פינצטער שעה פון דער נשמה

פּאָלינאַ איז יראַפּלייסאַבאַל אין אַרבעט. זי סאַלווז דאַזאַנז פון קליין און גרויס פּראָבלעמס יעדער טאָג. זי איז אויך דערציען דריי קינדער, און קרובים גלויבן אַז זי טראגט אויך אַ מאַן וואָס איז נישט צו שנעל. פּאָלינאַ טוט נישט באַקלאָגנ זיך, זי אפילו לייקס אַזאַ אַ לעבן. ביזנעס מיטינגז, טריינינג, "ברענען" קאַנטראַקץ, קאָנטראָלירן לעקציעס, בויען אַ זומער הויז, פּאַרטיעס מיט איר מאַן 'ס פריינט - דער גאנצער טעגלעך קאַליידאַסקאָופּ איז געשאפן אין איר קאָפּ ווי פון זיך.

אבער מאל זי ווייקס אַרויף בייַ פיר אין דער מאָרגן ... כּמעט אין אַ פּאַניק. ער סאָרטירט אין קאָפּ אַלץ דרינגלעך, "ברענען", אומגעמאַכט. ווי קען זי נעמען אויף אַזוי פיל? זי וועט נישט האָבן צייט, זי וועט נישט קאָפּע - פשוט ווייַל פיזיקלי עס איז ניט מעגלעך! זי זיפצט, פּרוּװט שלאָפֿן, דוכט זיך איר, אַז אַלע אירע אומצאָליקע ענינים פֿאַלן אױף איר אין דער טװײַמער פֿון שלאָפֿצימער, דריקנדיק אויף איר ברוסט... און דאַן קומט דער געװײנלעכער מאָרגן. שטייענדיק אונטער דער שפּריץ, פּאָלינאַ פֿאַרשטייט שוין נישט וואָס מיט איר איז געשען ביי נאַכט. ניט דער ערשטער יאָר זי לעבט אין עקסטרעם מאָדע! זי װערט זיך װידער, „עכטע“ ― פֿרײלעך, געשעפֿטלעך.

ביי דער באַראַטונג, פיליפוס רעדט וועגן דעם פאַקט אַז ער האט אַוואַנסירטע ראַק. ער איז אַ דערוואַקסן, באַלאַנסט מענטש, אַ רעאַליסט און קוקט פילאָסאָפיש אויף לעבן. ע ר װײס , א ז זײ ן צײ ט לויפט , או ן דעריבע ר הא ט ע ר באשלאס ן אויסצונוצע ן יעד ן מאמענט , װא ס ע ר הא ט ניש ט אפט , פאר ן קראנקהײט . פיליפוס פילז די ליבע און שטיצן פון ליב געהאט אָנעס: זיין פרוי, קינדער, פריינט - ער געלעבט אַ גוט לעבן און טוט נישט באַדויערן עפּעס. ער איז מאל באזוכט דורך ינסאַמניאַ - יוזשאַוואַלי צווישן צוויי און פיר אַזייגער אין דער מאָרגן. האַלב שלאָפנדיק פֿילט ער זיך אין אים אַ בלבול און אַ פחד. ער ווערט איבערגענומען מיט ספקות: "וואָס אויב די דאָקטוירים וואָס איך טראַסט אַזוי פיל וועלן מיר נישט קענען העלפן ווען דער ווייטיק הייבט זיך אן?" און ער וועקט זיך גאָר ... און אין דער מאָרגן אַלץ ענדערונגען - ווי פּאָלינאַ, פיליפוס איז אויך פּערפּלעקסט: פאַרלאָזלעך ספּעשאַלאַסץ זענען ינוואַלווד אין אים, די באַהאַנדלונג איז בישליימעס געדאַנק אויס, זיין לעבן גייט פּונקט ווי ער אָרגאַניזירט עס. פארוואס קען ער פאַרלירן זיין בייַזייַן פון גייַסט?

איך בין שטענדיק געווען פאַסאַנייטיד דורך די פינצטער שעה פון דער נשמה. וואו גייט די געפיל פון זיך-קאָנטראָל וואָס יוזשאַוואַלי האלט אונדז גיין בעשאַס דעם טאָג? פארוואס לאזט עס אונז אין די נאכט?

