שווימערייַ אין ים וואַסער ימפּרוווז שטימונג, ווי געזונט ווי קוילעלדיק געזונט. היפּאָקראַטעס ערשטער געניצט די וואָרט "טהאַלאַססאָטהעראַפּי" צו באַשרייַבן די היילונג ווירקונג פון די ים אויף דעם מענטש גוף. די אלטע גריכן האָבן זייער אַפּרישיייטיד די ווירקונג פון מינעראַל-רייַך ים וואַסער אויף געזונט און שיינקייט דורך ספּלאַשינג אין פּאָאָלס און הייס ים וואַסער באַטס. יממוניטי ים וואַסער כּולל וויטאַל עלעמענטן, וויטאַמינס, מינעראַל סאָלץ, שפּור עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז און לעבן מייקראָואָרגאַניזאַמז, וואָס האָבן אַנטיביאָטיק און אַנטיבאַקטיריאַל יפעקץ אויף דעם גוף און פאַרגרעסערן ימיונאַטי. ים וואַסער איז ענלעך צו מענטש בלוט פּלאַזמע, לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף בעשאַס שווימערייַ. ביידינג אין ים וואַסער אָפּענס אַרויף די פּאָרעס פון די הויט, אַלאַוינג די אַבזאָרפּשאַן פון ים מינעראַלס און די מעלדונג פון קרענק-קאָזינג טאַקסאַנז פון דעם גוף. סערקיאַליישאַן איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון שווימערייַ אין די ים איז צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. ביידינג אין וואַרעם ים וואַסער האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט סערקיאַליישאַן, ריסטאָרינג דעם גוף נאָך דרוק, סאַפּלייינג עס מיט די נייטיק מינעראַלס. לעדער מאַגניזיאַם אין ים וואַסער כיידרייץ די הויט און ימפּרוווז זייַן אויסזען. זאַלץ וואַסער באטייטיק ראַדוסאַז די סימפּטאָמס פון ינפליימד הויט, אַזאַ ווי רעדנאַס און ראַפנאַס. אַלגעמיינע וווילשטאנד שווימערייַ אין די ים אַקטאַווייץ די גוף ס רעסורסן אין דעם קאַמף קעגן אַזמאַ, אַרטריט, בראָנטשיטיס און ינפלאַמאַטאָרי חולאתן. מאַגניזיאַם-רייַך ים וואַסער רילאַקסיז מאַסאַלז, ריליווז דרוק, פּראַמאָוץ רעסטפאַל שלאָפן.
2022-11-11