז איינער פון די מערסט וויכטיק סטעפּס אין קלענזינג די גאנצע גוף. שטרענג גערעדט, עס איז ווערט צו רעדן וועגן די רייניקונג פון די ענג פֿאַרבונדענע סיסטעם "גאַל פּענכער - לעבער"
איצט עס איז אַ דיפּרעסינג און אפילו באַרבעריש סיטואַציע. מאָדערן מעדיצין דעמאַנסטרייץ אַ גאַנץ מאַנגל פון לאָגיק אין דער באַהאַנדלונג פון די גאַל. אויב עס איז גראָב אָדער קלאָגד מיט שטיינער, איר וועט רובֿ מסתּמא ווערן געבעטן צו שניידן עס ווי ומנייטיק. אָבער עס איז כדאי צו געדענקען אַז אפילו אויב די קאַנסאַקווענסאַז זענען ילימאַנייטאַד אין די פאָרעם פון אַ קראַנק פּענכער, די סיבות וואָס געפֿירט צו די פּאַסירונג פון אַזאַ דיספאַנגקשאַן אין דעם גוף בלייבן אַנריזאַלווד. און די גאַל פּענכער איז אַן אָרגאַן וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, עס איז קלוגער צו נעמען אַ גאָר אַנדערש וועג. ערשטער פון אַלע, די פּענכער זאָל זיין קלירד פון קאַלקולי וואָס ינכיבאַט די טעטיקייט און פאַנגקשאַנינג. נאָך דעם, עס איז ווערט צו נעמען זאָרג צו סטרויערן די דערנערונג אַזוי אַז דער מענטש קען פאַרגעסן די יגזיסטינג גאַלסטאָון קרענק. דער דרך איז אָפט מער עפעקטיוו און ברענגט מאַמאָשעסדיק רעזולטאַטן און געזונט.
אַזוי וואָס איז דארף צו רייניקן די לעבער? אויב איר זענען געגאנגען צו דורכפירן דעם פּראָצעדור פֿאַר די ערשטער מאָל, איר דאַרפֿן צו נעמען 300 גראַמז פון מאַסלינע ייל (ניט אַלט) און דער זעלביקער סומע פון פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט. אין ערשטער, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַזאַ רייניקונג אַמאָל אַ פערטל, און יעדער מאָל ינקריסינג די סומע פון ייל מיט 1-20 גראַמז, און שפּעטער צו דורכפירן רייניקונג אַמאָל יעדער 50-1 יאָר - דיפּענדינג אויף די קערעקטנאַס פון דיין דערנערונג און וווילשטאנד.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז די גרעסטע שטיינער, וואָס זענען שוין געהאלטן אַלט - געבאַקן, קומען אויס נאָך 4-5 פּראָוסידזשערז, נאָך וואָס די גאַל פּענכער און לעבער באקומען אַ כּמעט לעגאַמרע ריין שטאַט, וואָס, פון קורס, מוזן קעסיידער זיין מיינטיינד. טאקע, אין טנאָים פון "יקאַלאַדזשיקלי ריין" דערנערונג, עס איז גאַנץ שווער צו רעדן וועגן די פעסטקייַט פון די ריינקייַט פון ינערלעך אָרגאַנס.
אויף דער ערשטער טאָג איר זאָל געבן אַ קלענזינג ענעמאַ, אפילו בעסער צוויי מאָל אין די אָוונט. אין דער מאָרגן, איר שטעלן אויף אַ קלענזינג ענעמאַ ווידער, און דעמאָלט איבער דעם טאָג איר עסן בלויז עפּל זאַפט. אויב איר ווילן צו טרינקען - עפּל זאַפט, עסן - אויך טרינקען עפּל זאַפט. דורך דעם וועג, דיין זאַפט זאָל נישט זיין פּערטשאַסט אָדער קאַנד פון די פאַבריק מיט פאַרשידן כעמישער אַדאַטיווז, אָבער געדריקט פון apples דורך איר זיך, אַזוי איר קענען זיין זיכער פון זייער ריינקייַט און נוציק מידות.
די נעקסטע טאג אַלץ גייט אין די זעלבע וועג. אין דער מאָרגן - אַ רייניקונג ענעמאַ, איבער דעם טאָג - די נוצן פון עפּל זאַפט. אין פאַל פון אַ זיכער ימבאַלאַנס אין מאָגן מיט אַסידאַטי, עס איז בעסער צו קלייַבן זיס עפּל פֿאַר די זאַפט. ווי אַ דערמאָנונג, איר זאָל טרינקען עפּל זאַפט, נישט עסן עפּל גרויל.
די דריט טאָג פון די דיעטע: אין דער מאָרגן ווידער ענעמאַ און ביז 19:XNUMX - עפּל זאַפט.
