אין דער מאָדערן געזעלשאַפט, עס איז נישט גענוג צו שלאָפן און נישט באַקומען גענוג שלאָפן איז שוין געווארן אַ געוווינהייטן, כּמעט אַ גוט פאָרעם. כאָטש גוט שלאָפן איז איינער פון די שליסל סיבות אין אַ געזונט לייפסטייל און לאָנדזשעוואַטי, צוזאמען מיט געהעריק דערנערונג, פיזיש טעטיקייט און דרוק פאַרוואַלטונג. דערפֿאַר שרײַב איך איבער און איבער װי אַזױ װי וויכטיק און יראַפּלייסאַבאַל שלאָף איז פֿאַר אונדזער געזונט, אויפֿפֿירונג און באַציִונגען מיט אַנדערע מענטשן. און לעצטנס איך געפֿונען אינפֿאָרמאַציע וואָס מאכט איר טראַכטן וועגן די וויכטיקייט פון שלאָפן פֿאַר פּראַזערווינג דיין לעבן ווי אַזאַ - אין די ליטעראַל זינען.
גיכער (איך האָפֿן) איר וועט קיינמאָל פאָר שיקער. אבער ווי אָפט טאָן איר פאָר אָן באַקומען גענוג שלאָפן? איך בין, ליידער, גאַנץ אָפט. דערווייַל, מידקייַט בשעת דרייווינג איז ניט ווייניקער געפערלעך ווי שיקער דרייווינג.
א פרישע שטודיע פארעפנטלעכט אין דעם זשורנאל סלאפ ציטירט שרעקליכע ציפערן: מענטשן וואס האבן שוועריגקייטן צו שלאפן דאפלט די ריזיקירן פון שטארבן אין א קאר עקסידענט.
צו העלפֿן איר אַססעסס די יפעקץ פון פאַרשלאָפן דרייווינג, דאָ זענען עטלעכע סטאַטיסטיק פון DrowsyDriving.org, אַלע יו. עס. דאַטן:
- אויב דער געדויער פון שלאָפן פּער טאָג איז ווייניקער ווי 6 שעה, די ריזיקירן פון דראַוזינאַס, וואָס קענען פירן צו אַ צופאַל, ינקריסיז 3 מאל;
- 18 שעה פון וואַקעפולנעסס אין אַ רודערן פירן צו אַ שטאַט פאַרגלייַכלעך צו אַלקאָהאָל ינטאַקסאַקיישאַן;
- $ 12,5 ביליאָן - יערלעך געלטיק לאָססעס רעכט צו וועג אַקסאַדאַנץ געפֿירט דורך דראַוזינאַס בשעת דרייווינג;
- 37% פון דערוואקסענע דרייווערס זאגן אז זיי זענען איינגעשלאפען בשעת'ן דרייווען אמווייניגסטנס איינמאל;
- 1 דעטס יעדער יאָר זענען געגלויבט צו זיין רעכט צו קראַשיז געפֿירט דורך פאַרשלאָפן דריווערס;
- 15% פון שטרענג טראָק אַקסאַדאַנץ זענען אַטריביאַטאַד צו שאָפער מידקייַט;
- 55% פון מידקייַט-פֿאַרבונדענע אַקסאַדאַנץ זענען געפֿירט דורך דריווערס אונטער די עלטער פון 25.
פֿאַרשטייט זיך, אַז דאָס זענען יו-עס סטאַטיסטיק, אָבער מיר דוכט זיך, אַז די ציפערן, ערשטנס, זענען גאַנץ ינדיקאַטיוו פֿאַר זיך, און צווייטנס, זיי קענען רובֿ מסתּמא זיין פּראַדזשעקטאַד אויף די רוסישע פאַקט. געדענקט: ווי אָפט פאָר איר האַלב שלאָפנדיק?
וואָס אויב איר פּלוצלינג פילן פאַרשלאָפן בשעת דרייווינג? שטודיום ווייַזן אַז טיפּיש וועגן צו דערפרייען זיך, ווי צוגעהערט צו די ראַדיאָ אָדער צוגעהערט צו מוזיק, זענען נישט עפעקטיוו. דער בלויז וועג איז צו האַלטן און שלאָפן אָדער נישט פאָר אין אַלע.