מיר געוויינט צו טראַכטן אַז די וגערקע איז אויך קאָאָלינג ווירקונג אויף די ביינער. אויף די פאַרקערט, וגערקע טאַקע העלפּס מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די דזשוינץ דורך רימוווינג קריסטאַלייזד יעריק זויער. באַשרייַבונג
וגערקע איז אַ טיפּ פון מעלאָן און קומט פון דער זעלביקער משפּחה ווי קאַווענע, קירבעס, קאַבאַק און אנדערע בעריז. זייַן גרין שאָלעכץ איז זייער ענלעך צו קאַווענע שאָלעכץ. די ין פון די וגערקע איז בלאַס גרין און זייער זאַפטיק.
וגערקע איז אַ טראַפּיקאַל פאַבריק, אָבער עס איז דערוואַקסן אין רובֿ פון די וועלט. אָבער, אין עטלעכע קאַלטשערז, וגערקע איז מער קאַמאַנלי געניצט פֿאַר פּיקאַלז, און די וגערקע פארלירט רובֿ פון זייַן נוטריאַנץ. נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס
וגערקע כּולל אַ גרויס סומע פון וואַסער (וועגן 96%). זייַן שאָלעכץ איז רייַך אין וויטאַמין א, אַזוי עס איז בעסער צו עסן ונפּעעלד קיוקאַמערז.
וגערקע כּולל אַלקאַליין מינעראַלס און איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס C און א (אַנטיאַקסאַדאַנץ), פאַליק זויער, מאַנגאַנעסע, מאָליבדענום, פּאַטאַסיאַם, סיליציום, שוועבל, ווי געזונט ווי קלענערער אַמאַונץ פון וויטאַמין ב, סאָדיום, קאַלסיום און פאַספעראַס.
איר האָט געזען שיינקייט-באַוווסטזיניק מענטשן שטעלן וגערקע סלייסיז איבער זייער אויגן. די קאַפין זויער געפֿונען אין וגערקע איז געפונען צו פאַרמייַדן וואַסער ריטענשאַן און, ווען געווענדט טאָפּיקאַללי, העלפּס צו רעדוצירן אויג פּאַפינעסס. נוץ פֿאַר געזונט
רובֿ מענטשן זענען ניט וויסנד פון די היילונג פּראָפּערטיעס פון קיוקאַמערז און ויסמיידן עסן זיי. פריש וגערקע קווענטשאַז דאָרשט און קולז. עס אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, ספּעציעל אויב עס קומט אין דעם גוף צוזאמען מיט געפּרעגלט פודז.
פילע מענטשן ווי צו מישן וגערקע זאַפט מיט מער אָדער מאַראַנץ זאַפט. אַסידאַטי. די מינעראַלס קאַנטיינד אין וגערקע זאַפט יפעקטיוולי נוטראַלייז די אַסידאַטי פון די בלוט. דער זאַפט אויך העלפט אין די באַהאַנדלונג פון מאָגן און דואַדאַנאַל אַלסערז.
אַרטעריאַל דרוק. ווי סעלדעריי זאַפט, די בלאַס וגערקע טרינקען העלפט רעגולירן בלוט דרוק רעכט צו די מינעראַלס עס כּולל.
קאַנעקטיווע געוועבן. וגערקע איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון סיליקאַ, וואָס קאַנטריביוץ צו די געהעריק קאַנסטראַקשאַן פון קאַנעקטיווע געוועבן אין ביינער, מאַסאַלז, קאַרטאַלאַדזש, ליגאַמאַנץ און טענדאַנז.
אָפּקילן. בעשאַס טרוקן און הייס וועטער, עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ גלאז פון וגערקע זאַפט און סעלדעריי זאַפט. עס וואַנדערפאַלי העלפּס צו נאָרמאַלייז גוף טעמפּעראַטור.
דייורעטיק. וגערקע זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק, עס העלפּס צו רייניקן דעם גוף דורך ורינאַטיאָן. עס אויך העלפט צעלאָזן ניר שטיינער.
פיבער. די טערמאַרעגולאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון וגערקע זאַפט מאַכן עס אַ צונעמען טרינקען ווען איר האָבן אַ היץ.
אָנצינדונג. די כינעזיש גלויבן אַז קיוקאַמערז זענען אויך קאָאָלינג אַ פאַבריק וואָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט רומאַטיזאַם. אבער איצט מיר וויסן אַז קיוקאַמערז העלפן צעלאָזן יעריק זויער, וואָס ז אָנצינדונג אין די דזשוינץ. ווען קיוקאַמערז טאָן אַ קלענזינג אַרבעט אין די דזשוינץ, עס אָנצינדן ווייטיק, ווי יעריק זויער איז ילימאַנייטאַד. דעם מיטל אַז וגערקע איז גוט פֿאַר ינפלאַמאַטאָרי טנאָים אַזאַ ווי אַרטריט, אַזמאַ און גאַוט.
האָר גראָוט. די סיליקאַ און שוועבל צופרידן פון וגערקע זאַפט מאכט עס ספּעציעל וווילטויק פֿאַר האָר. עס איז בעסער צו טרינקען עס מיט מער זאַפט אָדער שפּינאַט זאַפט.
פּאַפי אויגן. עטלעכע מענטשן וועקן זיך אין דער מאָרגן מיט פּאַפי אויגן, מיסטאָמע רעכט צו יבעריק וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף. צו רעדוצירן פּאַפינעסס, איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ און שטעלן צוויי ברעקלעך פון וגערקע אויף דיין אויגן פֿאַר צען מינוט.
הויט חולאתן. א גרויס סומע פון וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ מאכט וגערקע אַ וויכטיק ינגרידיאַנט אין פילע קאָסמעטיק קרימז דיזיינד צו מייַכל עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס, אַקני, אאז"ו ו.
טאַן. ווען איר זענט אָוווערכיטיד אין די זון, מאַכן וגערקע זאַפט און צולייגן עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.
וואַסער וואָג. וגערקע סאַפּלייז יקערדיק עלעקטראָליטעס און ריסטאָרז כיידריישאַן צו גוף סעלז, דערמיט רידוסינג וואַסער ריטענשאַן. טרינקגעלט
קלייַבן קיוקאַמערז וואָס זענען טונקל גרין אין קאָלירן און פריש צו די פאַרבינדן, ויסמיידן קיוקאַמערז וואָס זענען יעלאָויש און רינגקאַלד אין די ענדס. טינער קיוקאַמערז אַנטהאַלטן ווייניקערע זאמען ווי טיקער אָנעס. סטאָר קיוקאַמערז אין די פרידזשידער צו האַלטן זיי פריש. שנייַדן קיוקאַמערז זאָל זיין סטאָרד אלנגעוויקלט אָדער אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער.
ופמערקזאַמקייַט
אויב מעגלעך, קויפן אָרגאַניק קיוקאַמערז, ווי אַלע אנדערע קענען זיין וואַקסיד און אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז.