בלויז איין לעפעלע פון קומין אַ טאָג וועט פאַסילאַטייט פעט ברענען. אין די געפירט פאָרשונג, דעם געווירץ פּרוווד צו זיין אַ עפעקטיוו און ביליק וועג צו פֿאַרבעסערן וואָג אָנווער. אַן נאָך מייַלע פון די נוצן פון דעם געווירץ איז די אַפּטאַמאַזיישאַן פון קאַלעסטעראַל לעוועלס.
דער עקספּערימענט איז דורכגעקאָכט דורך יראַניאַנס וואָס באַשלאָסן צו פּרובירן די פּראָפּערטיעס פון אַ פאָלקס געווירץ אין טראדיציאנעלן אַראַבער קוויזין.
אַן עקספּערימענט פון יראַניאַן סייאַנטיס
וואָלונטירן וואָס האָבן געוואָלט פאַרלירן וואָג זענען צעטיילט אין צוויי גרופּעס. אין יעדער, די דאַרעדעווילס קאַנסומד 500 קייקאַל ווייניקער ווי די פריערדיקע טעגלעך קלאַל. זייער מילז זענען געווען אונטער די השגחה פון נוטרישאַניסץ. דער חילוק איז געווען אַז מיטגלידער פון איין גרופּע האָבן צו עסן אַ קליין לעפל פון ערד קומין איבער דעם טאָג.
די מאַזלדיק מענטשן וואָס האָבן קאַנסומד די געווירץ טעגלעך איבער דריי חדשים פאַרפאַלן 14,6% מער גוף פעט, בשעת יענע אין די רגע גרופּע פאַרפאַלן אַ דורכשניטלעך פון 4,9%. אין קער, טריגליסערידעס אין דער ערשטער גרופּע זענען רידוסט מיט 23 פונקטן און מיט זיי די מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל דיקריסט, אין די רגע גרופּע די מדרגה פון טריגליסערידעס דיקריסט מיט בלויז 5 פונקטן.
די positive ווירקונג פון קומין אויף דעם גוף
- פיטאָסטעראָלס קאַנטיינד אין קומין רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס.
- קאַנסאַמשאַן פון קומין פּראַמאָוץ די פֿאַרבעסערונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- די געווירץ העלפּס צו סטייבאַלייז די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך, פּריווענץ שילשל, ינדיידזשעסטשאַן און פלאַטולענסע.
- עס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון דיגעסטיווע ענזימעס, דאַנק צו וואָס וויטאַמינס און מינעראַלס זענען מער יפישאַנטלי געניצט דורך אונדז. דער שליסל צו געזונט וואָג אָנווער איז אַ רעכט באַלאַנסט דיעטע אין וואָס מיר טאָן ניט לויפן די ריזיקירן פון נוטריאַנט דיפישאַנסיז.
- עס שטיצט די לעבער אין רימוווינג טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, ווי עס קאַנטריביוץ צו די פאַרגרעסערן פון דיטאַקסיפיקיישאַן ענזימעס. ווי איר וויסן, עס איז גרינגער צו פאַרלירן וואָג ווען מיר רייניקן אונדזער גוף. עס איז אָפט רעקאַמענדיד צו דורכפירן בייַ מינדסטער איין טאָג פון דעטאָקס איידער איר אָנהייבן אַ דיעטע.
- קומין אויך העלפּס מיט ימיונאַטי, אַנעמיאַ און וויראַל ינפעקשאַנז. דאָס איז רעכט צו יקערדיק אָילס, פּרעסן און וויטאַמין C, באַוווסט פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.
די נוצן פון קומין אין דער קיך
רובֿ אָפט, קומין איז מוסיף צו קיילים מיט לעגיומז - בינז, לענטילס, טשיקקפּעאַס אָדער פּיז. עס גייט בישליימעס מיט כּמעט קיין פאַרשיידנקייַט פון רייַז און סטימד וועדזשטאַבאַלז. עס איז ווערט טריינג עס אין די פאָרעם פון אַ ינפיוזשאַן מיט סודינג און וואָרמינג פּראָפּערטיעס. פֿאַר דעם צוועק, גיסן בוילינג וואַסער איבער אַ לעפעלע פון קומין, לאָזן די טיי ינפיוז אַרויף צו 10 מינוט.