לויט קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסס, אין דורכשניטלעך יעדער פון אונדז האט בעערעך צוויי מאָל ווי פילע positive געדאנקען ("איך בין גוט", "איך קענען פאַרלאָזנ זיך מיין פרענדז", "איך קענען טאָן עס") ווי נעגאַטיוו אָנעס ("איך בין אַ דורכפאַל", "קיינער העלפט מיר נישט", "איך בין גוט פֿאַר גאָרנישט"). דער נאָרמאַל פאַרהעלטעניש איז צוויי צו איין, און אויב איר שטארק אָפּנייגן פון אים, אַ מענטש לויפט די ריזיקירן פון פאַלינג אָדער אין די כייפּערטראָפיעד אָפּטימיזם כאַראַקטעריסטיש פון מאַניק שטאַטן, אָדער, פאַרקערט, אין די פּעסימיזם כאַראַקטעריסטיש פון דעפּרעסיע. פארוואס טוט די יבעררוק צו נעגאַטיוו געדאנקען אַזוי אָפט פאַלן אין די מיטן פון די נאַכט, אַפֿילו אויב מיר טאָן ניט ליידן פון דעפּרעסיע אין אונדזער נאָרמאַל דייטיים לעבן?

טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין רופט דעם פאַסע פון ​​שלאָפן "לונג שעה." און דער געגנט פון די לונגען, לויט די כינעזיש פּאָעטיש געדאַנק פון דעם מענטש גוף, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער מאָראַליש שטאַרקייַט און עמאָציאָנעל וואָג.

מערב וויסנשאַפֿט אָפפערס פילע אנדערע דערקלערונגען פֿאַר די מעקאַניזאַם פון דער געבורט פון אונדזער נאַקטערנאַל דייַגעס. עס איז באקאנט אַז דער מאַרך, לינקס ליידיק, הייבט צו זאָרג וועגן דער צוקונפֿט. ער װערט באַזאָרגט, װי אַ מאַמע הון, װאָס האָט פֿאַרלוירן אירע טשיקס. עס איז פּראָווען אַז יעדער טעטיקייט וואָס ריקווייערז אונדזער ופמערקזאַמקייט און אָרגאַניזירט אונדזער געדאנקען ימפּרוווז אונדזער וווילזייַן. און אין טויט פון נאַכט, דער מאַרך, ערשטער, איז נישט פאַרנומען מיט עפּעס, און צווייטנס, ער איז צו מיד צו סאָלווע טאַסקס וואָס דאַרפן קאַנסאַנטריישאַן.

אן אנדער ווערסיע. רעסעאַרטשערס פון האַרוואַרד אוניווערסיטעט געלערנט ענדערונגען אין מענטשלעך האַרץ קורס איבער דעם טאָג. עס פארקערט אויס אַז בייַ נאַכט די וואָג צווישן די סימפּאַטעטיק (פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גיכקייַט פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז) און פּאַראַסימפּאַטעטיק (קאַנטראָולד ינאַבישאַן) נערוועז סיסטעם איז טעמפּערעראַלי אויפגערודערט. עס מיינט אַז דאָס איז וואָס מאכט אונדז מער שפּירעוודיק, פּראָנע צו פאַרשידן מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף - ווי אַזמאַ אַטאַקס אָדער האַרץ אנפאלן. טאקע, די צוויי פּאַטאַלאַדזשיז אָפט דערשייַנען בייַ נאַכט. און זינט די שטאַט פון אונדזער האַרץ איז פארבונדן מיט די אַרבעט פון די מאַרך סטראַקטשערז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ימאָושאַנז, אַזאַ צייַטווייַליק דיסאָרגאַנאַזיישאַן קענען אויך גרונט נאַכט טערערז.

מיר קענען נישט אַנטלויפן פון די רידאַמז פון אונדזער בייאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז. און אַלע האָבן צו האַנדלען מיט אינעווייניקסטע בעהאָלע אין דעם אָדער אנדערן וועג אין די טונקל שעה פון דער נשמה.

אָבער אויב איר וויסן אַז די פּלוצעמדיק דייַגעס איז נאָר אַ פּויזע פּראָוגראַמד דורך דעם גוף, עס וועט זיין גרינגער צו בלייַבנ לעבן. אפשר איז גענוג נאר צו געדענקען אז די זון וועט אויפגיין אינדערפרי, און די נאכט גייסטער וועלן אונז מער נישט אויסזעהן אזוי שרעקליך.