פֿאַר אַ מאָדערן פרוי מיט אַ קעסיידערדיק פעלן פון צייט, אַ טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק וואַנע איז טאַקע אַ חלום. עס דאַרף ניט פיל צו מאַכן דעם חלום קומען אמת. עס איז גענוג צו האָבן אַ קליין צושטעלן פון מעדיציניש רוי מאַטעריאַלס, געזאמלט אויף דיין אייגן אָדער געקויפט אין אַ אַפּטייק, און די צייט וואָס איר זענט גרייט צו פאַרברענגען אויף זיך. ערבאַל באַטס זענען אַ פאַקטיש היים ספּאַ פֿאַר דעם גוף. אבער די ינאַליישאַן פון אָנגענעם אַראָמאַ מיד ימפּרוווז שטימונג. איר מיסטאָמע פֿאַרשטיין זיך: אויב אַ פרוי 'ס שטימונג איז ויסגעצייכנט, אַלץ איז ווונדערלעך אין דער משפּחה, ווייַל זי איז די היטער פון די משפּחה כאַרט. די הויט פון יעדער פרוי גיט אַ ענטפער צו זאָרגן פֿאַר איר, ווייַל זי איז ינוואַלווד אין דער נאָרמאַליזיישאַן פון די מאַטאַבאַליזאַם פון אונדזער גוף.
די מערסט עפעקטיוו כערבאַל באַטס פֿאַר דעם גוף, דער קאַמף פון וואָס איז אַימעד צו פאַרגרעסערן די גוף ס דיפענסיז נאָך צאָרעס וויראַל אָדער קאָולדז, ווי געזונט ווי סודינג און רילאַקסינג באַטס פֿאַר דרוק, נערוועז סיסטעם אָוווערסטריין, נאָך שטאַרק גשמיות יגזערשאַן. צווישן אנדערע זאכן, דעם היים ספּאַ העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און פאַרלירן וואָג, מיט הויך בלוט דרוק, דערמאַטיטיס און אנדערע הויט חולאתן. און פּונקט, אין די סוף, ריליווז מעלאַנכאָליש און דעפּרעסיע.
די שיין נאַטירלעך קאָליר און אָנגענעם שמעקן פון וואַנע ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס אָן סינטעטיש פרייגראַנסיז האָבן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די הויפט נערוועז סיסטעם, קריייטינג אַ פרידלעך שטאַט. דאָס איז ספּעציעל נוציק נאָך אַ פאַרנומען טאָג אין אַרבעט.
בייינג הערבס און יקערדיק אָילס
אַזוי, צו צוגרייטן אַ זאַמלונג פון 150 גראַמז פון רוי מאַטעריאַלס, נעמען: 3 טייבאַלספּונז פון אָרעגאַנאָ קרייַטעכץ און דריי-טייל קרייַטעכץ, 6 טייבאַלספּונז פון קריפּינג טהימע (טהיים), 10 טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע קרייַטעכץ, 16 טייבאַלספּונז פון קראָפּעווע בלעטער און שוואַרץ קורראַנט בלעטער. . שטעלן די זאַמלונג קאַמפּאָונאַנץ אין אַ טיף גלעזל און מישן ונ דורך, דעמאָלט אַריבערפירן צו אַ ינאַמאַל שיסל און גיסן פינף ליטער פון בוילינג וואַסער. ינפיוז פֿאַר 20 מינוט אָדער קאָכן פֿאַר 10 מינוט אויף נידעריק היץ. נאָך דעם, קערפאַלי שפּאַנונג די ינפיוזשאַן דורך אַ טאָפּל שיכטע פון גאָז און גיסן אין אַ וואַנע אָנגעפילט מיט קאַלט וואַסער אַזוי אַז קיין פּאַרע פארמען אין די צימער. נעמען אַ וואַנע פֿאַר 10-15 מינוט נאָך אַ היגיעניק שפּריץ. דו זאלסט נישט נוצן זייף נאָך אַ טעראַפּיוטיק וואַנע. די געוויינטלעך לויף פון אַפּלאַקיישאַן פון טעראַפּיוטיק באַטס 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר 15 טעג. בעשאַס די פּראָצעדור, די געגנט פון uXNUMXbuXNUMXb די האַרץ זאָל זיין אויבן וואַסער, בשעת איר שטעלן אַ האַנטעך אונטער דיין קאָפּ.
מיט נערוועז אָוווערעקסיטיישאַן, פיזיש מידקייַט, כייפּערטענשאַן, ינסאַמניאַ, מענאַפּאַוזאַל דיסאָרדערס מיט מאַנאַפעסטיישאַנז פון וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, דעקאָקטיאָנס פון די רייזאָום מיט רוץ פון וואַלעריאַן אָפפיסינאַליס, פעפערמינץ קרייַטעכץ, טהימע און לימענע באַלזאַם, לאַוואַנדע בלומען און טשאַמאָמילע זענען גאנץ ווי טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק באַטס. .
אין סדר צו פאַרגרעסערן די געוואלט ווירקונג פון אַ טעראַפּיוטיק וואַנע, לייגן 2-3 טראפנס פון יקערדיק ייל צו פאַרטיק ינפיוזשאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, לייגן טהימע, לאַוואַנדע, טיי בוים, וואַניל אָדער פעפערמינץ יקערדיק אָילס צו פאַרבעסערן די סודינג ווירקונג. פֿאַר שטאַרקעכץ - יקערדיק ייל פון ראָוזמערי, לימענע גראָז, סיטרוס, סאַגע, צימערינג אָדער צעדערבוים.
רויז פּעטאַלז פֿאַר פאַקטיש ליידיז
איך טראַכטן פילע וועלן שטימען מיט מיר אַז אַ פאַקטיש ינטאַקסאַקייטינג חלום פון אַ פרוי איז אַ רויז פּעטאַל וואַנע. רויז פּעטאַלז אין די קלאָזעט זענען נישט בלויז וואוילגעפעלן צו די אויג, אָבער אויך זייער וווילטויק פֿאַר די הויט פון דעם גוף - זיי געבן עס צערטלעכקייַט, ילאַסטיסאַטי און אַ ווונדערלעך אַראָמאַ וואָס וועט בלייַבן אויף דיין גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זינט דעם פאַרגעניגן איז נישט ביליק, איר קענען מאַכן אַ פיטאָ-זאַמלונג קאַנסיסטינג פון רויז פּעטאַלז און טשאַמאָמילע בלומען אין קיין פאַרהעלטעניש.
אויך, צו פאַרבעסערן די קאַמף און אַראָמאַ, לייגן 3 טראפנס פון רויז יקערדיק ייל גלייַך צו די פאַרטיק וואַנע. ווי אָפט אין לעבן מיר דאַרפֿן צו מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז, פארווארפן נעגאַטיוו ימאָושאַנז באַזונדער, אַזאַ אַ וואַנע וועט נאָר העלפן צו טאָן דאָס. לויט די לערנונגען פון אַראָומאַטעראַפּי, רויז יקערדיק ייל גיט ענערגיע צו זיך-פֿאַרבעסערונג, ימפּרוווז גודוויל צו אנדערע, העלפּס צו מאַכן די רעכט באַשלוס, קלעראַפייינג געדאנקען און ריליווינג דרוק, כּעס, פאַרדראָס און קנאה.
ניט בלויז אַ אָנגענעם טעטיקייט, אָבער אויך אַ היילונג.
מיט ווענאַס ינסופפיסיענסי און חולאתן אַזאַ ווי טהראָמבאָפלעביטיס, וואַריקאָסע וועינס, וואַריקאָסע אַלסערז, כעמערוידז, נעמען באַטס, וואָס אַרייַננעמען פירות אָדער זאמען פון פערד קעסט, כאָרסטאַיל גראָז, רויט קלאָווער גראָז.
פֿאַר רומאַטיק חולאתן, שלאָס פּיינז, מוסקל פּיינז, ראָוזמערי בלעטער, סאַגע בלעטער, ווילד ראָוזמערי שוץ אין אַ קליין סומע ווי טייל פון דער זאַמלונג זענען פּאַסיק, ווייַל ראָוזמערי איז אַ סאַמיק פאַבריק, אָבער זייער עפעקטיוו פֿאַר אַרטריט און ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך , באגלייט מיט הוסט . ווייטיקדיק דזשוינץ קענען זיין ראַבד מיט אַ ינפיוזשאַן פון ווילד ראָוזמערי שוץ. פֿאַר אַ וואַנע, נעמען 3 טייבאַלספּונז פון ראָוזמערי שוץ, בורדאָקק רוץ, לינגאָנבעררי בלעטער, צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן און לייגן צו אַ וואַנע פון וואַסער, נעמען אַ וואַנע אין די זעלבע וועג.
אויך, מיט אַרטריט, גאַוט, מוסקל ווייטיק און נעוראַלגיאַ, אַ קאָמפּרעס אויף ווייטיקדיק ספּאַץ פון אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע בלומען און עלדערבעררי בלומען העלפט. אָפּטיאָנאַללי, איר קענען מאַכן פֿיס און האַנט באַטס פון די דערלאנגט זאַמלונגען.
אויב עס איז אַ פעלן פון קיין הערבס, טאָן ניט זיין יבערקערן, לייגן אַ ינפיוזשאַן פון היי שטויב צו די וואַנע, וואָס סודז, סטרענגטאַנז דעם גוף און איז עפעקטיוו פֿאַר אַרטיקולאַר רומאַטיזאַם און אָסטעאָטשאָנדראָסיס.
ניט בלויז דער גוף, אָבער אויך די פּנים וועט זאָגן "דאנק"
גענומען טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק באַטס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די הויט פון די דעקאָללעט, האַלדז און פּנים. די געביטן אויך דאַרפֿן עסנוואַרג.
ויסגעצייכנט טעראַפּיוטיק קאַמפּרעסיז פֿאַר ייליק הויט זענען דעקאָקטיאָנס פון בערעזע באַדז, טשאַמאָמילע און קאַלעדזשאַלאַ בלומען, כאָרסטאַיל, דזשוניפּער בעריז.
פֿאַר טרוקן הויט, ינפיוזשאַנז פון סט יוחנן וואָרט און יעראָו, אָרעגאַנאָ, לונגוואָרט און סאַגע, קראָפּעווע בלעטער, פּלאַנטאַן, מינץ און ראָוזמערי, פיאַלקע בלומען און לינדאַן קווייט זענען פּאַסיק.
אין אַ וואַרעם לייזונג, ייַננעצן אַ שטיק פון גאָז, פאָולדיד אין פיר לייַערס, לויט די גרייס פון דעם פּנים מיט האָלעס שנייַדן אויס פֿאַר די אויגן און נאַסטראַלז. האַלטן די כערבאַל קאָמפּרעס אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט, ייַננעצן די גאָז מיט וואַרעם דעקאָקטיאָן ווען קאָאָלינג. אָדער, ווייקן אַ וואַטע ווישער אין אַ פאַרטיק וואַרעם ינפיוזשאַן און ווישן דיין פּנים עטלעכע מאל אַ טאָג.
זייט געזונט!