ינהאַלט
דאָס איז אַ יריווערסאַבאַל פּראָצעס, יידזשינג איז סקערי. אָבער איר קענען האַלטן פייטינג מיט עלטער, אָננעמען עס און נעמען די בעסטער פון לעבן. ווי? דער מחבר פון דעם בוך «דער בעסטער נאָך פופציק» זשורנאַליסט באַרבאַראַ חנה גראַפערמאַן דערציילט.
לייענער אָפט טיילן די ישוז וואָס זאָרג זיי די מערסט. דער הויפּט פּראָבלעם איז די פירז פֿאַרבונדן מיט יידזשינג. מען שרייבט אז זיי האבן מורא פאר געזונטהייט פראבלעמען, זיי האבן מורא צו זיין אליין, זיי האבן מורא אז מען וועט זיי פארגעסן.
מיין עצה איז צו זיין דרייסט. מורא פּריווענץ אונדז פון נאָכפאָלגן אונדזער חלומות, עס פאָרסעס אונדז צו צוריקציענ זיך און געבן אַרויף, און טורנס אונדז אין געפאנגענע פון אונדזער אייגן טרייסט זאָנע.
בשעת איך שרייבן דער בעסטער נאָך XNUMX, קאַלעקטינג מאַטעריאַל פֿאַר אים און טעסטינג די עצה פון מיין אייגענע דערפאַרונג, איך געלערנט אַ פּשוט פּרינציפּ.
אויב איר זענט געזונט, איר פילן גוט. אויב איר פילן גוט, איר קוק גוט. אויב איר קוק גוט און פּלאַן פֿאַר דער צוקונפֿט און וויסן ווי צו בלייַבן אַזוי, איר פילן אַמייזינג. וואָס חילוק טוט עס מאַכן ווי אַלט איר זענט?
עס איז וויכטיק צו בלייבן געזונט און פּאַסיק אין קיין עלטער. אויב איר זענט צופֿרידן מיט דיין געזונט און אויסזען, איר וועט זיין אָפן פֿאַר נייַע געשעענישן און אַפּערטונאַטיז.
מיר מוזן בלייַבן אין גוט פאָרעם צו האַלטן חולאתן אַוועק פון אונדז. אָבער אין אַדישאַן צו פּראָבלעמס מיט די גשמיות פאָרעם און וווילזייַן פון פרויען איבער 50, די שאלות זענען טראַבאַלינג:
ווי צו בלייבן דרייסט נאָך 50?
ווי צו איגנאָרירן די סטערעאָטיפּעס ימפּאָוזד דורך די מידיאַ?
ווי צו אַוועקוואַרפן געדאנקען אַז "זיין יונג איז בעסער" און נאָכגיין דיין אייגן וועג?
ווי צו לערנען צו פאַרלאָזן די טרייסט זאָנע און גיין צו די אומבאַקאַנט?
ווי ניט צו זיין דערשראָקן פון יידזשינג און האַלטן פייטינג עס? ווי צו לערנען צו אָננעמען עס?
ווערן אַלט איז נישט גרינג אין פילע וועגן. מיר זענען ומזעיק צו די מידיאַ. וויסנשאפטלעכע שטודיום זאָגן אַז מיר זענען פאַרומערט און פאַרומערט. אבער דאָס איז נישט אַ סיבה צו האַלטן, געבן אַרויף און באַהאַלטן. עס איז צייט צו זאַמלען שטאַרקייַט און באַקומען פירז. דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן.
געדענק דיין דור
מיר זענען טייל פון דער גרעסטער דעמאָגראַפיק גרופּע. עס זענען גענוג פון אונדז פֿאַר אונדזער קולות צו זיין געהערט. שטאַרקייט אין נומערן. מיר פאַרמאָגן אַ באַטייטיק טייל פון דעם קראַפט אין טערמינען פון עקאָנאָמיק.
וואָמען קאָפּע מיט די שווער אַספּעקץ פון יידזשינג בעסער ווי מענטשן. מיר בעסער פאַרלייגן און טייַנען קאָנטאַקטן, האַלטן פרענדשיפּ. עס העלפּס איר באַקומען דורך שווער צייט.
