ווי צו האַלטן זאָרג וועגן די קשיא "וואָס וועט מענטשן זאָגן?"

מע זאָגט, אַז אַ גוט װאָרט הײלט, און אַ בײזער פֿאַרקריפּלט. לאמיר זאגן היינט אז איר האט געהערט 99 קאמפלימענטן און איין תוכחה. טרעפן וואָס איר וועט מעגילע דורך דיין קאָפּ בשעת טריינג צו פאַלן שלאָפנדיק?

עס איז נאָר נאַטירלעך צו זאָרג וועגן ווי מיר זענען באהאנדלט, ספּעציעל ווען עס קומט צו די וואָס מיר ליבע און רעספּעקט. דערצו, איז די דאָזיקע טענדענץ פֿעסט אײַנגעוואָרפֿן אין דעם מוח: נאָר מיט עטלעכע יאָרהונדערטער צוריק האָט מען פֿאַררעכנט דעם גלות פֿאַר די ערגסטע מעגלעך שטראָף. אונדזערע אָוועס האָבן בפֿרט געדאַרפֿט די געזעלשאַפֿט צוליבן ניצל און האָבן געטאָן זייער בעסטן אויפֿצוהאַלטן אַ גוטן שם.

אבער צוריק צו אונדזער צייט. הייַנט אונדזער עסנוואַרג און באַשיצן איז נישט אָפענגען אויף אַ ספּעציפיש גרופּע פון ​​מענטשן, אָבער מיר נאָך קענען נישט טאָן אָן זיי, ווייַל מיר דאַרפֿן בילאָנגינג און שטיצן. אָבער, נעמען די ריזיקירן פון פרעגן קיין זעלבסט-העלפן גורו אויב עס איז ווערט זאָרג וועגן וואָס אנדערע טראַכטן פון אונדז, און איר וועט כּמעט זיכער באַקומען אַ פּלאַץ פון גיידאַנס ווי צו האַלטן זאָרגן וועגן אנדערע מענטשן ס מיינונגען.

און אין דעם ליגט דער פּראָבלעם: רובֿ עצות וועגן "ווי אַזוי צו האַלטן זאָרג" קלינגט אַזוי ביטול און חוצפּה, אַז עס איז אַ פּרווון צו דרייען די אויגן און אויסרופן, "אָה, דאָס איז עס!" דערצו איז פאראן א חשד אז אזעלכע ראטגעבער טארען זיך נאר וואס אנדערע טראכטן פון זיי, אנדערש פארוואס זאלן זיי דאס אזוי שטארק לייקענען.

לאָמיר זוכן דעם גאָלדען מיטל. רובֿ מסתּמא, איר ווילן צו הערן קאַנסטראַקטיוו קריטיק פון די וואס זענען וויכטיק פֿאַר איר, אָבער אין דער זעלביקער צייַט מאַך אַוועק פון יענטע, רעכילעס און פאַמיליעראַטי פון אַוציידערז. פֿאַרשטייט זיך, מעקאַנע מענטשן און שעדלעך קריטיקערס וועלן נישט גיין ערגעץ, אָבער דאָ זענען נייַן וועגן צו באַקומען זייער מיינונג פון דיין קאָפּ.

1. באַשטימען וואָס איר טאַקע ווערט

אונדזער סייכל ליבע צו יגזאַדזשערייט. אַז ער שעפּטשעט, אַז מען װעט דיך משפּטן, װעלן אַלע פֿון דיר שלעכט טראַכטן, אָדער עמעצער װעט מאַכן אַ טאַרעראַם, פֿרעגט זיך: װער פּונקט? רופן מיט נאָמען. מאַכן אַ רשימה פון מענטשן וועמענס מיינונג איר זאָרגן וועגן. ווי איר קענט זען, איז «אַלעמען» רידוסט צו אַ באַלעבאָס און אַ שמועסדיק סעקרעטאַר, און דאָס איז נישט אַלע. עס איז פיל גרינגער צו האַנדלען מיט דעם.

