דייורעטיק פּראָדוקטן (דייורעטיקס)

א גוט דייורעטיק קענען ניט בלויז ראַטעווען פון ידימאַ, אָבער אויך רעדוצירן דרוק און באַפרייַען וידעפדיק וואָג, אָן שאָדן צו דעם גוף. און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין ווייַט פֿאַר אים. די מערסט עפעקטיוו און וויידלי פארלאנגט דייורעטיק פּראָדוקטן זענען אָפט ווארטן אין די פליגל אין אונדזער קיך. עס איז נאָר אַז ניט אַלעמען ווייסט וועגן זיי נאָך.

דייורעטיקס און זייער ווירקונג אויף דעם גוף

דייורעטיקס זענען דייורעטיקס וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, און מיט אים די סוף פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם. אין דעם גוף פון אַ געזונט מענטש, די קידניז יוזשאַוואַלי דורכפירן זייער פונקציע דורך מיינטיינינג אָפּטימאַל לעוועלס פון סאָדיום און קאַלסיום סאָלץ. אין דער געשעעניש פון דער אַנטוויקלונג פון קיין חולאתן אָדער דיטיריעריישאַן פון בלוט לויפן צו זיי, זייער אַרבעט קען פאַרערגערן, וואָס אַפעקץ די שטאַט פון די גאנצע אָרגאַניזם. דער ערשטער וואונדער פון אַזאַ "מאַלפאַנגקשאַנז" זענען געשווילעכץ און ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין דער געגנט פון זייער פּאַסירונג. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון זיי און פאַרמייַדן זייער ריאַפּיראַנס מיט די הילף פון דייורעטיקס.

דורך דעם וועג, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן זיי ניט בלויז פֿאַר ניר קרענק, אָבער אויך אין אנדערע קאַסעס פֿאַרבונדן מיט פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף, ניימלי:

• מיט כייפּערטענשאַן;
• מיט קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל;
• מיט פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום;
• צוקערקרענק;
• מיט סעראָוסאַס פון די לעבער;
• מיט בלאָוטינג;
• אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג און סעללוליטע - עס איז אַ מיינונג אַז סובקוטאַנעאָוס פעט כּולל אַרויף צו 50% וואַסער.

יבעריק צו זאָגן, דייורעטיקס קענען זיין סינטעטיש און נאַטירלעך. כאָטש די ערשטע זענען מעדיציניש דרוגס און אָפט געפֿירט צו פילע זייַט יפעקץ, די יענער האָבן אַ מילד ווירקונג אויף דעם גוף און העלפֿן עס געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די יגזיסטינג פּראָבלעם.

דערצו, נאַטירלעך דייורעטיקס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, הויך אין וואַסער, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דעריבער, זיי זענען רעקאַמענדיד צו עסן קעסיידער צו פאַרמיידן פליסיק ריטענשאַן אין דעם גוף. אין באַזונדער, דאָס אַפּלייז צו וואָמען וואָס ליידן פון פלאַטולענסע אָדער בלאָוטינג און סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום. די לעצטע קענען זיין טריגערד דורך אַ גרויס סומע פון ​​זאַלץ, צוקער אָדער פּראָטעין אין די דיעטע.

Top 20 דייורעטיק פּראָדוקטן

וגערקע איז אַ גרינס וואָס כּולל אַרויף צו 95% וואַסער, און שוועבל איז אַ מאַטעריע וואָס בישליימעס סטימיאַלייץ די קידניז.

קאַווענע איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר רימוווינג זאַלץ און וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.

לימענע - ווי אַלע סיטרוס פרוכט, עס איז אַ מקור פון פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפּס צו טייַנען אָפּטימאַל וואַסער וואָג, דאַנק צו וואָס די נאַטירלעך פּראָצעס פון פליסיק ילימאַניישאַן איז געגרינדעט. אין דערצו, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן לעמאַנז צו פאַרמייַדן חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם.

אַנאַנאַס איז אן אנדער מקור פון פּאַטאַסיאַם. זיין ניסימדיק פּראָפּערטיעס האָבן שוין באַוווסט זינט ימאַמאָריאַל. דעריבער, אין טראדיציאנעלן אפריקאנער מעדיצין, דאַר קראַשט אַנאַנאַס פּאַפּ איז נאָך געניצט צו מייַכל ידימאַ.

לויט די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט, פּיטשאַז זענען דייורעטיק און לאַקסאַטיוו פירות. ברידגעט מאַרס, אַ נוטרישאַניסט מיט 30 יאָר דערפאַרונג הינטער איר, שרייבט אין איינע פון ​​אירע ביכער, אַז "פּיטשאַז אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן צו נידעריקער די יעריק זויער, וואָס פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון ניר שטיינער."

פּעטרעשקע איז אַ מקור פון פּאַטאַסיאַם און אַנטיאַקסאַדאַנץ און איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק.

