ינהאַלט
דייַגעס דיסאָרדער, קעסיידערדיק און יבעריק מורא ... פאָביאַז פון איין אָדער אנדערן מין ווירקן די לעבן פון פילע פון אונדז. און אויב אַלץ איז מער אָדער ווייניקער קלאָר און פּשוט מיט די מורא פון כייץ, פארמאכט ספּייסאַז, ספּיידערז און סנייקס (פילע קענען באַקומען געוויינט צו זיי אָדער פּרובירן צו ויסמיידן טריגערז), עס איז פיל מער שווער מיט עסנוואַרג פאָוביאַז. זיי קענען זיין זייער שעדלעך פֿאַר אונדזער געזונט, און ויסמיידן סטימיאַליי קענען זיין גאַנץ פּראָבלעמאַטיק.
דערשראָקן פון ... עסנוואַרג? עס סאָונדס מאָדנע, און נאָך אַזאַ אַ אַבסעסיוו מורא טוט פּאַסירן און איז גערופן סיבאָפאָביאַ. עס איז אָפט צעמישט מיט אַנאָרעקסיאַ, אָבער דער הויפּט חילוק איז אַז אַנאָרעקסיקס זענען דערשראָקן פון ווי עסנוואַרג וועט ווירקן זייער פיגור און גוף בילד, בשעת מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ זענען דערשראָקן פון די עסנוואַרג זיך. אָבער, עס זענען די וואס ליידן פון ביידע דיסאָרדערס אין דער זעלביקער צייט.
זאל ס פונאַנדערקלייַבן די הויפּט סימפּטאָמס פון סיבאָפאָביאַ. דעם, דורך דעם וועג, איז נישט אַזוי פּשוט: אין די מאָדערן וועלט, ווו דער טראָפּ איז אויף אַ געזונט לייפסטייל, די מערהייַט וויל צו פילע פּראָדוקטן. אין וואָס:
- מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ אין רובֿ קאַסעס ויסמיידן זיכער פודז וואָס האָבן ווערן אַבדזשעקץ פון מורא פֿאַר זיי - פֿאַר בייַשפּיל, פּערישאַבאַל אָנעס, אַזאַ ווי מייַאָנעז אָדער מילך.
- רובֿ סיבאָפאָביק פּאַטיענץ זענען גאָר זארגן וועגן די עקספּעריישאַן פון פּראָדוקטן. זיי קערפאַלי שמעק פודז וואָס זענען וועגן צו ויסגיין און טענד צו אָפּזאָגן צו עסן זיי.
- פֿאַר אַזאַ מענטשן עס איז זייער וויכטיק צו זען, וויסן, פֿאַרשטיין ווי די שיסל איז צוגעגרייט. פֿאַר בייַשפּיל, אַזאַ אַ מענטש קען אָפּזאָגן אַ סעאַפאָאָד סאַלאַט אויב דער רעסטאָראַן איז נישט ליגן אויף דעם ברעג.
אין אַדישאַן צו סיבאָפאָביאַ, עס זענען אנדערע עסנוואַרג פאָוביאַז.
מורא פון זויער אויף די צונג (אַסעראָפאָביאַ)
דעם פאָוביאַ יקסקלודז פון די דיעטע פון מענטשן קיין סיטרוס פרוכט, זויער זיסוואַרג און קיין אנדערע פודז וואָס פאַרשאַפן אַ טינגגלינג אויף די צונג אָדער אַ מאָדנע, פּריקרע געפיל אין די מויל.
מורא, עקל צו מאַשרומז (מיקאָפאָביאַ)
די הויפּט סיבה פֿאַר דעם מורא איז שמוץ. שוועמלעך וואַקסן אין וואַלד, אין דער ערד, "אין די בלאָטע." פֿאַר רובֿ פון אונדז, דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם: נאָר וואַשן די מאַשרומז און איר קענען אָנהייבן צו קאָכן. פֿאַר די וואס זענען פּראָנע צו מיקאָפאָביאַ, אַזאַ אַ ויסקוק קענען אָנמאַכן אָוווערוועלמינג געפילן פון מורא און אפילו טאַטשיקאַרדיאַ.
מורא פון פלייש (קאַרנאָפאָביאַ)
דעם פאָוביאַ ז עקל, קאַסטן פּיינז, שטרענג קאָפּשווינדל פון בלויז איין מין פון ביפסטייק אָדער באַרביקיו.
מורא פון וועדזשטאַבאַלז (לאַקאַנאָפאָביאַ)
יענע וואָס ליידן פון דעם פאָוביאַ קענען ניט בלויז עסן וועדזשטאַבאַלז, זיי זענען נישט אפילו ביכולת צו קלייַבן זיי. אפילו די אויגן פון אַ גרינס אויף אַ טעלער קענען יבערשרעקן אַזאַ אַ מענטש. אויף די גרין, אָבער, מורא טוט נישט צולייגן.