2. הערן צו וועמענס קול סאָונדס אין דיין קאָפּ

אויב משפט שרעקן איר אפילו ווען גאָרנישט פון דעם מין איז דערוואַרט, טראַכטן וועגן וואס געלערנט איר צו זיין דערשראָקן. ווי אַ קינד, איר אָפט געהערט די באַזאָרגט "וואָס וועלן די שכנים זאָגן?" אָדער "עס איז בעסער נישט צו טאָן דאָס, פריינט וועט נישט פֿאַרשטיין"? אפש ר הא ט מע ן איבערגעטראג ן דע ר חשק ה צ ו פריד ן יעד ן מי ט ד י עלטער ן .

אבער די גוט נייַעס איז אַז קיין שעדלעך גלויבן געלערנט קענען זיין אַנלערד. מיט צייט און פיר, וועט איר קענען פאַרבייַטן «וואָס די שכנים וועלן זאָגן» מיט «אנדערע זענען אַזוי פאַרנומען מיט זיך אַז זיי האָבן קיין צייט צו טראַכטן וועגן מיר», אָדער «רובֿ מענטשן טאָן ניט זאָרגן וואָס כאַפּאַנז דאָ», אָדער "בלויז אַ ביסל מענטשן זענען אַזוי אינטערעסירט אין עמעצער אַנדערש ס לעבן אַז זיי פאַרברענגען זייער אויף יענטע."

3. דו זאלסט נישט געבן אין די דיפענסיוו רעפלעקס

אויב די ינער קול ינסיסטאַנטלי קאַמאַנדז: "באַשיצן זיך!", ימפּלייינג אַז דאָס איז דער בלויז וועג צו ריספּאַנד צו קיין קריטיק, טאָן עפּעס ומגעוויינטלעך: פרירן און הערן. אויב מיר טייקעף בויען אַ פאַרטיידיקונג וואַנט, אַלץ באַונסיז אַוועק עס: ביידע טענות און קליימז, ווי געזונט ווי פּראַקטיש רימאַרקס און נוציק עצה. כאַפּן יעדער וואָרט, און דאַן באַשליסן צי צו נעמען עס עמעס.

4. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאָרעם

אָפּשאַצן די וואס נעמען די צייט צו מאַכן קאַנסטראַקטיוו באַמערקונגען אויף אַ יידל און טאַקטפאַל שטייגער. לאָמיר זאָגן אַז עמעצער קריטיקירט דיין ווערק אָדער אַקט קערפאַלי, אָבער נישט איר, אָדער צעפירן די קריטיק מיט לויב - הערן קערפאַלי, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט נעמען עצה.

אבער אויב דער ינטערלאַקיאַטער ווערט פּערזענלעך אָדער ווייז אויס סאָפעקדיק קאַמפּלאַמענץ אין דעם גייסט פון "נו, בייַ מינדסטער איר געפרוווט," פילן פריי צו איגנאָרירן זיין מיינונג. אויב עמעצער האלט עס ניט נייטיק צו בייַ מינדסטער אַ ביסל פאַרמינערן די קליימז, לאָזן זיי האַלטן זיי פֿאַר זיך.

5. נאָר ווייַל מענטשן משפט איר טוט נישט מיינען אַז זיי זענען רעכט.

מען דאַרף געדענקען אַז די פּריוואַטע מיינונג איז נישט דער ענדגילטיקער אמת. איר טאָן ניט האָבן צו שטימען מיט קעגנערס. אָבער, אויב איר נאָך האָבן אַ ווייג געפיל אַז זיי זענען רעכט וועגן עפּעס, נוצן די פאלגענדע עצה.

6. בלייַבן רויק, אָדער בייַ מינדסטער שטעלן אויף אַ גלייַך פּנים.

