סימפּטאָמס פון סינוסיטיס: • נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, ראַני נאָז; • אָפּזאָגן פון די נאָז איז דיק, יעלאָויש-גרין אין קאָלירן; • געפיל פון העאַווינעסס אין די נאָז, אויבערשטער קין, שטערן און טשעעקבאָנעס; • קאָפּווייטיק; • פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור; • מאַנגל פון שטאַרקייַט. Psychosomatics סיבה: פארדריקט טרערן און פאַרדראָס. גאנ ץ אפ ט װעל ן מי ר ניש ט לאז ן ד י אלט ע קלאגעס , זי ך פעריאדיש ן געדענקע ן או ן דא ס פארהי ט אונד ז צ ו לעבן . מיר קענען נישט זיין פריי אויב מיר זענען געהאלטן געפאַנגענער דורך אונדזער אייגן גריוואַנסיז און קאַנווינסט אַז מיר זענען רעכט. יעדער סיטואַציע קענען זיין וויוד פון פאַרשידענע אַנגלעס. געדענקט דיין אַפענדערז און פּרובירן צו פֿאַרשטיין זייער מאָוטאַוויישאַן. מחילה ריליסיז פון דער פאַרגאַנגענהייט, אַ ריזיק סומע פון ענערגיע איז באפרייט אין אונדז, וואָס מיר קענען נוצן צו שאַפֿן אונדזער אייגן וועלט אָנגעפילט מיט פרייד און ליבע. מוחל יעדן וואס האט דיר געשעדיגט. מוחל און פילן פריי. מחילה איז אַ טאַלאַנט צו זיך. גוט טעמע פֿאַר קלערן: "איך לעב נישט צו קאָנטראָלירן אנדערע. איך לעבן צו היילן מיין אייגן לעבן און זיין צופרידן. ” יאָגאַ טעראַפּיע פֿאַר סינוסיטיס פּראַנייאַמאַ - קאַפּאַלבהאַטי רייניקונג אָטעם דערפילונג: אין דער מאָרגן, אויף אַ ליידיק מאָגן. זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע (פּרעפעראַבלי אין די לאָטוס שטעלע), ויסגלייַכן דיין צוריק, נאָענט דיין אויגן און אָפּרוען. פֿאַר 5 מינוט, נאָר היטן דיין אָטעם. דערנאָך נעמען אַ טיף אָטעם דורך דיין נאָז און אָנהייבן צו מאַכן שטאַרק, טיף עקסהאַליישאַנז דורך ביידע נאַסטראַלז. טראַכטן בלויז וועגן עקסאַליישאַנז. מאַכן זיכער אַז די קאַסטן איז קאַנוועקס און מאָושאַנלאַס, און די פּנים איז רילאַקסט. דערנאָך ווידער נעמען אַ טיף אָטעם און אַ ביסל רידמיק עקסאַליישאַנז. טאָן דרייַ פון די שטעלט מיט קורץ רעסץ. אַסאַנאַ - סאַרוואַנגאַנאַ, אָדער אַקסל שטיין, אָדער "בערטש" דורכפירונג: ליגן אויף דיין צוריק, שטעלן דיין הענט צוזאמען דעם גוף. האַלטן דיין אָטעם און הייבן דיין לעגס. ווען זיי זענען אין אַ 45-גראַד ווינקל צו די שטאָק, שטעלן דיין הענט הינטער דיין צוריק. האַלטן דיין לעגס גלייַך אָבער אָן שפּאַנונג. די געווער זאָל שטיצן די צוריק ווי נידעריק ווי מעגלעך אַזוי אַז די טאָרסאָ און לעגס פאָרעם אַ ווערטיקאַל שורה. דרוק דיין גאָמבע צו דיין קאַסטן. דו זאלסט נישט עפענען דיין מויל, אָטעמען דורך דיין נאָז. בלייַבן אין דעם פּאָזע פֿאַר איין מינוט, דעמאָלט סלאָולי נידעריקער דיין לעגס. ייַורוועדאַ מיינונג סיבה: קאַפּהאַ דאָשאַ ימבאַלאַנס. פֿירלייגן: קאַפּאַ פּאַסאַפייינג דיעטע. נאַמעלי: טרוקן וואַרעם עסנוואַרג, וואָרמינג בשמים (ינגבער, שוואַרץ פעפער, קאַרדאַמאָם, טורמעריק), ביטער געשמאַק, הערבס, האָניק. עלימינירן צוקער, מילכיק פּראָדוקטן, מעל פּראָדוקטן, קאַנד און פּראַסעסט פודז פון די דיעטע, עסן מער פירות מיט אַסטרינדזשאַנט געשמאַק און מיט וויטאַמין סי ויסמיידן כייפּאַטערמיאַ. ייַורוועדיק מעדאַקיישאַנז פֿאַר סינוסיטיס 1) טראפנס אין די נאָז - אַנו טיילאַם. הויפּט ינגרידיאַנץ: סעסאַמי ייל און ווייַס סאַנדאַלוווד. אַפּפּליקאַטיאָן: דריפּן 1-5 טראפנס 2-3 מאל אַ טאָג 30 מינוט איידער מילז. ליגן אַראָפּ, דריפּן די נאָז, ליגן אַראָפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט, בלאָזן די נאָז און וואַרעם די פֿיס אין הייס וואַסער מיט ים זאַלץ. דו זאלסט נישט נוצן טראפנס איידער גיין אַרויס. דער קורס איז דיזיינד פֿאַר 1-2 וואָכן. 2) אָיל פֿאַר די נאָז - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). דאָס איז אַ געמיש פון הערבס ינפיוזד מיט סעסאַמי ייל. אַפּפּליקאַטיאָן: דריפּן אין די נאָז 6 טראפנס 2-3 מאל אַ טאָג 30 מינוט איידער מילז. דער קורס איז דיזיינד פֿאַר 2-3 וואָכן. 3) ייַורוועדיק טאַבלאַץ - טרישון (טרישון). דאָס איז אַ געמיש פון געוויקסן וואָס באַפרייַען היץ, אָנצינדונג און עלימינירן ינפעקציע און ווייטיק. נעמען 1-2 טאַבלעץ 2 מאל אַ טאָג, האַלב אַ שעה איידער מילז אָדער 1 שעה נאָך מילז. ליב זיך און זיין געזונט! איבערזעצונג: לאַקשמי
2022-11-11