ינהאַלט
א געשמאַק, געזונט און באַלאַנסט פרישטיק איז דער שליסל צו אַ גרויס שטימונג און אַ פּראָדוקטיוו טאָג. די הויפּט זאַך איז צו קלייַבן די רעכט פּראָדוקטן פֿאַר אים און ביטע זיך מיט טשיקאַווע קאַמבאַניישאַנז. פאַרשידן טוווע אין דעם זינען וועט זיין אַ געווינען-געווינען לייזונג. וואָס געשמאַק און נוציק זאכן קענען זיין צוגעגרייט פון זיי, מיר וועלן דיסקוטירן מיט די טריידמאַרק "נאַשאַנאַל".
אַווייקאַנינג קאַשע
קאָוסקאָוס "נאַשאַנאַל" איז די שליימעסדיק פּראָדוקט צו אָנהייבן דעם טאָג. קאָוסקאָוס איז אַ ווייץ קאַשע צוגעגרייט אין אַ ספּעציעל וועג: ערד דוראַם ווייץ גריינז (ד"ה סעמאַלינאַ) זענען מויסאַנד, ראָולד אין באַללס און דאַר, אַ טראדיציאנעלן צפון אפריקאנער שיסל. קאָוסקאָוס טם "נאַשאַנאַל" איז אַ ליכט געל קערל פון אַ גרויס בראָכצאָל. ווי אַ זייַט שיסל, עס קענען זיין געדינט קאַלט אָדער הייס, עס איז אויך צוגעגעבן צו סאַלאַדס אָדער געוויינט אַנשטאָט פון ברויט ברעקלעך צו באַקומען אַ קריספּי סקאָרינקע. גיסן 200 ג פון קאָוסקאָוס 400 מל פון הייס מילך פֿאַר 5 מינוט. בעשאַס דעם מאָל, מיר ברוין אַ האַנדפול פון אַלמאַנדז אין אַ טרוקן פּאַן און צעהאַקן זיי קאָזסעלי מיט אַ מעסער. שנייַדן די דאַר אַפּראַקאַץ און פּרעגלען מיט אַ האַנדפול פון רייזאַנז און 1 טבספּ. ל. ברוין צוקער אין גרינס בוימל. פֿאַר אַ סאַטאַל טאַם, לייגן אַ קניפּ פון צימערינג און קאַרדאַמאָם. סטימד קאָוסקאָוס איז געמישט מיט קעראַמאַלייזד פּיטשאַז, שפּריצן מיט ניסלעך און גיסן 1 צפּ פון פליסיק האָניק. דעם פרישטיק וועט באַשולדיקן איר מיט ענערגיע און positive ימאָושאַנז פֿאַר די גאנצע טאָג.
זוניק פּאַנקייקס
מילאַט "נאַשאַנאַל" קענען זיין בעשאָלעם גערופן אַ מאָרגן פּראָדוקט. גריץ מילאַט טם "נאַשאַנאַל" איז אַ פּאַלישט, קאַלאַברייטיד מילאַט פון די העכסטן קוואַליטעט. פֿאַר זייַן פּראָדוקציע, בלויז רויט מילאַט איז געניצט, פון וואָס אַ העל געל מילאַט איז באקומען. אין דער פּראָדוקציע פּלאַץ, די מילאַט אַנדערגאָוז נאָך רייניקונג און קאַלאַבריישאַן. מילאַט איז גאנץ פֿאַר מאכן קאַשע און קאַססעראָלעס. מיר פאָרשלאָגן צו מאַכן ומגעוויינטלעך פּאַנקייקס פון עס. קאָכן 250 ג מילאַט אין סאָלטיד וואַסער און קיל צו צימער טעמפּעראַטור. קלאַפּן אין 2 עגגס, לייגן 1 טבספּ. ל. האָניק מיט אַ קניפּ פון וואַניל, ניד די טייג. א האַנדפול פון פריש בעריז אָדער ברעקלעך פון פרוכט וועט אויך זיין צונעמען דאָ. היץ אַ פריינג פּאַן געזונט מיט גרינס ייל, פאָרעם קליין פּאַנקייקס מיט אַ לעפל און פּרעגלען ביז גאָלדען ברוין אויף ביידע זייטן. נאַטירלעך יאָגורט אָדער זויער קרעם וועט דערגאַנג זיי ווי געזונט ווי מעגלעך.
מאָרגן סאַלאַט
קווינאָאַ סאַלאַט "נאַשאַנאַל" פֿאַר פרישטיק - די נוץ אין זייַן פּיוראַסט פאָרעם. קווינאָאַ טייסץ ווי אַנפּראַסעסט רייַז, איז געזונט סוטאַד ווי אַ זייַט שיסל און פֿאַר קוקינג קאַשע. קווינאָאַ כּולל אַמינאָ אַסאַדז און אַ גרויס סומע פון פאַבריק פּראָטעינס. ערשטער פון אַלע, פּלאָמבירן 125 ג פון קווינאָאַ מיט 250 מל פון וואַסער און קאָכן ביז גרייט. אין דער זעלביקער צייט, שנייַדן די אַוואָקאַדאָ אין קיובז און צעהאַקן 5-6 קאַרש טאַמאַטאָוז אין קוואַרטערס. קאָאַרסעלי צעהאַקן אַ קליין בינטל פון שפּינאַט און אַ ביסל ספּריגס פון אַרוגולאַ. ברוין אַ האַנדפול פון פּילד קירבעס זאמען און זונרויז זאמען אין אַ סקאָווראָדע אָן ייל. איצט פאַרבינדן די פאַרטיק קווינאָאַ, פעטאַ, וועדזשטאַבאַלז און הערבס אין אַ סאַלאַט שיסל, לייגן 100 קאַנד פּאַפּשוי. שפּריצן די סאַלאַט מיט 1 טבספּ מאַסלינע ייל און 1 לעפעלע לימענע זאַפט, לייטלי שפּריצן מיט זאַלץ און שפּריצן מיט זאמען. געשמאַק טשיקאַווע הערות וועט געבן עס דאַר טשעריז.