ביז דעם צייט איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אין שטייַגן. ערשטער איר דאַרפֿן אַ דיוואַן וואָס איר קענען ליגן אויף, אַ גרויס הייס וואַסער פלאַש (דעם דאַרף זיין טייד צו די לעבער). צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לאַנג סאָוס האַנטעך און אַ קליין האַנטעך צו שטעלן עס אונטער די באַהיצונג בלאָק. א גלאז זאָל אויך זיין גרייט, אין שטייַגן, איר זאָל צייכן דעם באַנד פון 3 טבספּ מיט אַ שורה. ל. מאַסלינע ייל, וואָס מוזן זיין העאַטעד צו וועגן 19 דיגריז. פּונקט 3:XNUMX, איר דאַרפֿן צו נעמען די ערשטער חלק פון די בוימל - XNUMX טייבאַלספּונז - און וואַש עס אַראָפּ מיט אַ לעפל לימענע זאַפט. נאָך דעם, לייג זיך אויף דיין רעכט זייַט, אויף אַ הייס באַהיצונג בלאָק אַז וואַרמס אַרויף די לעבער און יעדער 15 מינוט - פּונקט צו די רגע - נעמען די ווייַטער דאָזע: ייל מיט לימענע זאַפט. דאָס האלט ביז איר האָט שיקער אַלע די בוימל ביז דעם סוף. איר וועט טרינקען אַלע די לימענע זאַפט מיט די לעצטע דאָזע.
נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור, עס איז ווערט ליגנעריש און ווארטן פֿאַר וואָס וועט פּאַסירן. עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ טאָפּ אין שטייַגן צו זען וואָס וועט קומען פון איר ... און נאָך אַ בשעת - אַ שעה אָדער צוויי, און טאָמער נאָך אַכט אָדער נייַן שעה - די לעבער דאַקאַץ וועט עפענען. דערנאָך זי וועט אָנהייבן צו פאָרן זיך די גאנצע בלאָטע אין דעם טאָפּ וויגעראַסלי. וואָס וועט זיין אַרויס? בילירובין שטיינער קענען קומען אויס, אין עטלעכע קאַסעס זיי זענען גרעסער ווי די שלאָס פון דיין גראָבער פינגער. שוואַרץ בייל און געל קאַלעסטעראַל פלאַקעס קען קומען אויס. עס איז גוט אויב עס איז אויך מיוקאַס אין דעם טאָפּ וואָס קוקט ווי אַ פילם. דאָס סאַגדזשעסץ אַז איר האָט שוין פיזיקלי גרייט פֿאַר ראַק, און די רידזשעקשאַן וועט לאָזן די האַלב-דערשטיקט אָרגאַנס ענערדזשאַלי. רובֿ מסתּמא, די ינערלעך שמוץ וועט קומען אויס ין אַ שעה אָדער צוויי נאָך איר ענדיקן די "בוימל + זאַפט". איידער איר גיין צו בעט, עס איז כּדאַי צו מאַכן אן אנדער ענעמאַ צו העלפֿן די ינערלעך אָרגאַנס צו אַרויסטרייַבן די טאַקסאַנז גאָר. אין דער מאָרגן, מאַכן אַן ענעמאַ ווידער, און ווידער זיין סאַפּרייזד ווי לאַנג פּאַסקודנע האט אלנגעזאמלט אין איר. נאָך דעם, איר קענען עסן ליכט קאַשע און צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן.
נאטיץ: אַזאַ אַ רייניקונג פּראָצעדור קענען ניט זיין דורכגעקאָכט אַליין! דיין ליב געהאט איינער זאָל זיין מיט איר. פארוואס? ווייַל עס איז אַ קליין, אָבער נאָך אַן אָפּעראַציע אין וואָס איר קענען דערפאַרונג שוואַכקייַט און דיטיריעריישאַן פון געזונט, ווי געזונט ווי האַרץ שוואַכקייַט. דעריבער, צוגרייטן אַמאָוניאַ, אַ פאָכער אָדער אפילו אַ קאָרוואַלאָל. איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון עפּעס, ווייַל נאָך אַ מעגלעך באַפאַלן פון שוואַכקייַט איר וועט פילן נאָרמאַל און שלאָפנדיק ווי אַ קינד. אָבער, דער הויפּט זאַך איז אַז איר וועט זיין וואָרמד דורך די וויסן אַז איר באפרייט זיך יבערנאַכטיק פון אַ יקספּלאָוסיוו באָמבע אין די "האַלטן", וואָס קען ניט זיין דיפיוזד דורך קיין ריזאָרץ און טייַער פּראָוסידזשערז פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
דאָך, עס איז אן אנדער וועג פון רייניקונג, סאָפטער און מער מילד. אויב איר האָט קרובים מיט גאַסטרייטאַס וואָס קענען נישט טרינקען עפּל זאַפט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי דאַרפֿן צו האַנדלען אַנדערש. קלענזינג קינע בלייבט די זעלבע, און עפּל זאַפט קענען זיין שיקער איין טאָג ווייניקער. דעם מיטל אַז איר זאָל טרינקען עפּל זאַפט די זעלבע וועג פֿאַר די ערשטער טאָג. און אויף די רגע טאָג, די ינטייק פון זאַפט זאָל זיין באגלייט דורך די פּראָוסידזשערז וואָס פאַרגיכערן די פּראָצעס פון עפן די לעבער דאַקאַץ.
