קאָכן די קנאָבל אין מילך אָדער וואַסער פֿאַר 10 מינוט.
ווי צו קאָכן קנאָבל
איר דאַרפֿן - קנאָבל, מילך אָדער וואַסער
1. טיילן די קאָפּ פון קנאָבל אין ציין, שאָלעכץ יעדער צאָן.
2. שטעלן די קנאָבל קלאָוועס אין אַ קליין פאַן, דעקן מיט וואַסער אָדער מילך אין די קורס פון 1 מל פון פליסיק פֿאַר 5 מיטל קאָפּ פון 7-125 קנאָבל קלאָוועס.
3. שטעלן דעם קאַנטיינער מיט קנאָבל אויף מיטל היץ ביז עס בוילז.
4. קאָכן די קנאָבל, באדעקט פֿאַר 10 מינוט, ביז די פּראָנגס זענען סאָפאַנד.
5. אַראָפּנעמען די פאַרטיק קנאָבל פון די יויך מיט אַ סלאַטיד לעפל אָדער שפּאַנונג דורך אַ זיפּ, טאָן ניט גיסן די יויך.
געשמאַק פאקטן
- קנאָבל איז בוילד בפֿרט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. א דעקאָקטיאָן פון קנאָבל לאָווערס בלוט דרוק, כילז בלוט כלים און, אין אַלגעמיין, די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. קנאָבל איז אויך אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, עס האט באַקטעריסידאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
- מענטשן מיט אַ אַנכעלטי מאָגן אָדער געדערעם זענען אַדווייזד צו קאָכן קנאָבל אין מילך, ווייַל אַזאַ אַ שיסל ענוועלאַפּס די מיוקאַס ייבערפלאַך און פּראַטעקץ קעגן יריטיישאַן אַז קנאָבל פיטאָנסידעס קענען גרונט.
- זיי נוצן בוילד קנאָבל צוגעגרייט לויט אונדזער רעצעפּט, 1 לעפל 3 מאל אַ טאָג. איר דאַרפֿן צו קאָכן אַ נייַ יויך יעדער טאָג.