פֿאַר עטלעכע מאָל, די מאָדע פֿאַר דעטאָקסיפיינג קיורז איז אַ פּלאַץ פון רעדן. די דערשיינונג פון אַריבער די אַטלאַנטיק איז פּראַקטיסט דורך מער און מער מענטשן קוקן פֿאַר אַ נאַטירלעך רייניקונג פון זייער גוף. די רפואות ווערן דורכגעמאכט רוב צייט פארן אנקומען פון א נייע סעזאן כדי צו גרייטן דעם ארגאניזם אויף א טוישן פון דיעטע, ווי עס איז אפט דער פאל אין ווינטער אדער זומער.

וואָס איז אַ דעטאָקס היילן?

דעטאָקס קיורז וואָלט האָבן זייער אָנהייב אין נאַטוראָפּאַטהי, וואָס יימז צו היילן אין אַ נאַטירלעך וועג. אַזוי, דורך רימוווינג אַלץ וואָס איז שעדלעך צו אונדזער גוף, מיר וואָלט זיין ווייניקער פּראָנע צו מידקייַט און כראָניש ווירוסעס. סאַטשערייטאַד פעט, אַלקאָהאָל, טאַביק, ראַפינירט שוגערז, קאַפין און פּראַזערוואַטיווז זענען דעריבער פארבאטן פון עסן פֿאַר דער געדויער פון באַהאַנדלונג. עס ס וועגן נעמען קאָנטראָל פון וואָס איר עסן, דורך פאַוואָרינג פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז. אזוי, עס זענען עטלעכע דעטאָקס קיורז באזירט אויף אַ רוי און פרוגיוו דיעטע אַזאַ ווי דזשויסינג (בלויז פארפאסט פון דזשוסאַז, סופּס און סמאָאָטהיעס פֿאַר 1 צו 5 טעג), די מאָנאָדיעט (עסן די זעלבע עסנוואַרג פֿאַר דרייַ טעג) אָדער פרוכט און גרינס היילן באגלייט דורך ערבאַל עסנוואַרג ביילאגעס. וועגן דער געדויער פון אַ היילן, עס איז זייער בייַטעוודיק: צווישן איין און דרייַסיק טעג. עס דעפּענדס אויף די געבעטן און פּעלץ יפעקץ. זיין אָפּגעהיט ניט צו צעמישן היילן און דיעטע, ווייַל דער ציל דאָ איז צו אָפּרוען דיין גוף און נישט פאַרלירן וואָג, אַפֿילו אויב דאָס איז אָפט וואָס כאַפּאַנז ווען איר טוישן דיין דיעטע.

וואָס זענען די רעזולטאַטן פון אַ דעטאָקס היילן?

די ענדערונגען וואָס זענען דורכגעקאָכט בעשאַס אַ דעטאָקס היילן וואָלט האָבן קייפל יפעקץ. ערשטער פון אַלע, עסן לייטער און באַלאַנסט מילז וואָלט לאָזן די אָרגאַנס (הויט, לונגען, לעבער, קידניז) גרינגער צו עוואַקוירן די טאַקסאַנז סטאָרד אין דעם גוף, כאָטש דאָס בלייבט קאָנטראָווערסיאַל. עס איז אויך דער וועג צו פאַרשטיין אַז אַ קאָנטראָל פון דיין דיעטע איז שטענדיק סאַנאַנאַמאַס מיט וווילזייַן. פארוואס טאָן ניט נוצן אַ היילן צו טוישן דיין דיעטע אין די לאַנג טערמין?

פּריקאָשאַנז און עצה

איידער איר אָנהייבן דיין באַהאַנדלונג, עס איז בילכער צו האָבן די האַסקאָמע פון ​​דיין דאָקטער, ווייַל ניט אַלעמען קענען פיר עס (שוואַנגער פרויען פֿאַר בייַשפּיל). אין דערצו, צו אָנהייבן דיין היילן מיט בטחון, עס איז קעדייַיק צו האָבן פריי צייט אין פראָנט פון איר. די אָנהייב קענען ויסקומען שווער און פירן צו מידקייַט, כעדייקס און עטלעכע דיגעסטיווע פּראָבלעמס. עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו צוגרייטן דיין מילז און דזשוסאַז זיך, זיי וועלן זיין 100% נאַטירלעך: נעמען די צייט צו לאַגער אַרויף מיט פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, פּרעפעראַבלי אָרגאַניק. עס איז אויך וויכטיק צו טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, טיז און ערבאַל טיז אין סדר צו האַלטן די גוף כיידרייטאַד.

פיר רעסאַפּיז צו פּרובירן

גרין סמאָאָטהיע עפּל - קיווי - סעלדעריי

פֿאַר צוויי גלעזלעך : 2 apples, 2 קיוויס, 1 לעפעלע לימענע זאַפט, 6 אייז קיובז, 4 טיספּונז פון האָניק, שוואַרץ פעפער, אַ קניפּ פון טורמעריק, אַ ביסל מינץ און סעלדעריי בלעטער

שאָלעכץ די apples און קיווי. פאָרן זיי דורך די סענטריפודזש און אַריבערפירן די זאַפט געזאמלט מיט די רעשט פון די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער. מישן אַלץ און געשמאַק זייער פריש.

קיווי - טרוסקאַווקע - מאַלענע - מינץ סמאָאָטהיע

פֿאַר צוויי ברילן: 1 קיווי, 100 גראַמז פון סטראָבעריז, 100 גראַמז פון ראַזבעריז, אַ צווייַג פון באַסיל, 1 צווייַג פון פריש מינץ, 1,5 גראַמז פון ווייַס טיי

ברענגען וואַסער צו אַ קאָכן און לאָזן שטיין פֿאַר 5 מינוט. בשעת די פליסיק איז קולד, שאָלעכץ און שנייַדן די קיוויס אין קיובז, כאַל די סטראָבעריז און אַראָפּנעמען די בלעטער פון די הערבס. לייג אַלע די פירות און הערבס אין אַ בלענדער, דעמאָלט מישן דורך ביסלעכווייַז לייגן די ווייַס טיי. דינען טשילד.

בוריק זאַפט און וועדזשטאַבאַלז

פֿאַר אַ טרינקען : 1 פּאָמידאָר, 1 רויט פעפער, 2 סטאָקס פון סעלדעריי, ¼ לימענע זאַפט, 1 בעעטראָאָט, 1 מער, 1 בינטל פון פּעטרעשקע.

וואַשן פירות, הערבס און וועדזשטאַבאַלז אין וואַסער. שנייַדן די ינגרידיאַנץ אין ברעקלעך און פאָרן זיי אין אַ בלענדער. מישן און דינען אין אַ הויך גלאז.

בלומענקרויט - מער - קומין זופּ

פֿאַר 5 באָולז : 1/2 בלומענקרויט, 3 קעראַץ, 1 ציבעלע, 1 לעפעלע קומין, 1 קוב פון גרינס לאַגער, פעפער.

צעטיילן די בלומענקרויט אין פלאָרעץ, שאָלעכץ די קעראַץ און שאָלעכץ די ציבעלע. שנייַדן די קעראַץ אין רינגס און די ציבעלע אין קוואַרטערס. אין אַ טאָפּ, גיסן 600 מילאַליטערז פון וואַסער. לייג די ציבעלע און די בוילאָן קוב. ברענגען אַלץ צו אַ קאָכן, דעמאָלט לייגן די וועדזשטאַבאַלז און קומין. מליען איבער נידעריק היץ פֿאַר 30 מינוט. דעמאָלט מישן די וועדזשטאַבאַלז און פעפער צו דיין לייקינג.