אַ פילם וואָס איז אַ ביסל טרויעריק, אַ פּריקרע באַמערקונג אָדער אַפֿילו נאָר אַ ביסל מידנאַס, און טרערן לויפן אָן איר קענען טאָן עפּעס וועגן אים ... אָפט וויינען איז ניט דאַווקע דער צייכן פון דעפּרעסיע. דאָס קען האָבן עטלעכע סיבות ריינדזשינג פון טרוקן אויג צו כייפּערסענסיטיוויטי. ווען צו זאָרג אָבער, ווען איר וויינען זייער אָפט?

ביי דער מינדסטער קריטיק, ביי דער מינדסטער געשעעניש, אדער סתם פאר א רירנדיקע פראגראם, הייבט מען אן צו וויינען, אזוי אפט, אז מען פרעגט זיך, וואס איז הינטער די טרערן. עס קענען זיין עטלעכע סיבות פֿאַר וויינען זייער קעסיידער.

ירריטייטיד אויגן

ערשטער פון אַלע, און איר טאָן ניט שטענדיק טראַכטן וועגן אים, דיין אויגן קען זיין טרוקן און יטשי, אַזוי איר ליידן פון טרוקן אויגן. איר זענט דעריבער פייסט מיט אַ רעפלעקס טירינג.

דאָס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי רומאַטיזאַם אָדער ינפעקשאַנז. אויב אין צווייפל וועגן דער אָנהייב, איר קענען באַראַטנ זיך אַ אַפטאַמאַלאַדזשיסט, וואָס וועט ריספּאַנד פּונקט צו די גרונט פון דיין אַזוי גערופענע "רעפלעקס" טרערן.

ימאָושאַנז און מידקייַט

ווען איר האָט פייסט זייער סטרעספאַל און טיירינג טעג, אַזאַ ווי בעשאַס יגזאַמז פֿאַר סטודענטן, אָדער אפילו געשפּאַנט טעג אין אַרבעט, מיט משפּחה, קינדער אָדער אנדערע, דער גוף קען זיין אָוווערוועלמינג. אויסגעדריקט דורך אָפּזאָגן אַלע די טענסיאָנס אַקיומיאַלייטיד דורך ריליסינג טרערן.

די טרערן האָבן דעריבער אַ "טהעראַפּי" ווערט און זענען יקספּיריאַנסט ווי עפּעס וואָס מאכט אונדז פילן גוט, ווי אויב מיר וואָלט ליידיק אונדזער טאַש. עטלעכע מענטשן דאַרפֿן צו וויינען אַמאָל אַ וואָך, אָדער אַמאָל אַ חודש, צו לאָזן גיין פון זייער עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד. און עס וועט נישט זיין אַ צייכן פון דעפּרעסיע.

צו זיין אַ פרוי אָדער אַ מענטש

אויב איר זענט אַ פרוי, עס טורנס אויס אַז איר וויינען מער אָפט ווי מענטשן. פרויען פילן ווייניקער געמשפט ווען זיי וויינען, ניט ענלעך מענטשן. די געזעלשאפטלעכע נארמען דאַרפן זיי ווייניגער וויינען, ווײַל עס איז צו ווייַבלעך לויט דער געזעלשאַפֿט, אפילו אויב די דאָזיקע גלויבן טענדז צו ווערן אויסגעמעקט.

מענטשן, אין אַלגעמיין, ראַרעלי לאָזן זיך אַ טרער. פרויען אויסדריקן זיך גרינגער דורך אויסדריקן זייער טרויער אין דער צייט פון אַ ברעכן-אַרויף, אַ טויט אָדער אַ טראַוומאַטיש געשעעניש.

פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות

עס זענען, אָבער, קאַסעס ווו טרערן קענען קומען פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות, אַזאַ ווי דעפּרעסיע. אַזוי איר שטענדיק האָבן צו פרעגן זיך וואָס איר פילן טרויעריק.