ייַנטיילן דיין געדאנקען, ספּעציעל די מערסט שרעקלעך אָנעס, מיט מענטשן וואָס דערפאַרונג די זעלבע זאַך. דאָס איז אַן עפעקטיוו וועג צו אָפּרוען און זאָרג ווייניקער. געפינען אויס וואָס אָרגאַנאַזיישאַנז זענען פֿאַר וואָמען איבער 50. ויספאָרשן געזעלשאַפטלעך מידיאַ קהילות. זיין אין קאָנטאַקט איז טייל פון אַ געזונט לייפסטייל.
באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע
איר וועט נישט וויסן וואָס איר קענען אויב איר טאָן ניט פּרובירן. געפֿינען אַ סיבה נישט צו טאָן עפּעס איז גרינג. פאָקוס אויף וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס. טוישן די פּאַראַדיגם פון טראכטן. דניאל פּינק, מחבר פון דרייוו. וואָס טאַקע מאָוטאַווייץ אונדז", באַקענענ דעם באַגריף פון "פּראָדוקטיווע ומבאַקוועמקייַט". דעם שטאַט איז נייטיק פֿאַר יעדער פון אונדז. ער שרייבט: "אויב איר טאָן צו גוט, איר וועט נישט זיין פּראָדוקטיוו. פּונקט אַזוי, איר וועט נישט זיין פּראָדוקטיוו אויב איר זענט אויך ומבאַקוועם.
קלייַבן שטיצן גרופּעס
סטאַרטינג אַ געשעפט איז סקערי. ארויס שרעק און צווייפל. ווער וועט קויפן? ווו צו געפֿינען פאַנדינג? וועל איך פאַרלירן אַלע מיין סייווינגז? עס איז פּונקט ווי סקערי צו באַקומען אַ גט אָדער חתונה נאָך 50. און עס איז סקערי צו טראַכטן וועגן צוריקציענ זיך.
איך בין איצט ארבעטן אויף אַ געשעפט געדאַנק, אַזוי איך באַשלאָסן צו מאַכן מיין אייגן באָרד פון דירעקטאָרס. איך אויך רופן עס די «קיך אַדווייזערז קלוב». מייַן קאָונסיל כולל פיר פרויען, אָבער קיין נומער פון פּאַרטיסאַפּאַנץ וועט טאָן. יעד ן דינסטיק , זאמלע ן מי ר זי ך אי ן דע ם זעלב ן קאפע . מיר יעדער האָבן 15 מינוט צו זאָגן וואָס מיר דאַרפֿן צו זאָגן.
יוזשאַוואַלי די דיסקוסיעס זענען שייך צו געשעפט אָדער זוכן פֿאַר אַ נייַע אַרבעט. אָבער דאָס איז ניט שטענדיק דער פאַל. מאל מיר רעדן וועגן ספּאָרט, וועגן מענטשן, וועגן קינדער. מיר דיסקוטירן וואָס איז דיסטורבינג. אבער דער הויפּט ציל פון דעם קלוב איז צו וועקסל געדאנקען און קאָנטראָלירן יעדער אנדערע. עס איז שווער צו טאָן דאָס אַליין. נאָך יעדער באַגעגעניש, מיר לאָזן מיט אַ רשימה פון טאַסקס צו פאַרענדיקן פֿאַר די ווייַטער באַגעגעניש.
אָננעמען דיין עלטער
זאל דאָס זיין דיין פערזענלעכע מאַנטראַ: "דו זאלסט נישט פּרובירן צו שלאָגן עלטער. אָננעמען עס. » לאָזן גיין פון דיין יונג זיך צו אָננעמען און ליבע דיין דערוואַקסן זיך איז אַ עפעקטיוו טעכניק. באהאנדלען זיך מיט גוטהאַרציקייט און רעספּעקט. נעמען קעיר פון דיין גוף, נשמה, מיינונג. נעמען קעיר פון זיך ווי דיין קינדער, קרובים און פריינט. עס איז צייט צו לעבן פֿאַר זיך.