אפילו אויב "פּאַע קומט אויס פון די אויערן," עס זענען צוויי סיבות נישט צו קאַמיש אין אַ קאַונטעראַטטאַק. דורך דיין ריכטיק נאַטור איר ויספירן צוויי זאכן. ערשטער, פון די אַרויס עס מיינט אַז גראָבקייַט און גראָבקייַט טאָן ניט זאָרג איר - קיין גלייַכגילטיק עדות וועט זיין ימפּרעסט דורך אַזאַ צאַמונג. צווייטנס, דאָס איז אַ סיבה צו זיין שטאָלץ מיט זיך: איר האָט נישט סטופּט צו די מדרגה פון די אַפענדער.

7. טראַכטן וועגן ווי צו האַנדלען מיט וואָס קען פּאַסירן.

אונדזער מאַרך פרייז אָפט אין ערגסט-פאַל מאָדע: "אויב איך בין שפּעט, אַלעמען וועט האַסן מיר", "איך וועל באשטימט צעשטערן אַלץ, און זיי וועלן ויסרעדן מיר." אויב די פאַנטאַזיע קעסיידער סליפּס אַלע סאָרץ פון דיזאַסטערז, טראַכטן וועגן וואָס צו טאָן אויב די נייטמער קומט אמת. וועמען צו רופן? וואָס צו טאָן? ווי צו פאַרריכטן אַלץ? ווען איר פאַרזיכערן זיך אַז איר קענען שעפּן קיין, אפילו די מערסט שווער, סיטואַציע, די ערגסט און רובֿ אַנלייקלי סצענאַר ווערט נישט אַזוי סקערי.

8. געדענק אַז אַטאַטודז צו איר קענען טוישן.

מענטשן זענען קאַפּריזיק, און הייַנט ס קעגנער קען זיין מאָרגן ס אַליירט. געדענקט ווי די אָפּשטימונג רעזולטאטן טוישן פון וואַלן צו וואַלן. ווי שניט טרענדס קומען און גיין. דער בלויז קעסיידערדיק איז טוישן. דיין געשעפט איז צו האַלטן זיך צו דיין מיינונג, און די מיינונגען פון אנדערע מענטשן קענען טוישן ווי פיל ווי איר ווילט. דער טאָג וועט קומען ווען איר וועט זיין אויף פערד.

9. אַרויסרופן דיין ביליפס

די וואס זענען צו באַזאָרגט וועגן אנדערע מענטשן ס מיינונגען פירן די מאַסע פון ​​פּערפעקשאַניזאַם. עס מיינט צו זיי אָפט אַז בלויז די וואס זענען גאנץ אין יעדער וועג זענען פּראָטעקטעד פון באַשערט קריטיק. דאָ ס ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם גלויבן: מאַכן אַ פּאָר פון מיסטייקס מיט ציל און זען וואָס כאַפּאַנז. שיקן אַ בליצפּאָסט מיט אַ ינטענשאַנאַל טיפּאָ, מאַכן אַ ומגעלומפּערט פּויזע אין אַ שמועס, פרעגן די פאַרקויפער אין אַ ייַזנוואַרג קראָם ווו זיי האָבן סאַנסקרין. אַזוי איר וויסן וואָס כאַפּאַנז ווען איר מאַכן אַ גרייַז: גאָרנישט.

איר זענט דיין אייגענע האַרשאַסט קריטיקער. עס מאכט זינען, ווייַל עס ס וועגן דיין לעבן. אבער יעדער מענטש אויף דעם פּלאַנעט איז אויך גאָר אינטערעסירט אין זייער אייגן לעבן, וואָס מיטל אַז קיין איינער איז אַבסעסט מיט איר. אַזוי אָפּרוען: קריטיק כאַפּאַנז, אָבער מייַכל עס ווי אַ היים פאַרקויף: כאַפּן אַלץ וואָס איז זעלטן און ווערטפול, און די מנוחה ווי זיי ווילן.

וועגן דעם מחבר: Ellen Hendriksen איז אַ קליניש סייקאַלאַדזשאַסט, מומכע אין דייַגעס דיסאָרדערס און מחבר פון ווי צו זיין זיך: רויק דיין ינער קריטיקער.