ינהאַלט
הייַנט, פילע מענטשן רעדן וועגן אַרבעט-לעבן וואָג, אָבער איז עס טאַקע נייטיק? יאָ, עטלעכע מענטשן גיין כעדלאָנג אין אַרבעט אָדער, פאַרקערט, זענען אויסשליסלעך פאַרנומען מיט זייער משפחות, אָבער איז עס טאַקע אַזוי שלעכט? דאָ איז וואָס ירינאַ פּראַטשעוואַ, אַ קאָוטש און מחבר פון אַ טראַנספאָרמאַציע פּראָגראַם פֿאַר וואָמען, טראַכטן וועגן אים.
1. פֿאַרשטיין די גרונט פון די ימבאַלאַנס
קיין ימבאַלאַנס האט אַ סיבה, און אין סדר צו עלימינירן עס, עס איז נייטיק ערשטער פון אַלע צו ידענטיפיצירן עס. אָפט מענטשן אַראָפּוואַרפן כעדלאָנג אין אַרבעט ווייַל פון אַ פעלן פון ליבע, פארשטאנד און רעספּעקט אין שטוב, פּראָבלעמס מיט ליב געהאט אָנעס - דאָס איז, זיי פּרובירן צו פאַרגיטיקן פֿאַר וואָס זיי טאָן ניט באַקומען אין די משפּחה אויף די קאָסט פון פאַכמאַן הצלחה.
מייַן קליענט עלענאַ, אַ געראָטן שפּיץ פאַרוואַלטער און מוטער פון דריי קינדער, יעדער מאָרגן ניט בלויז גייט, אָבער ממש פליעס צו אַרבעטן. דאָרטן פאַרגיסן איר אירע אונטערערדישע און דער פירער ווערט איר אָפּשאַצן, מען הערט צו איר מיינונג, און איר קול ווערט אָפט באַשטימענדיק. ווייל קראָסט די שוועל פון די אָפיס, עלענאַ פילז זיכער, נייטיק, יראַפּלייסאַבאַל. זי ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייַט אין אַרבעט, גיט איר בעסטער און געשווינד קליימז די קאַריערע לייטער.
און איר מאַן אָלעג ווארטן פֿאַר איר אין שטוב. ער פּראַקטאַקלי טוט נישט אַרבעטן, ספּענדז רובֿ פון זיין צייט בייַ די קאָמפּיוטער און באַשולדיקן אנדערע פֿאַר זיין פייליערז. טראץ וואס ער אליין האט גארנישט דערגרייכט, איז ער זיכער אז דאס הויזגעזינד זאל אים פאלגן. אָלעג קעסיידער ביטאַלז עלענאַ, געפינט פלאָז אין איר אויסזען און נאַטור. עס איז געווען קיין ליבע אין די משפּחה פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עלענאַ טוט נישט גט איר מאַן בלויז ווייַל פון די קינדער. און אויך ווייל זי האט פשוט נישט קיין צייט צו טראכטן וואס זי וויל באמת. עלענאַ לויפט פּשוט אַוועק פון שטוב, ווו זי איז טיף ומגליקלעך, צו אַרבעטן, ווו זי פילז גוט.
ד י העלד ן זײנע ן אנטלאפ ן פו ן פאמילי ע פראבלעמע ן צו ם אפיס . רעכט צו אומצופרידנקייט אין די שייכות עס איז געווען אַ דיסטאָרשאַן
אן אנדער קליענט פון מייַן, אלעקסאנדער, האט געבויט אַ קאַריערע אין אַ קאָרפּאָראַציע ביז די עלטער פון 35 און סיימאַלטייניאַסלי געפירט עטלעכע געשעפטן, פארבראכט 16-18 שעה אין אַרבעט, און אפילו זיין וויקענדז זענען פאַרנומען מיט געשעפט מיטינגז. לעסאָף, דערגרייכט אַלץ וואָס ער געחלומט פון, אלעקסאנדער איינגעזען אַז איבער 13 יאר פון חתונה, ער און זיין פרוי זענען אריבערגעפארן אַוועק פון יעדער אנדערער און זיי האָבן גאָרנישט צו רעדן וועגן, אַחוץ קינדער. מײַן קליענט האָט אַמאָל געטענהט, אַז זײַן ווײַב זאָל נישט אַרבעטן און זאָרגן פֿאַר קינדער, אָבער דערנאָך האָט ער אײַנגעזען, אַז עס איז געוואָרן נודנע מיט איר. ע ר הא ט אנגעהויב ן אנטלויפ ן פו ן לאנגזא ם או ן מעשױ ת װעג ן הויזגעזינד ע ארבעט ן או ן פארברענג ט אל ץ מער ע צײט ן מי ט געשעפטן .
