ינהאַלט
נאַטור איז אין פילע וועגן אַמייזינג און קיינמאָל סיסיז צו ימפּאָנירן ניט-ראַנדאָם קאָוינסאַדאַנסיז. ססיענטיסץ פאָדערן אַז די פאלגענדע פודז זענען גוט פֿאַר די גוף טיילן אָדער ינערלעך אָרגאַנס, וואָס זיי ריזעמבאַל.
רויט ווייַן פֿאַר בלוט
רויט ווייַן איז ווי אונדזער בלוט. און אַז פֿאַר די בלוט, ווייַן איז בפֿרט נוציק. טרוקן רויט ווייַן כּולל סאַבסטאַנסיז אַז דין די בלוט און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. רעגולער מעסיק קאַנסאַמשאַן פון ווייַן ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל און פּראַטעקץ דעם גוף פון די שעדלעך יפעקץ פון די סוויווע.
טאַמאַטאָוז פֿאַר די האַרץ
אויב איר קוק אין די פּאָמידאָר אָפּטיילונג, עס סטרייקס זייער רעמאַניסאַנטלי פון די טשאַמבערז פון די האַרץ. רעכט צו דער הויך צופרידן אין טאַמאַטאָוז ליקאָפּענע, זיי העלפֿן צו פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
קעראַץ פֿאַר די אויגן
קאַראַט כּולל ביתא-קעראַטין און אנדערע וויטאַמינס וואָס זענען נוציק פֿאַר וויזשאַוואַל אַקיואַטי. און אויב איר שנייַדן אַ מער, איר וועט זען אַז די רעפטל פון דעם גרינס איז ענלעך צו די אויג.
ינגבער - פֿאַר מאָגן
די ינגבער וואָרצל ריזעמבאַלז די מאָגן, און זייַן זאַץ ווערט אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר עקל. ינגבער אויך האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע שעטעך.
אַוואָקאַדאָ - פֿאַר פרויען ס ללבער
אַוואָקאַדאָ קוקט ווי אַ יוטעראַס, און עס איז פֿאַר די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם; עס ברענגט די מאַקסימום נוץ רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פאַליק זויער. פֿאַר פרויען ס געזונט, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען דעם פרוכט אין די דיעטע.
גרייפּפרוט - פֿאַר ברוסט
די קייַלעכיק פאָרעם פון גרייפּפרוט רעמאַניסאַנט פון פרויען ס בריסט. די פרוכט איז זייער גוט פֿאַר געזונט פרויען ס געזונט איז אַ מקור פון באַזונדער סאַבסטאַנסיז פון לימאָנאָידס, וואָס קענען פאַרמייַדן ברוסט ראַק.
שעלפיש פֿאַר מענטשן ס ללבער
די סעאַפאָאָד זיך איז אַ שטאַרק אַפראָודיזיאַק וואָס קענען העלפן מאַלעס. עס כּולל אַ פּלאַץ פון צינק, ספּעציעל שעלפיש. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מענטשן צו ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
סעלדעריי - ביינער
סעלדעריי איז זייער נידעריק קאַלאָריע און נערעוודיק; עס איז גוט צו עסן עס פֿאַר אַלע וואס געראַנגל מיט וידעפדיק וואָג. די פאָרעם פון די סעלדעריי סטאָקס ריזעמבאַלז ביינער; אין זייער זאַץ זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סיליציום, רעגיאַלייטינג ביין מינעראַליזיישאַן.
וועלשענער נוס - מאַרך
דאָס איז די מערסט באַרימט אַנאַלאַדזשי - דער קערן פון וועלשענער נוס איז ענלעך צו אונדזער מאַרך. און אינהאַלט איז די פאַקטיש דערנערונג פֿאַר די מיינונג: אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז העלפן אַנטוויקלען דעם גוף, פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און פֿאַרבעסערן זכּרון.