זענען עס קיין דאַונסיידז צו אַ וועגעטאַריער דיעטע?
דער ערשטער זאַך וואָס קענען זיין באמערקט ווי אַ כיסאָרן איז די נויט צו שייַעך-דערציען געשמאַק געוווינהייטן. די סארט חינוך נעמט צייט. מענטשן וואָס זענען צוגעוווינט צו פאַטי, ראַפינירט פודז און עסן פלייש וואָס איז שווער צו דיידזשעסטיד וועט קוים מיד אָנהייבן צו דערהויבן וועדזשטאַבאַלז און פירות, מילאַט און בינז! געשמאַק געוווינהייטן גלייַך שייַכות צו געפילן און יקספּיריאַנסיז. טראַדיציאָנעל, אין פילע האָמעס, אַ שיסל איז געשטעלט אין די מיטן פון די טיש מיט אַ בייקט שטיק פון פלייש, קאַרטאָפל און וועדזשטאַבאַלז אַרום אים. די צווייטע, וואָס קען אויך זיין באמערקט ווי אַ כיסאָרן, איז וואָס קענען זיין גערופן אַ געפיל פון אַנטוישונג. מדרגה אַדרענאַלאַן קאַמיש אין די בלוט פון אַ מענטש עסן פלייש איז געוואקסן. ווען פּלוצלינג פלייש פארשווינדט פון די דיעטע, די מדרגה פון אַדרענאַלאַן קען אויך פאַרמינערן. ווי אַ רעזולטאַט, עטלעכע קען ווערן טעמפּערעראַלי לאַטאַרדזשיק, וואָס עטלעכע זע ווי דער רעזולטאַט פון נישט באַקומען "פול" דערנערונג. אבער זייער געשווינד די מדרגה פון אַדרענאַלאַן נאָרמאַלייזיז, און אַ נייַ געפיל קומט צו דער מענטש. פרייז פון לעבן. מעסיק פיזיש עקסערסייזיז אויך העלפן ברענגען צוריק אַז פרייד. א דריטע מעגליכע “נעגאַטיווער” טרייט פון וועגעטאריאנים איז דאס “איך בין נאך הונגעריג” געפיל נאכן עסן. ווי אַ הערשן, דאָס איז אַ ריין פסיכאלאגישן מאָמענט. יאָ, אין אַלגעמיין, וועגעטאַריער עסנוואַרג איז ווייניקער פאַטי. אבער עס איז גוט פֿאַר אונדזער געזונט און וווילזייַן. אין 1-2 וואָכן, דער גוף אַדאַפּט זיך צו די ענדערונגען וואָס האָבן פארגעקומען, און זעטיקונג וועט אויך פּאַסירן רימאַרקאַבלי פון וועגעטאַריער עסנוואַרג. אין דערצו, טוווע, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז און פירות זענען ווייניקער קאַלאָריק, וואָס מיטל אַז זיי קענען זיין קאַנסומד אין איין מאָל אין אַ גרעסערע באַנד ווי הויך-קאַלאָריע פודז. דער רעזולטאַט איז זעטיקונג, כאָטש פון אַ ביסל אַנדערש טיפּ. אבער עס איז בעסער צו עסן מער אָפט. עס איז כעלטיער און איז רעקאַמענדיד דורך נוטרישאַניס. "וועגעטאַריעריזאַם איז דער שליסל צו געזונט"