צומ גליק, ער איינגעזען אַז עס איז געווען פּוסטקייַט אינעווייניק, וואָס מיטל עס איז צייַט צו האַלטן, נעמען אַ ברעכן אין זיין קאַריערע. געקוקט אַרום, ער איינגעזען אַז פילע פון זיינע פּירז זענען דורכגעגאנגען דורך אַ מידלייף קריזיס, דיוואָרסינג זייער ווייבער. אבער ער האט נישט וועלן צו איבערחזרן דעם סצענאַר, עס איז געווען וויכטיק פֿאַר אים צו ומקערן די באַציונגען מיט זיין פרוי. מיט דער דאזיקער בקשה איז ער געקומען צו מיר אויף א באראטונג.
דער פּראָסט זאַך אין די מעשיות איז אַז די אותיות אנטלאפן פון משפּחה פּראָבלעמס צו די אָפיס. רעכט צו אומצופרידנקייט אין די שייכות, עס איז געווען אַ פאָרורטייל צו אַ קאַריערע און געשעפט.
2. ווילן צו טוישן
אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון "דיסטאָרשאַנז", איר דאַרפֿן צו בעעמעס ווילן צו געפֿינען וואָג. עס סאָונדס טרויעריק, אָבער אין פיר, איך אָפט קומען אַריבער די פאַקט אַז קלייאַנץ באַקלאָגנ זיך וועגן די פעלן פון האַרמאָניע צווישן קאַריערע און משפּחה, אָבער נישט בלויז פּרובירן נישט צו געפֿינען עס, אָבער, אין פאַקט, טאָן ניט וועלן עס. און אין דער זעלביקער צייט, זיי פילן חרטה ווייַל זיי אָפּגעבן קליין צייט צו דער משפּחה, אָדער זענען יבערקערן אַז זיי האָבן קיין אנדערע אינטערעסן ווי אַ קאַריערע. אבער אַמאָל אַ מענטש טאַקע וויל צו טוישן, אַלץ אַנדערש איז אַ ענין פון טעכניק.
ווי באַלד ווי עלענאַ און אלעקסאנדער איינגעזען די פאַקטיש סיבות פון די ימבאַלאַנס, איינגעזען אַז זיי געוואלט צו געפֿינען האַרמאָניע, זיי זענען ביכולת צו געשווינד ריבילד זייער לעבן.
אין געשעפט, אַלץ איז גרינג פֿאַר מאַריאַ: זי געוואוסט וואָס זי וויל, און געגאנגען צו אים, רילייינג בלויז אויף זיך
אן אנדער קליענט, מאַריאַ, געקומען צו דער באַראַטונג מיט די פאלגענדע בעטן: זי וויל צו זיין ניט בלויז די באַזיצער פון אַ טרענדי קאַפע און אַן ינסטאַגראַם שטערן (אַן עקסטרעמיסט אָרגאַניזאַציע באַנד אין רוסלאַנד), וואָס קעסיידער טיילן די סיקריץ פון בויען אַ מצליח געשעפט מיט זשורנאליסטן, אבער אויך א באליבטע פרוי. אָבער, בעשאַס די סעשאַנז, עס פארקערט אויס אַז מאַריאַ לייקס צו זיין אַ שטערן פון די ווייַבלעך געשעפט קהל, און זי איז דערשראָקן צו אָנהייבן צו בויען נייַע באציונגען (אין דער צייט מיין קליענט איז געווען דיוואָרסט, זי האָט אויפגעוועקט צוויי זין אַליין און האט נישט געדענקען די לעצטע מאָל זי איז געווען אויף אַ דאַטע).
אין האַרץ, מאַריאַ איז געווען זייער דערשראָקן פון באַציונגען, געדענקען די ווייטיק אַז איר עקס-מאַן געפֿירט איר. מורא און באַגרענעצן גלויבן האט איר פון רירן אין אַז ריכטונג. אבער אין געשעפט, אַלץ איז גרינג פֿאַר איר: מאַריאַ געוואוסט וואָס זי וויל, און געגאנגען צו אים, רילייינג בלויז אויף זיך. דער ערשטער בילכערקייַט איז געווען צו באַקומען באַפרייַען פון פירז און פאַלש גלויבן וועגן מענטשן. בלויז נאָך דעם זי וואָוק אַרויף אַ פאַרלאַנג צו טרעפן ליבע.
3. שטעלן אַ ציל
ווי באַלד ווי עלענאַ און אלעקסאנדער געוואלט צו געפֿינען משפּחה גליק, זיי שטעלן זיך דעם ציל צו דערגרייכן האַרמאָניע צווישן זייער קאַריערע און פּערזענלעך לעבן. פֿאַר מצליח מענטשן, ציל באַשטעטיקן איז אַ קלאָר און עפעקטיוו געצייַג. ביידע זענען געווען אַווער אַז ווו די פאָקוס פון זייער ופמערקזאַמקייט איז, עס איז ענערגיע, דעריבער, אויב יעדער טאָג זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דערגרייכן וואָג, אין די סוף זיי וועלן באשטימט דערגרייכן עס.