לאַטקע גליק
פּאַנקייקס פון סעמאַלינאַ "נאַשאַנאַל" וועט מאַכן קיין וויקדיי מאָרגן שיין. נאָך אַלע, סעמאַלינאַ איז ניט בלויז סעמאַלינאַ קאַשע, אָבער אויך פילע אנדערע געשמאַק מאָרגן קיילים. סעמאַלינאַ טם "נאַשאַנאַל" איז געמאכט פון ווייץ. עס איז געשווינד דיידזשעסטיד, געזונט אַבזאָרבד, כּולל אַ מינימום סומע פון פיברע (0.2%), איז רייַך אין גרינס פּראָטעין און קראָכמאַל. פּלאָמבירן 300 ג פון סעמאַלינאַ מיט 600 מל פון מילך און לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט צו טייַער. קלאַפּן 3 עגגס מיט 3 טבספּ. ל. האָניק און אַ קניפּ פון וואַניל, ביסלעכווייַז לייגן צו די סעמאַלינאַ מיט מילך. סיפט דאָ 300 ג פון ווייץ מעל מיט ½ צפּ באַקינג פּודער און ניד אַ גלאַט טייג. אין די סוף, לייגן די פּינטעלע און זאַפט פון האַלב אַ לימענע. ווייַטער, ווי געוויינטלעך, פּרעגלען די פּאַנקייקס אין אַ פריינג פּאַן מיט פּרעהעאַטעד גרינס בוימל.
ימפּראַוויזיישאַן מיט פאַן
די נאַציאָנאַלער "אַלטייַסקייַאַ" גריכיש פאַן וועט ענלייוואַן די געוויינטלעך פרישטיק מעניו און לייגן צו זייַן בענעפיץ. דאָס איז אַ קערל פון די העכסטן קוואַליטעט, וואָס איז קערפאַלי פּראַסעסט, קאַלאַברייטיד און קלינד. דאַנק צו דעם, זייַן נוטרישאַנאַל ווערט איז געוואקסן, און דער טעם איז געווארן ריטשער. קאָכן 250 ג פון טוווע, קיל און לייטלי זעץ אין אַ בלענדער. רייַבן דורך אַ זיפּ 200 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז. סעפּעראַטלי ווישן 2 עגגס, 3 טבספּ זויער קרעם, 2 טבספּ לימענע זאַפט, 1 טבספּ רעגולער צוקער, 1 צפּ וואַניל צוקער. ניד אַ ווייך טייג פון קראַשט באַקוויט, הייַזקע קעז און יי-סמעטענע מאַסע. אויב איר ווילן אַ זיס פאַן, לייגן אַ האַנדפול פון רייזאַנז אָדער אַ גרייטיד עפּל. דעקן די באַקינג שיסל מיט אָילעד פּאַרמעט פּאַפּיר, פאַרשפּרייטן די טייג און שטעלן עס אין די ויוון פֿאַר 30 מינוט בייַ 200 ° סי.
ניו טאָג ס פּודינג
ראָונד-קערל ערד רייַז "קראַסנאָדאַר" "נאַשאַנאַל" איז באשאפן פֿאַר געזונט ברעקפאַסץ. ווייַס ערד קייַלעכיק קערל רייַז פון ווייך ווערייאַטיז. עס גאַט זיין נאָמען אין כּבֿוד פון די קראַסנאָדאַר קאנט, ווו ראָונד-קערל רייַז איז דערוואַקסן, וואָס איז טראַדישאַנאַלי טייל פון די דיעטע פון רוסישע משפחות. קראַסנאָדאַר רייַז איז ידעאַל פֿאַר מאכן רייַז קאַשע, פּודינגז, קאַססעראָלעס. פּלאָמבירן 200 ג פון רייַז מיט 500 מל פון וואַסער און דער זעלביקער סומע פון מילך. קאָכן עס אויף נידעריק היץ צו באַקומען אַ פערלי דיק מאַסע. קאָך אין 2 טייבאַלספּונז פון האָניק, דעקן מיט אַ דעקל, ייַנוויקלען מיט אַ האַנטעך פֿאַר אַ האַלב שעה. שנייַדן אין קיובז 3 זיס apples, שפּריצן מיט לימענע זאַפט, לייטלי לייגן אין וואַסער און פּיוריי. קלאַפּן 2 יי ווייץ מיט 2 טבספּ. ל. פּאַודערד צוקער אין שטאַרק פּיקס, פאַרבינדן מיט applesauce און רייַז קאַשע. פאַרשפּרייטן די מאַסע אין אַ גריסט סעראַמיק פורעם און באַקן פֿאַר 30 מינוט אין די ויוון בייַ 160 ° סי. דעם פרישטיק וועט נוציק סוויטאַן דער מאָרגן.
פרישטיק איז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט, ווייַל עס שטעלט די שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג. און צו מאַכן דעם באַשטעטיקן ווי די הערות, נוצן די טוווע פון די "נאַשאַנאַל" סאָרט פֿאַר פּריפּערינג מאָרגן מילז. דאס זענען פּראָדוקטן פון ימפּעקקאַבלע קוואַליטעט וואָס וועט העלפֿן איר וועקן זיך און געבן דיין גוף אַלץ עס דאַרף אין אַ פרי שעה.