לימענע וואַסער איז אַן גרינג און סאַפּרייזינגלי געזונט מאָרגן רייניקן טרינקען. אין דער פרי מאָרגן, ערשטער פון אַלע, מישן די זאַפט פון אַ גאַנץ לימענע מיט פרילינג וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור - עס וועט וועקן איר און העלפן די גוף רייניקן זיך.
עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן מיקסינג לימענע זאַפט מיט וואַרעם אָדער אפילו הייס וואַסער. בשעת הייס, איר קענען נוצן די טרינקען ווי אַ געזונט פאַרבייַט פֿאַר דיין מאָרגן קאַווע, אָבער עס איז כעלטיער צו טרינקען לימענע זאַפט מיט צימער טעמפּעראַטור וואַסער. עס איז בעסטער אַז די וואַסער איז נישט צו קאַלט, ווייַל דאָס קען זיין אַ ביסל פון אַ קלאַפּ פֿאַר דיין דיגעסטיווע סיסטעם ווען איר וועקן זיך.
שנעל און גרינג
וואַשן די לימענע. שנייַדן עס "צום די שורה פון די עקוואַטאָר", קוועטשן די זאַפט, אַראָפּנעמען די זאמען פון עס, פּלאָמבירן עס מיט וואַסער און טרינקען מיד. דער צוגרייטונג פון לימענע וואַסער נעמט ניט מער ווי אַ מינוט. דעריבער, וואָס ניט פּרובירן?
12 גוטע סיבות צו טרינקען לימענע וואַסער
1. פריש לימענע זאַפט מיט וואַסער, ספּעציעל ערשטער זאַך אין דער מאָרגן, קענען העלפן באַפרייַען אָדער פאַרמייַדן דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי בלאָוטינג, ינטעסטאַנאַל גאַז, און ברענעניש און סטימולירן די קוילעלדיק דיגעסטיווע פּראָצעס.
2. לעמאַנז האָבן אַן אַנטיסעפּטיק ווירקונג און אַ שטאַרק רייניקונג ווירקונג אויף די לעבער, קידניז און בלוט. אַ אָוווערלאָודיד לעבער, אין באַזונדער, האט אַ פּראַל אויף ווי איר פילן. לימענע וואַסער איז אַן גרינג, אַפאָרדאַבאַל וועג צו רייניקן דיין לעבער יעדער מאָרגן און קענען בוסט דיין ווייטאַלאַטי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
3. לימענע וואַסער אין דער מאָרגן איז אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ שיין חלק פון דיין טעגלעך וויטאַמין C פאָדערונג. עס איז אויך אַ גוט מקור פון פאַליק זויער און מינעראַלס ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם.
4. די רייַך מינעראַל זאַץ פון לעמאַנז אַלקאַליזיז דעם גוף, טראָץ דעם בייַזייַן פון סיטריק זויער אין פירות.
5. לימענע וואַסער וועט העלפן פאַרמייַדן ביידע פאַרשטאָפּונג און שילשל.
6. וואַסער מיט לימענע וועט פייווערד ווירקן די צושטאַנד פון דיין הויט. דער הויך וויטאַמין C אינהאַלט וועט שפּילן אַ ראָלע אין דעם, אָבער קוילעלדיק, די קלענזינג און אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג איז מסתּמא צו זיין אפילו מער שטאַרק.
7. לעמאַנז האָבן שוין געוויזן צו האָבן אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס. לימענע ס פּראַטעקטיוו ווירקונג לאַסץ מער ווי רובֿ אנדערע נאַטירלעך אַנטי-ראַק קאַמפּאַונדז.
8. לימענע וואַסער העלפט די לעבער פּראָדוצירן מער בייל דארף צו דיידזשעסטיד פאַץ. דער טרינקען איז ספּעציעל נוציק אין אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ האַרציק פרישטיק.
9. די אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון לימענע העלפן צו מייַכל רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז. אויב איר פילן אַ ווייטיקדיק האַלדז, איר קענען מאַכן אַ וואַרעם לימענע טרינקען יעדער צוויי שעה. איר מיסטאָמע וועט נישט דאַרפֿן דעם עצה אויב איר אָנהייבן צו טרינקען לימענע וואַסער יעדער מאָרגן.
10. לימענע וואַסער אויך העלפט צו רעדוצירן די סומע פון מיוקאַס אין דעם גוף. אויב איר טרינקען קו ס מילך (אַ מיוקאַס-פאָרמינג פּראָדוקט) אָפט, לימענע וואַסער יעדער מאָרגן קענען העלפן רעדוצירן די פאָרמירונג פון מיוקאַס אין דעם גוף.
11. פילע וואָג אָנווער רעסורסן רעקאָמענדירן טרינקט לימענע וואַסער. אָבער, מיראַקאַלז וועט נישט פּאַסירן אויב איר טאָן ניט ויסמיידן פודז וואָס מאַכן איר פעט און באַקומען גענוג געניטונג. אָבער לימענע וואַסער איז באשטימט אַ וווילטויק דערצו צו קיין פעט רעדוקציע פּלאַן.
12. לימענע וואַסער איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם פרי אין דער מאָרגן. לימענע ס הויך אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט קען אויך העלפֿן רעדוצירן גוף רייעך איבער צייַט.