פילע מענטשן נאָך איגנאָרירן עצה אויף דערנערונג און ריזאָרט צו דיייץ. עטלעכע פון זיי זייַנען אַ פאַקטיש סאַקאָנע צו מענטש געזונט, גלייַך ריבילד די מאַטאַבאַליזאַם און ימפּיד וואָג אָנווער. וואָס דיייץ זאָל איר נישט פּרובירן זיך?
געטרונקען דיעטע
דיעטע מיט ליקווידס שעדלעך ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן. אין אַ וואָך, איר זאָל עסן בלויז פּורעעס, דזשוסאַז, יויך און ערבאַל טיז אין דעם דיעטע. דער מענטש גוף איז נישט צוגעפאסט צו באַקומען ערד עסנוואַרג. האַרט ברעקלעך און סעליאַלאָוס סטימולירן פּעריסטאַלסיס, אַקטאַווייץ די פּראָדוקציע פון ענזימעס און טשוינג זאַלץ און סטאַרץ די דיגעסטיווע פּראָצעס. דיפּרייווד פון דעם, דער גוף געשווינד געץ אויס פון סדר.
זיס דיעטע
די דיעטע איז געפֿינט אין 7 טעג צו עסן בלויז זיס פודז, אַרייַנגערעכנט שאָקאָלאַד - 100 גראַמז פּער טאָג. א גרויסע סומע פון גלוקאָוס קומט אין דעם גוף, ז שאַרף פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער, ז כעדייקס, ברענעניש, נעבעך געזונט און דיסאָרדער פון דיידזשעסטשאַן. קאַרבאָוכיידרייץ אויך רעזולטאַט אין אַ דיסאָרדער פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם.
נידעריק-קאַרב דיעטע
כל דיייץ מיט ריסטריקשאַנז פֿאַר קאַרבאָוכיידרייץ נוטרישאַניס זענען גערעכנט ווי געפערלעך פֿאַר געזונט. א גרויסע סומע פון פּראָטעין העלפּס צו פאַרלירן וואָג, אָבער רעכט צו דער פעלן פון אנדערע עלעמענטן אין דעם גוף פיילז. דער דיעטע איז קלאר נישט גענוג גלוקאָוס, דערפאר די נידעריק פאָרשטעלונג און ברייקינג ריאַקשאַנז. אין פּאַראַלעל, עס איז דיכיידריישאַן וואָס אַפעקץ אַלע אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף.
דיעטע מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק
אויף דעם דיעטע, ביינדינג איז גענומען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. סאַפּאָוזאַדלי עס ספּידז מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס פאַרברענען גוף פעט. אָרגאַניק אַסאַדז אַקשלי העלפן דיידזשעסטיד עסנוואַרג און ביישטייערן צו וואָג אָנווער. אָבער, זיי מוזן זיין ינדזשעסטיד צוזאַמען מיט די עסנוואַרג און ברעכן אַראָפּ אין די מאָגן. אַסידלי יריטייץ די גאַסטריק מיוקאָוסאַ, קישקע, ריזאַלטינג אין כראָניש חולאתן פון די אָרגאַנס אויף אַ ליידיק מאָגן.
מאָנאָ -
מאָנאָ-דיעט ינוואַלווז עסנוואַרג איינער פון די פּראָדוקטן ין 7-10 טעג. פֿאַר בייַשפּיל, באַקוויט, עפּל, קעפיר דיעטע. די שאַרף ריסטריקשאַן פון אַ באַלאַנסט דיעטע פירט צו אַ ימבאַלאַנס פון דעם גוף. אויסערדעם, דער זעלביקער פּראָדוקט, למשל, סיטרוס, קענען רייצן די ווענט פון די ינערלעך אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און באַקוויט קענען פירן צו פאַרשטאָפּונג. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן עריינדזשינג פאסטן מאָנאָדי 1-2 טעג. אָבער לאַנג-טערמין מאָנאָ-דיעט איז שעדלעך פֿאַר מענטשן.
דיעטע פּילז
טראָץ אַ באַאַמטער פאַרבאָט, די שוואַרץ מאַרק און דעמאָלט דאָרט איז די "מאַגיש" פּיל פֿאַר וואָג אָנווער. רובֿ פון זיי אַנטהאַלטן עגגס פון פּעראַסייץ וואָס מערן אין דעם מענטש גוף און ביישטייערן צו וואָג אָנווער דורך עסן נוטריאַנץ. אנדערע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן לאַקסאַטיווז אָדער פּסיטשאָטראָפּיק עלעמענטן וואָס קענען אָנמאַכן ירעפּעראַבאַל שאָדן צו דיין גוף.