ינהאַלט
פילע מענטשן ליב געשמאַק און געזונט קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך, יאָגורט. זיי האָבן אַ אָנגענעם, אַ ביסל זויער טעם און זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך געזונט עסנוואַרג פֿאַר אונדזער גוף. נאָך אַלע, זיי אַנטהאַלטן לאַקטיק זויער, וואָס מיר דאַרפֿן פֿאַר געזונט און ענערגיע.
לאַקטיק זויער איז אַקטיוולי געשאפן דורך דעם גוף ווי אַ רעזולטאַט פון טיף ספּאָרט טריינינג. זיין וידעפדיק אין דעם גוף איז באַקאַנט פֿאַר יעדער פון אונדז פון די סענסיישאַנז פון מוסקל סאָרענעסס נאָך שולע גשמיות בילדונג.
לאַקטיק זויער איז געניצט דורך דעם גוף פֿאַר וויכטיק כעמיש ריאַקשאַנז. אין דעם גאַנג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. געוויינט גלייַך דורך די האַרץ מוסקל, מאַרך און נערוועז סיסטעם.
רייַך פודז פון לאַקטיק זויער:
אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון לאַקטיק זויער
לאַקטיק זויער איז דיסקאַווערד אין 1780 דורך די שוועדיש כעמיקער און אַפּטייקער Karl Scheele. דאַנק צו דעם בוילעט מענטש פילע וועלט אָרגאַניק און ינאָרגאַניק סאַבסטאַנסיז געווארן באַקאַנט - קלאָרין, גליסערין, הידראָסיאַניק און לאַקטיק אַסאַדז. דער קאָמפּלעקס זאַץ פון די לופט איז פּראָווען.
צום ערשטן מאָל, לאַקטיק זויער איז געפֿונען אין די מאַסאַלז פון אַנימאַלס, דערנאָך אין די זאמען פון געוויקסן. אין 1807, די שוועדיש מינעראַלאַדזשאַסט און כעמיקער Jens Jakob Berzelius אפגעזונדערט לאַקטייט סאָלץ פון די מאַסאַלז.
לאַקטיק זויער איז געשאפן דורך אונדזער גוף אין דעם פּראָצעס פון גלייקאָליסיס - די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ אונטער דער השפּעה פון ענזימעס. זויער איז געשאפן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין דעם מאַרך, מאַסאַלז, לעבער, האַרץ און עטלעכע אנדערע אָרגאַנס.
אין עסנוואַרג, ווען יקספּאָוזד צו לאַקטיק זויער באַקטיריאַ, לאַקטיק זויער איז אויך געשאפן. עס איז אַ פּלאַץ פון עס אין יאָגורט, קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך, סמעטענע, סאַוערקראַוט, ביר, טשיזיז און ווייַן.
לאַקטיק זויער איז אויך כעמיש געשאפן אין פאבריקן. עס איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו און פּריזערוואַטיוו פֿאַר E-270, וואָס איז גערעכנט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן צו עסן. עס איז מוסיף צו פּיצל קינד, סאַלאַט סאָוס און עטלעכע קאַנפעקשאַנערי.
טעגלעך פאָדערונג פֿאַר לאַקטיק זויער
דער גוף ס טעגלעך פאָדערונג פֿאַר דעם מאַטעריע איז נישט קלאר אנגעוויזן ערגעץ. עס איז באַוווסט אַז מיט ניט גענוגיק גשמיות טעטיקייט, לאַקטיק זויער אין דעם גוף איז ערגער. אין דעם פאַל, צו צושטעלן די גוף מיט לאַקטיק זויער, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַרויף צו צוויי ברילן יאָגורט אָדער קעפיר פּער טאָג.
די נויט פֿאַר לאַקטיק זויער ינקריסיז מיט:
- טיף גשמיות טעטיקייט, ווען די טעטיקייט דאַבאַלז;
- מיט הויך גייַסטיק דרוק;
- בעשאַס אַקטיוו וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם גוף.
די נויט פֿאַר לאַקטיק זויער איז רידוסט:
- אין דער עלטער;
- מיט חולאתן פון לעבער און קידניז;
- מיט אַ הויך צופרידן פון אַמאָוניאַ אין די בלוט.
דיגעסטיביליטי פון לאַקטיק זויער
די לאַקטיק זויער מאַלאַקיול איז כּמעט 2 מאל קלענערער ווי די גלוקאָוס מאָלעקולאַר. עס איז דאַנק צו דעם אַז עס איז זייער געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף. דורכגיין אַלע מינים פון מניעות, עס לייכט פּענאַטרייץ די מעמבריינז פון סעלז אין אונדזער גוף.
נוציק פּראָפּערטיעס פון לאַקטיק זויער און די ווירקונג אויף דעם גוף
לאַקטיק זויער איז ינוואַלווד אין צושטעלן די גוף ענערגיע, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אין די שאַפונג פון גלוקאָוס. עס איז נייטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון די מייאַקאַרדיום, נערוועז סיסטעם, מאַרך און עטלעכע אנדערע אָרגאַנס. עס האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל ווירקונג אויף דעם גוף.
ינטעראַקשאַן מיט אנדערע עלעמענטן:
לאַקטיק זויער ינטעראַקץ מיט וואַסער, זויערשטאָף, קופּער און אייַזן.
סימנים פון אַ פעלן פון לאַקטיק זויער אין דעם גוף:
- פעלן פון שטאַרקייט;
- פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן;
- שוואַך מאַרך טעטיקייט.
וואונדער פון וידעפדיק לאַקטיק זויער אין דעם גוף:
- קאַנוואַלשאַנז פון פאַרשידן אָריגינס;
- שטרענג לעבער שעדיקן (העפּאַטיטיס, סיררהאָסיס);
- עלטער עלטער;
- דיקאַמפּאַנסיישאַן פון צוקערקרענק מעלליטוס;
- אַ גרויס סומע פון אַמאָוניאַ אין די בלוט.
לאַקטיק זויער פֿאַר שיינקייט און געזונט
לאַקטיק זויער איז געפֿונען אין קיוטאַקאַל רעמאָווערס. עס טוט נישט שעדיקן נאָרמאַל הויט, אָבער בלויז אַקץ אויף די קעראַטיניזעד לייַערס פון די עפּאַדערמאַס. דעם פאַרמאָג איז געניצט צו באַזייַטיקן קאָרנז און אפילו וואָרץ.
פּרסטאָקוואַש האָר מאַסקס האָבן געזונט געארבעט פֿאַר האָר אָנווער. אין דערצו, די האָר ווערן בלאַנק און סילקי. עס אַרבעט געזונט אויף טרוקן צו נאָרמאַל האָר. נאָך 30 מינוט פון סאָוקינג אויף די האָר, די מאַסקע איז געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער אָן די נוצן פון שאַמפּו.
אין די שיינקייט סיקריץ פון אונדזער גראַנדמאַדערז, איר קענען געפֿינען אַ ניסימדיק רעצעפּט פֿאַר פּראַזערווינג יוגנט און געזונט הויט - טעגלעך וואַשינג מיט זויער מילך. אַלט מאַניאַסקריפּץ פאָדערן אַז אַזאַ וואַשינג העלפּס צו רייניקן די הויט פון פרעקאַלז און עלטער ספּאַץ, מאַכן די הויט סמודער און ווייך.