אויב קיין קאָנקרעטע סיבה קומט צו אונדז, מיר קענען פאַרטראַכטנ זיך די טרערן דורך שרייבן אָדער רעדן מיט קרובים, למשל, צו געפֿינען די סיבה: וואָס טאָן איר טראַכטן וועגן ווען איר וויינען? אויב דאָס מיינט צו קאָמפּליצירט און אויב איר קענען נישט אויסדריקן דיין געפילן, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט צו געפֿינען די סיבה.

וויינען אויף אַ רעגולער יקער אָן וויסן וואָס קענען זיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל און דעפּרעסיע.

היפּערסענסיטיוויטי

היפּערסענסיטיוויטי קען אויך אין זיך זיין אַ גרונט פון זייער רעגולער געוויין: מער גענייגט צו אויסדריקן זייער ימאָושאַנז, כייפּערסענסיטיוו מענטשן יבערגעבן מיט אנדערע אויף דעם וועג, און דאָס איז נישט פֿאַר אַלע אַז אַ שוואַכקייַט.

טרערן זענען אַ געצייַג פון קאָמוניקאַציע, און עטלעכע קענען נישט, וואָס סאַווירלי כאַנדיקאַפּ זיי אין די געשעעניש פון דעפּרעסיע. זיין כייפּערסענסיטיוו קענען זיין אַ שטאַרקייט, אויב מיר אָננעמען די ימאָושאַנז וואָס קומען צו אונדז אָפט, ניצן זיי צו יבערגעבן און שאַפֿן. היפּערסענסיטיוויטי אַפעקץ קימאַט 10% פון די באַפעלקערונג.

וויינען איז אַ וויכטיק מענטש אָפּרוף. אָבער, אויב די אָפטקייַט פון דיין רופט ינקריסיז און געפֿירט איר צו פרעגן זיך, איר זאָל ערשטער פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווו די נאַטור קומט פון.

דער רשימה פון סיבות אויבן קען העלפֿן איר געפֿינען וואָס מאכט איר וויינען.

זייַענדיק כייפּערסענסיטיוו, אָדער אין צייט פון גרויס דרוק אָדער מידקייַט, זענען נישט דאַווקע גענוג סיבות צו באַראַטנ אַ דאָקטער. דאָ איר נאָר האָבן צו אָננעמען זיך, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין טרערן און פֿאַרשטיין אַז איר זענט אַזוי, זייער ריאַקטיוו צו פונדרויסנדיק געשעענישן. מאַכן עס אַ שטאַרקייט און וויסן זיך קענען זיין וווילטויק. וויינען איז געזען ווי אַ שוואַכקייַט דורך אנדערע, און קענען אָדער טשעפּענ זיך אָדער ווענדן קאַס אין עמפּאַטי.

אין פאַל פון אָפט רופט

אָבער, אויב די זייער רעגולער געוויין טוט נישט זאָגן איר אַ באַוווסט סיבה, און אַז, טראָץ אַ פאַסע פון ​​​​ינטראָוספּעקטיוו פאָרשונג דורך שרייבן, מיר נאָך טאָן ניט וויסן מער וועגן זייער סיבה, עס איז לעגאַמרע נייטיק צו באַראַטנ אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַלאַדזשאַסט. , וואס וועט פעסטשטעלן זיין דיאַגנאָסיס. דעפּרעסיע קענען זיין פאַרבאָרגן הינטער דעם רופט.

מיר קענען אויך זאָרג ווען צו אָפט טרערן טוישן אונדזער באציונגען. טאַקע, געזעלשאַפט טוט נישט זע מענטשן וואס ווייַזן זייער טרערן.

אין דער אַרבעט, למשל אָדער אין שולע, אין אוניווערסיטעט, זע מיר טרויעריק ווי מאַניפּיאַלייטערז, וואָס פירן צו יבערמאַכן מענטשן וואָס זענען בייז אויף זיי, אין מענטשן פול פון עמפּאַטי. פאַרקערט, עס קען אויך מאל טשעפּענ זיך, אַנשטאָט פון שאפן פארשטאנד.

וויינען מאָדיפיצירט אונדזער באציונגען באטייטיק, אַזוי מיר קענען אַרבעטן מיט אַ מומכע אויף אונדזער טרערן אין סדר צו באַגרענעצן זיי אָן אָבער ניט מער יקספּרעסינג זיך ימאָושנאַלי.