די פאלגענדע האט געהאָלפֿן מיר האַלטן מיין ציל אין פאָקוס. מייַן "שרעקלעך חלום" איז געווען די העלדין פון די פילם "אָפיס ראָמאַנס" ליודמילאַ פּראָקאָפּיוונאַ, און איך געפרוווט צו דיסטאַנסע זיך פון דעם בילד ווי פיל ווי מעגלעך. איך האָבן שטענדיק שטעלן זיך דעם ציל צו זיין געראָטן ניט בלויז אין מיין קאַריערע, אָבער אויך אין מיין משפּחה, שטרעבונג פֿאַר וואָג און האַרמאָניע. איך געפרעגט זיך: "וואָס קענען איך טאָן הייַנט צו נישט ווערן ווי ליודמילאַ פּראָקאָפּיעוונאַ?" - און די קשיא געהאָלפֿן האַלטן מיין ופמערקזאַמקייַט אויף פעמאַנינאַטי און שיינקייט.
4. פאָרעם אַ קלאָר זעאונג
צו שטעלן די רעכט ציל, איר דאַרפֿן צו פאָרעם אַ קלאָר זעאונג פון די וואָג צווישן קאַריערע און משפּחה. עס איז ווערט צו טאָן דאָס נישט אַליין, אָבער מיט ליב געהאט אָנעס: אַזוי איר וועט באַקומען צו וויסן יעדער אנדערע בעסער און פֿאַרשטיין וואָס איז וויכטיק פֿאַר דיין משפּחה. דער פּראָצעס יונייץ, גיט אַ געפיל פון קהל. אין עטלעכע פאַמיליעס, עס נעמט עטלעכע וואָכן צו מאַכן אַ זעאונג פון זייער ידעאַל לעבן: אַלע הויזגעזינד מיטגלידער זענען אַרייַנגערעכנט אין דעם פּראָצעס און הנאה עס.
איר זאָל נישט האָפּקען דעם שריט, ווייַל עס קען זיין אַז דיין קינדער האָבן גאָר פאַרשידענע תאוות און געדאנקען וועגן האַרמאָניע. ארבעטן אויף אַ זעאונג פון אַ ידעאַל לעבן, למשל, מיכאַיל געפונען אַז זיין בייַזייַן אין קאַמפּאַטישאַנז איז זייער וויכטיק פֿאַר זיין זון. דער יינגל האט געוואלט זיין טאַטע זאָל וואָרצל פֿאַר אים, שטיצן אים און זיין שטאָלץ מיט זיין דערגרייכונגען. אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען אים צו טריינינג אין דער מאָרגן. אויב ער וואָלט ניט דיסקוטירן דעם מיט זיין זון, ער וואָלט זיכער האָבן געפרוווט צו שייַעך-אָרגאַניזירן זיין פּלאַן צו נעמען דעם יינגל, אָבער ער וואָלט פאָרזעצן צו פאַרפירן די פאַרמעסט.
5. ניצן די SMART מעטאַד
דער ערשט ציל - צו געפֿינען אַ וואָג צווישן אַרבעט און משפּחה - מוזן זיין באַשטימט לויט SMART טעכנאָלאָגיע. יעדער בריוו אין דעם נאָמען כיידז פאָרשטעלונג קרייטיריאַ: S (ספּעציפיש) - ספּאַסיפיקלי, M (מעזשעראַבאַל) - מעזשעראַבאַל, א (אַטשיוואַבאַל) - אַטשיוואַבאַל, ר (באַטייַטיק) - באַטייַטיק, T (צייט געבונדן) - לימיטעד אין צייט.
די מערסט פּראָסט גרייַז איז אָוווערסטייטינג די באַר. פֿאַר בייַשפּיל, וולאדימיר איז אַ מאַקסימאַליסט און איז געניצט צו זיין דער ערשטער אין אַלץ. באַשלאָסן צו פֿאַרבעסערן די באַציונגען מיט זיין פרוי, ער געמאכט עס זיין ציל צו צוריקקומען היים יעדער טאָג זיבן אין די אָוונט. דער ציל האָט זיך אַרויסגעוויזן נישט צו דערגרייכן און נישט רעאַליסטיש: לאַנגע יאָרן האָט ער געאַרבעט ביז צען אין אָוונט, און אַזוי פּלוצלינג בײַטן דעם פּלאַן האָט דאָס געשאַפֿן דעם געשעפֿט. מיר האָבן אַדזשאַסטיד זיין ציל: וולאדימיר באַשלאָסן אַז צוויי מאָל אַ וואָך ער וועט קומען היים ניט שפּעטער ווי אַכט אין די אָוונט און יבערגעבן מיט זיין פרוי. פֿאַר זייער פּאָר דאָס איז געווען אַ ריזיק פּראָגרעס, און געראטן צו טאָן אָן נאָך דרוק און נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר אַרבעט.
דורך באַשטעטיקן אַ ציל לויט די SMART אופֿן, מיר קענען לעסאָף נעמען קאַמף און יעדער טאָג נעמען קליין טריט נעענטער צו אַ כאַרמאָוניאַס און גליקלעך לעבן.