ינהאַלט
רובֿ דיייץ באַגרענעצן איר אין די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז - זיי פאַרגרעסערן אַפּעטיט, פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם, און דורך זיך זענען הויך אין קאַלאָריעס. אויף די פאַרקערט, דעם דיעטע רעקאַמענדז טרינקט ווייַן ווייַל עס וועט השפּעה דיין וואָג אָנווער.
כּללים פון ווייַן דיעטע
בלויז טרוקן ווייַן איז ערלויבט פֿאַר דעם דיעטע און בלויז אין מאַדעריישאַן. מערסטנס די דיעטע זאָל גאָר אָפּהאַלטן פון קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל צוקער. אין דער מאָרגן, אין קליין קוואַנטאַטיז, ווי אַ ויסנעם, אַלאַוינג די נוצן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.
אונטער דעם פאַרבאָט איז זאַלץ, וואָס איז געראַנטיד צו ריטיין וואַסער אין דעם גוף. דער זעלביקער ווירקונג האט אַלקאָהאָל, אַזוי זיי טאָן ניט ינטערסעקט; איר מוזן ויסשליסן זאַלץ.
אין אַדישאַן צו די טרוקן ווייַן, איר קענען נעמען אַזאַ טרינקען ווי וואַסער און גרין טיי. אַלע אנדערע דזשוסאַז אָדער קאַווע, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען נישט נוצן.
מעניו פון ווייַן דיעטע
דער יסוד פון דיין דיעטע איז פּראָטעין, עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ און ווייַן.
בייַשפּיל:
פרישטיק 2 פּראָטעין עגגס אָדער הייַזקע קעז און וועדזשטאַבאַלז. ערלויבט אַ ביסל קאַשע אָדער גאַנץ ווייץ ברויט.
לאָנטש - דאַר פלייש און גרינס סאַלאַט.
מיטאָג - קעז מיט נידעריק פעט און 150 מל פון טרוקן ווייַן.
פֿאַר סנאַקס, איר קענען עסן גרין apples אָדער גרינס סאַלאַט.
דער רעזולטאַט איז אַ ווייַן דיעטע.
ווייַל פון די רידזשעקשאַן פון זאַלץ און פילע פּראָטעין פודז ווען איר נוצן די ווייַן אין די דיעטע - עס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. און די וואָג אָנווער נעמט אָרט ניט בלויז ווייַל פון די אָנווער פון פלוידס אָבער אויך ווייַל פון רידוסינג די פעט שיכטע. אין 10 טעג, איר קען פאַרלירן אַרויף צו 5 קג פון וידעפדיק וואָג.
דראָבאַקס פון ווייַן דיעטע
רעכט צו דער נידעריק קאַלאָריק צופרידן אין די צייַט פון דעם דיעטע, עס איז אוממעגלעך סטרעניואַס געניטונג. איר קענען פאַרבייַטן די אַקטיוו ווערקאַוץ אין שטוב מיט יאָגאַ, סטרעטשינג אָדער פּילאַטעס.
איידער איר נוצן די ווייַן דיעטע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין כראָניש קרענק - אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, קידניז אָדער לעבער, בעסער קלייַבן אן אנדער וואַריאַנט פֿאַר וואָג אָנווער.
ווייַן דיעטע איז דיזיינד פֿאַר 7-10 טעג - עס איז געווען אַ מעגלעך רעזולטאַט אין דעם צייַט און קיין שעדיקן צו געזונט.