מורא פון סוואַלאָוינג (פאַגאָפאָביאַ)
אַ גאָר געפערלעך פאָוביאַ וואָס דאַרף זיין באהאנדלט. מענטשן וואָס ליידן פון פאַגאָפאָביאַ זענען צעמישט מיט אַנאָרעקסיקס. אַ יראַשאַנאַל מורא פון סוואַלאָוינג יוזשאַוואַלי ז אַ גאָר שטאַרק גאַג רעפלעקס אין פּאַטיענץ.
באַהאַנדלונג מעטהאָדס פֿאַר עסנוואַרג פאָוביאַז
פארוואס טאָן מענטשן אַנטוויקלען זיכער פאָוביאַז? עס זענען גאַנץ אַ ביסל סיבות: סיי אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו דייַגעס, און נעגאַטיוו מעמעריז אָדער ינסאַדאַנץ פארבונדן מיט עסנוואַרג, און זיכער יקספּיריאַנסיז. פֿאַר בייַשפּיל, עסנוואַרג פאַרסאַמונג אָדער אַ אַלערדזשיק אָפּרוף קענען לאָזן נעגאַטיוו מעמעריז וואָס ביסלעכווייַז אַנטוויקלען אין אַ פאָוביאַ. אן אנדער מעגלעך סיבה פון עסנוואַרג פאָוביאַז איז געזעלשאַפטלעך מורא און די פֿאַרבונדן ומבאַקוועמקייַט.
סאציאל מורא איז אַ פּאַניק פאָוביאַ, די מורא פון משפט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַלעמען אַרום אַ מענטש אַדכירז צו אַ געזונט לייפסטייל, און ער פּלוצלינג האט אַ אַנבעראַבאַל פאַרלאַנג צו עסן שנעל עסנוואַרג, ער קען אָפּזאָגן דעם פאַרלאַנג, מורא אַז ער וועט זיין געמשפט.
וועלכער די סיבה, פאָוביאַז זענען יראַשאַנאַל פירז, און אַוווידינג אַ סטימול (אַזאַ ווי ויסמיידן זיכער פודז) נאָר מאכט די סיטואַציע ערגער.
קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CPT)
דער ציל איז צו העלפן דעם מענטש פאַרשטיין אַז זייער מורא איז יראַשאַנאַל. אַזאַ טעראַפּיע אַלאַוז דער פּאַציענט צו אַרויסרופן דיספאַנגקשאַנאַל געדאנקען אָדער ביליפס בשעת מיינדפאַל פון זייער געפילן. CBT קענען זיין געטאן ינדיווידזשואַלי אָדער אין גרופּעס. דער פּאַציענט איז קאָנפראָנטעד מיט די בילד אָדער סיטואַציע וואָס טריגערז די פּאַניק אַטאַקס, אַזוי אַז מורא טוט נישט אויפשטיין. דער דאָקטער אַרבעט אין דעם גאַנג פון דעם קליענט, די קלענסטער שרעקלעך סיטואַטיאָנס זענען גענומען ערשטער, דעמאָלט די מערסט טיף פירז. באַהאַנדלונג אין רובֿ קאַסעס (אַרויף צו 90%) איז געראָטן אויב דער מענטש איז גרייט צו פאַרטראָגן עטלעכע ומבאַקוועמקייַט.
ווירטואַל פאַקט טעראַפּיע
אן אנדער טעכניק וואָס העלפּס מענטשן מיט פאָוביאַז קאַנפראַנט די כייפעץ זיי זענען דערשראָקן פון. ווירטועל פאַקט איז געניצט צו שאַפֿן סינז וואָס זענען נישט מעגלעך אָדער עטישע אין דער פאַקטיש וועלט, און איז מער רעאַליסטיש ווי ימאַדזשאַן זיכער סינז. פּאַטיענץ קענען קאָנטראָלירן סינז און פאַרטראָגן מער ויסשטעלן (וויסואַליזיישאַן) ווי אין פאַקט.
היפּנאָטהעראַפּי
קענען זיין געוויינט אַליין און אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע טהעראַפּיעס און העלפּס צו ידענטיפיצירן די וואָרצל גרונט פון אַ פאָוביאַ. א פאָביע קען זיין געפֿירט דורך אַ געשעעניש וואָס אַ מענטש האָט פארגעסן, געצווונגען אים אויס פון באוווסטזיין.
עס איז וויכטיק פֿאַר אַ מענטש וואס איז פּראָנע צו דעם אָדער אַז פאָוביאַ צו פאַרשטיין אַז פּאַניק אנפאלן און קעסיידערדיק מורא קענען זיין דעלט מיט. פון קורס, עס זענען פאָוביאַז וואָס דאַרפן מער גרונטיק און גרונטיק באַהאַנדלונג, אָבער אין די סוף איר קענען אפילו באַקומען באַפרייַען פון זיי. די הויפּט זאַך איז צו קאָנטאַקט אַ מומכע אין צייט.
וועגן די דעוועלאָפּער
אננא איוואשקעוויטש - נוטרישאַניסט, קליניש נוטרישאַנאַל פּסיטשאָלאָגיסט, מיטגליד פון דער נאַשאַנאַל אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר קליניש נוטרישאַן.