אויף די לעבער בייַ קסנומקס בין איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ לייַוונט זעקל מיט פאַר-סטימד פלאַקסיד. מען מוז עס האלטן ביז איינס אזייגער נאכמיטאג.
С שעה צו צוויי - אַ ברעכן, די געלעגנהייט צו אָפּרוען.
С קסנומקס צו קסנומקס אזײגע ר אי ן אװנ ט װער ט פו ן דע ם זעקעלע ך ארויסגענומע ן פלאקסזיד ן או ן דאר ט לײג ט א פארמאכט ע קאמאמילע . אַזאַ אַ זעקל אויף די לעבער איז געהאלטן ביז די רעגולער פּראָצעדור מיט די ינטייק פון מאַסלינע ייל מיט זאַפט.
דעם אָפּציע אַלאַוז מענטשן וואס זענען וויקאַנד און נישט צוגעוווינט צו אַ זאַפט דיעטע צו גרייטן זיך פֿאַר אַ לעבער רייניקן פאַסטער מיט אַ טאָג. עס זענען פילע רייניקונג אָפּציעס בנימצא מיט מאַסלינע ייל. א מענטש וואס איז ביכולת צו האַנדלען מער דעצידירט, קענען נאָך צוויי טעג פון צוגרייטונג מיט עפּל זאַפט, נעמען די וואָרמד ייל צוויי מאָל, 150 גראַמז יעדער, אַדינג זויער וגערקע צו יעדער דאָזע - פֿאַר עקל.
עס איז אויך אַ פּשוט וועג וואָס מאכט די לעבער גרינגער צו קאָפּע מיט די ברייקדאַון פון פּויזאַנז אין דעם גוף.
פון איין צו דריי מאָל אַ טאָג איבער די וואָך, איר דאַרפֿן צו נעמען איין לעפל פון גרינס ייל אין דיין מויל און קראַפטיק פאָר עס מיט די מווומאַנץ פון די טשיקס און ליפן אין די מויל, ספּעציעל אונטער די צונג, ווו די בראַנטשט נעץ פון בלוט. כלים איז נאָענט. דעם פּראָצעדור זאָל זיין דורכגעקאָכט פֿאַר 10-15 מינוט. נאָך דעם, די געל מאַסע, גענומען ינעווייניק, טורנס אין אַ העל ווייַס פליסיק.
ופמערקזאַמקייט! שווענקען דיין מויל גלייך דערנאָכדעם, קיינמאָל סוואַלאָוינג אַ קאַפּ פון וואַסער.
די זאַך איז אַז די פליסיק איז אַ שרעקלעך סם. עס טורנס אויס אַז די פּויזאַנז וואָס זענען קאַנטיינד אין דעם גוף האָבן אַ פאַטי באַזע. דורכגיין בלוט אונטער די צונג אין דירעקט קאָנטאַקט מיט די זונרויז ייל באַזע קענען אָנמאַכן די סם באַללס צו פאָרן אין די ייליק לייזונג פון די בלוט אין די מויל. דאס איז פאקטיש אַ שרעקלעך סם. עס זענען קאַסעס ווען יקספּעראַמאַנטערז אויסגעגאסן דעם סם אין קרויט און פאסטעכער עס צו אַ ציג, וואָס געפירט די כייַע צו ווייטיקדיק טויט. אויב די ציג איז געווען מער קעגנשטעליק, דעמאָלט נאָך אַזאַ אַ "מאָלצייַט," עס פאַרפאַלן זייַן וואָל, וואָס געפאלן אַוועק פון אים אין שרעדס. אַזוי, דורך פּיריאַדיקלי רימוווינג פּויזאַנז פון די בלוט, איר בייַשטייַערן ניט בלויז צו רעגולער רייניקונג, אָבער אויך צו פאַסילאַטייט די פאַנגקשאַנינג פון די צאָרעס לעבער. אַמאָל איר האָבן אַ קלענזינג אָפּציע וואָס אַרבעט פֿאַר איר, טאָן דאָס קעסיידער צו האַלטן דיין לעבער און גאַל פּענכער געזונט.
באַזירט אויף מאַטעריאַלס פֿון דעם בוך פֿון Yu.A. אַנדרעעוואַ "דריי וויילז פון געזונט".