אַרטיטשאָוקס - סטימולירן אַפּעטיט, ינקריסיז בייל פּראָדוקציע, ימפּרוווז די לעבער פונקציע און רימוווז פליסיק פון דעם גוף.

קנאָבל איז אַ ווערסאַטאַל פּראָדוקט וואָס קענען יפעקטיוולי רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז, רעדוצירן בלוט דרוק און באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו לייגן עס צו קיין מאָלצייַט אויף אַ רעגולער יקער. דער פאַקט איז אַז עס בישליימעס ימפּרוווז זייער געשמאַק און אַלאַוז, איבער צייַט, צו פאַרלאָזן די נוצן פון זאַלץ - איינער פון די סיבות פֿאַר די אויסזען פון ידימאַ. איר קענען פאַרבייַטן עס מיט אַניאַנז.

אַספּאַראַגוס - עס כּולל אַ יינציק מאַטעריע - ספּאַרזשע, וואָס האט אַ דייורעטיק ווירקונג און ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף. דעריבער, אין פאָלק מעדיצין, עס איז געניצט צו באַקומען באַפרייַען פון ידימאַ, אַרטריט, רומאַטיזאַם.

סעלדעריי איז אַ נידעריק-קאַלאָריע מקור פון פלוידס און פּאַטאַסיאַם און איז אויך אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק.

טרוסקאַווקע - עס כּולל איבער 90% פון די פליסיק און פּאַטאַסיאַם, אַרגינינע, קאַלסיום און אַרבוטין, דאַנק צו וואָס עס איז אַ עפעקטיוו דייורעטיק.

דאַנדעליאָן - איר קענען ברו פון טיי, וואָס איז רייטלי גערעכנט ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו דייורעטיקס. ריכטער פֿאַר זיך: אין 2009, סייאַנטיס ארויס די רעזולטאַטן פון אַ לערנען אין דער זשורנאַל פון אַלטערנאַטיווע און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע, אין וואָס 17 וואַלאַנטירז האָבן אָנטייל גענומען. אַלע פון ​​זיי זענען געפֿינט עקסטראַקט פון דאַנדאַלייאַן בלאַט, דערנאָך ינקריסינג ורינאַטיאָן. די ווירקונג פון גענומען די מעדיצין איז באמערקט אין דורכשניטלעך נאָך 5 שעה.

טאַמאַטאָוז זענען נאַטירלעך דייורעטיקס מיט אַ פּלאַץ פון פליסיק און פּאַטאַסיאַם אין זייער זאַץ.

האָבערגריץ - ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און האט אַ דייורעטיק ווירקונג רעכט צו דער הויך קוואַרץ אינהאַלט.

ינגבער - דיטאַקסאַפייז דעם גוף און איז אַ נאַטירלעך דייורעטיק. כּדי צו פילן די ניסימדיק ווירקונג אויף זיך, עס איז גענוג צו לייגן אַ קליין שטיק פון איר וואָרצל צו טיי אָדער אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען זיי איידער מילז.

ביץ זענען אַ מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט בעטאַסיאַנינס, וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף בלוט כעמיע און זענען געפֿונען אין בלויז עטלעכע פודז. כּולל פּאַטאַסיאַם און סאָדיום, די בייַזייַן פון וואָס דערקלערט די דייורעטיק פּראָפּערטיעס.

גרין טיי - עס כּולל קאַפין, וואָס איז אַ עפעקטיוו דייורעטיק. אָבער, עס זאָל נישט זיין אָווועריוזד, ווייַל אין גרויס קוואַנטאַטיז, די שאָדן פון דעם בייַזייַן פון קאַפין אין די דיעטע קען זיין גרעסער ווי די נוץ.

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק, די ווירקונג פון וואָס איז דערקלערט דורך דעם בייַזייַן פון סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן טייַנען אָפּטימאַל פּאַטאַסיאַם לעוועלס אין די בלוט. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו לייגן עס צו דיין דיעטע ווי אַ סאַלאַט סאָוס, למשל, אויב אַ מענטש קאַנסומז אַ גרויס סומע פון ​​דייורעטיקס.

שוואַרץ קורראַנט איז אַ מקור פון וויטאַמין C, טאַננינס און פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.

פעננעל איז איינער פון די מערסט פאָלקס בשמים אין לאַטייַן אמעריקאנער קוויזין און איז אויך אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק. די זאמען אַנטהאַלטן וועגן 90% פליסיק, ווי געזונט ווי אייַזן, פּאַטאַסיאַם און סאָדיום.

פליסיק ניט בלויז ינשורז די וויטאַל טעטיקייט פון אַלע אונדזער אָרגאַנס און סיסטעמען, אָבער אויך אָפט פירט צו ערנסט פאלגן אין די געשעעניש פון אַ אָווועראַבאַנדאַנס. דעריבער, אכטונג די עצה פון דאקטוירים, קעסיידער פאַרנוצן דייורעטיק פּראָדוקטן און זיין געזונט!