ברענעניש, רעפלוקס אָדער היפּעראַסאַדיטי אָפט אַפעקץ אַ גרויס טייל פון געזעלשאַפט, עס איז נישט אַ אָנגענעם געפיל, אַזוי עס איז נישט חידוש אַז מיר זענען קוקן פֿאַר שנעל רעליעף פון ברענען. אָפט אָבער, פּרעפּעריישאַנז אין פאַרמאַסיז פאַרלאָזן אָדער אַרבעט בלויז פֿאַר אַ קורצער צייט, נאָך וואָס מיר האָבן צו דערגרייכן אַ טאַבלעט, וואָס, נאָך אַלע, קענען נישט זיין אַזוי געזונט ווי נאַטירלעך קרייַטעכץ.
היפּעראַסאַדיטי איז פשוט אַ יבעריק סומע פון הידראָטשלאָריק זויער געשאפן דורך די מאָגן, וואָס יריטייץ די יידל מיוקאַס מעמבריינז ניט צוגעוווינט צו קאָנטאַקט מיט די אינהאַלט פון די מאָגן. וסואַללי, רעפלוקס איז געפֿירט דורך פילע סיבות, ספּעציעל דורך נעבעך, ימפּראַפּער דערנערונג, אַלקאָהאָל זידלען, סמאָוקינג אָדער צו קליין ויסשיידונג פון בייל און סובאָפּטימאַל מאַטאַבאַליזאַם. אין דערצו, עס קען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון פאַרשידן טייפּס פון מאָגן און דואַדאַנאַם חולאתן, ווי געזונט ווי דער רעזולטאַט פון פאַרשטאָפּונג.
סימפּטאָמס קענען זיין געשווינד לייכט מיט צונעמען פּרעפּעריישאַנז, אָבער ווי מיר וויסן, פאַרהיטונג איז שטענדיק בעסער ווי היילן. הערבס האָבן פילע וווילטויק סאַבסטאַנסיז אַז בישליימעס שטיצן און באַשיצן די מיוקאַס מעמבריינז, פּראַטעקטינג קעגן די שעדלעך יפעקס פון אַסידיק גאַסטריק זאַפט.
מאַרשמעלאָו וואָרצל, לינדאַן בלום, יעראָו קרייַטעכץ, קאַנאַפּע גראָז רייזאָום, האָרעהאָונד קרייַטעכץ, סט יוחנן וואָרט, ליקעריש וואָרצל, טויזנטוואָרטזענען איינער פון די מערסט עפעקטיוו הערבס געניצט אין קאַונטעראַקטינג גאַסטריק כייפּעראַסידיטי.
עס איז אויך וויכטיק צו טוישן דיין לייפסטייל צו באַקענען געוווינהייטן אין דיין דיעטע אַז אין די לאַנג לויפן וועט העלפן איר פאַרגעסן וועגן די פּריקרע יילמאַנץ פון די דיגעסטיווע שעטעך. ערשטער פון אַלע, געדענקען צו ויסמיידן אַ ביסל יקערדיק פּראָדוקטן, דאַנק צו וואָס דיין מאָגן וועט רוען און זייַן אַרבעט וועט סטייבאַלייז.
ויסמיידן סוויץ, צוקער, קייקס און זיס קייקס זענען נישט אַ גוט לייזונג אויב איר זענט מיד פון כייפּעראַסידיטי. דער זעלביקער גייט פֿאַר פאַטי מיץ, געפּרעגלט פודז און סאָסיז. געדענק אויך צו ויסמיידן אַלקאָהאָל און אנדערע סטימיאַלאַנץ אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, קאַווע, טיי, פאַרשידן טייפּס פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווי אויך שאָקאָלאַד און סיטרוס פרוכט, עס איז אויך ווערט עסן פּאַמעלעך און קייַען יעדער ביס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
סטימד גרייטיד ינגבער וואָרצל בישליימעס אַפעקץ היפּעראַסאַדיטי, דער זעלביקער אַפּלייז צו קומין טיי און קומין ינפיוזשאַן, וואָס זאָל זיין סטריינד איידער טרינקט. אנדערע געוויקסן רעקאַמענדיד פֿאַר ברענעניש אויך אַרייַננעמען: אַנאַס, פעננעל, צימערינג, מאַלאַבאַר קאַרדאַמאָם, מאַרשמעלאָו, קנאָטוועעד.
סימפּטאָמס פון ברענעניש קענען זיין רידוסט דורך טשוינג אַ ביסל דזשוניפּער זאמען טעגלעך. אויף דער ערשטער טאָג מיר קייַען דרייַ גריינז און לייגן איין יעדער טאָג. מי ר זײנע ן פארטיק , װע ן מי ר קומע ן צ ו אכט .
אויב די פּראָבלעמס מיט כייפּעראַסידאַטי טאָן ניט גיין אַוועק טראָץ די נוצן פון אַלע מעגלעך וועגן צו האַנדלען מיט זיי אין שטוב, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן דעם פאַקט, ווייַל די סיבות פון לאַנג-טערמין פּערסיסטענט כייפּעראַסידיטי קענען זיין ערנסט.