ינהאַלט
האָבן איר אלץ געדאַנק וועגן סאַבסטאַנסיז וואָס קענען שטיצן דעם טאָן און געזונט פון דעם גוף? איר קען זיין אינטערעסירט צו לערנען וועגן גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס, וואָס זענען נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען נויטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון וווילטויק מיקראָפלאָראַ אין אונדזער גוף און זיין אָפּזוך.
פודז רייַך אין גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס:
אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס
גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס (גאָס) זענען ינדיידזשעסטאַבאַל עסנוואַרג קאַמפּאָונאַנץ וואָס געהערן צו דער קלאַס פון קאַרבאָוכיידרייץ. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף דורך סטימיאַלייטינג די געדערעם.
גאָס זענען דעריוואַטיווז פון לאַקטאָוס. זיי אויך געהערן צו דער גרופּע פון פּרעביאָטיקס - סאַבסטאַנסיז וואָס ביישטייערן צו אַ גוטע ניצל פון וווילטויק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.
גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקשאַרידעס אַרייַננעמען אָליגאָגאַלאַקטאָוס און טראַנסגאַלאַקטאָוס. די פּרעביאָטיק פּאַליסאַקעריידז זענען שעפעדיק אין מילכיק פּראָדוקטן, עטלעכע וועדזשטאַבאַלז, הערבס, גריינז און פירות.
דאַנק צו אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ פון אונדזער דיעטע ווי גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס, דער גוף איז ביכולת צו וויטסטאַנד אַ ריזיק נומער פון אַלע מינים פון חולאתן!
טעגלעך פאָדערונג פֿאַר גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס
גענומען אין חשבון אַלע די וויטאַל באדערפענישן פון אַ מענטש, די טעגלעך קלאַל פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס זאָל זיין 15 גראַמז. אין דער זעלביקער צייט, וועגן 5 גראַמז זענען קאַנסומד פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די מנוחה איז געניצט דורך דעם גוף ווי דארף.
די נויט פֿאַר גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס ינקריסיז:
- מיט דיסביאָסיס;
- קאָליטיס;
- רידוסט ימיונאַטי;
- אָפט קאָולדז;
- נאָך פּראַלאָנגד נוצן פון אַנטיביאַטיקס;
- ביי קליינע קינדער און עלטערע מענטשן;
- מיט כייפּערטענשאַן;
- מיט אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז.
די נויט פֿאַר גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס דיקריסאַז:
מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו פּראָדוקטן מיט די קאַמפּאַונדז.
דיידזשעסטיביליטי פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס
רעכט צו דעם פאַקט אַז גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס זענען נישט פּראַסעסט אין דעם אויבערשטן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, דעם פּרעביאָטיק קומט אין די גראָבע קישקע פּראַקטאַקלי אַנטשיינדזשד. דאָרט, אונטער דער השפּעה פון ביפידאָבאַקטעריאַ און לאַקטאָבאַסיללי, זיי פערמענט, פּערפאָרמינג זייער פּרעביאָטיק פאַנגקשאַנז.
נוציק פּראָפּערטיעס פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס און זייער ווירקונג אויף דעם גוף
- אַקטאַווייט דיידזשעסטשאַן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס נוטריאַנץ זענען בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף;
- סטימולירן די פּראָדוקציע פון וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, ב 12, ווי געזונט ווי ניקאָטיניק און פאַליק זויער;
- העכערן בעסער אַבזאָרפּשאַן פון זיכער יסודות אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און קאַלסיום;
- פאַרגרעסערן די נומער פון ביפידאָבאַקטעריאַ;
- רעדוצירן די דורכפאָר צייט פון עסנוואַרג דורך די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- רעדוצירן די ריזיקירן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, און אויב קיין, פאַסילאַטייץ זייער גאַנג;
- רעדוצירן בלוט דרוק און די מדרגה פון פריי קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
ינטעראַקשאַן מיט אנדערע עלעמענטן:
גאַלאַקטאָליגאָסאַקטשאַרידעס ביישטייערן צו אַ פולשטענדיק אַסימאַליישאַן פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס. אין אַדישאַן, מיט אַ גענוג אינהאַלט פון די סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף, מער ב וויטאַמינס, פאַליק און ניאַסין זענען געשאפן.
עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז דער מאַטעריע ינטעראַקץ מיט פּראָטעינס, ווי אַ רעזולטאַט זיי זענען בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
וואונדער פון אַ פעלן פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס אין דעם גוף
- אָפט הויט אָנצינדונג, הויט ראַשעס, עקזעמאַ;
- פאַרשטאָפּונג;
- בלאָוטינג;
- קאָליטיס און ענטעראָקאָליטיס;
- סימפּטאָמס פון אַ מאַנגל פון ב וויטאַמינס;
- דיסביאָסיס.
וואונדער פון וידעפדיק גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס אין דעם גוף
אַ וידעפדיק גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס איז אַ זייער זעלטן דערשיינונג, ווייַל גאָס אַקיומיאַלייץ נישט אין דעם גוף. אַ ויסנעם קען זיין פערזענלעכע ינטאַלעראַנס. זיין מאַניפעסטאַטיאָנס קענען נעמען די פאָרעם פון אַלערדזשיז און ווערן באגלייט דורך הויט ראַשעס. אין אַן אַקוטע פאָרעם, קווינקקע 'ס ידימאַ קען אַנטוויקלען.
סיבות וואָס ווירקן די סומע פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס אין דעם גוף
די הויפּט סיבות וואָס ווירקן די בייַזייַן פון גאָס אין דעם גוף זענען די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג. עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז די הויפּט קאָנסומערס פון גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס זענען וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס לעבן אין די גראָבע קישקע.
אויב איר ויסמיידן עסן גאָאָס פֿאַר עטלעכע סיבה, איר וועט זאָרגן די וווילטויק מיקראָפלאָראַ פון דיין געדערעם צו אַ געצווונגען הונגער סטרייק. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף איז יקספּאָוזד צו די ינוואַזיע פון פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס קענען אָנמאַכן דיין געזונט געזונט.
גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס פֿאַר שיינקייט און געזונט
ווייניק מענטשן ווילן צו האָבן פּראָבלעמס מיט יבערוואָג. אָבער די וואָס ליידן דערווייַל פון דעם דאַרפֿן נישט יבערקערן. עס איז אַ אַרויסגאַנג. גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס הצלחה באַזיגן וידעפדיק גוף פעט.
זיי אויך עלימינירן אַלע מינים פון הויט ראַשעס, אַזאַ ווי אַקני, בוילז און אנדערע פּראָבלעמס געפֿירט דורך אַ הילעל פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. אן אנדער פּלוס פון קאַנסומינג גאַלאַקטאָאָליגאָסאַקטשאַרידעס איז אַ געזונט קאַמפּעקשאַן.