פּסיכאָלאָגיע

ליבע, לייַדנשאַפט, פּראָסט אינטערעסן ... מיר געדענקען זיי פיל מער ווי קעגנצייַטיק רעספּעקט. דערווייַל, עס איז דווקא די פעלן פון רעספּעקט פֿאַר יעדער אנדערער וואָס פּריווענץ די פּאָר פון נעמען די שייכות צו אַ קוואַלאַטייטיוולי נייַ מדרגה. משפּחה טעראַפּיס פֿאָרשלאָגן אַ נומער פון וועגן צו סגולע די סיטואַציע.

אָפט דיסריספּעקט פֿאַר אַ שוטעף איז ארויס אין קליין זאכן - אַזוי נישטיק אַז מיר, ווי אַ הערשן, טאָן ניט באַמערקן זיי. דאָ זענען אַ ביסל פּשוט סטעפּס צו העלפן איר ויסמיידן מיסטייקס.

  1. הערן קערפאַלי צו דיין שוטעף, טראַכטן וועגן די טייַטש פון זיין ווערטער צו טאַקע פֿאַרשטיין וואָס ער דאַרף, וואָס ער וויל, וואָס זאָרג אים.

  2. ווייַזן דיין שוטעף אַז זיין תאוות, אַספּעריישאַנז און יקספּיריאַנסיז זענען וויכטיק פֿאַר איר.

  3. ווען איר זענט געבעטן פֿאַר עפּעס, פּרובירן צו ריספּאַנד געשווינד. דו זאלסט נישט פאַרהאַלטן, נוצן יעדער געלעגנהייט צו באַווייַזן זאָרג.

  4. דו זאלסט נישט פאַרגעסן נישט בלויז צו דאַנקען דיין שוטעף פֿאַר ספּעציפיש אַקשאַנז, אָבער אויך צו באַווונדערן אים ווי אַ מענטש.

  5. זיין אָפּגעהיט מיט הומאָר: עס קענען ופלעבן אַ שייכות, אָדער עס קען שאַטן אַ שוטעף. דו זאלסט נישט קרייַז די שורה פון שטיפעריש טיזינג צו כערטינג דיין יך.

  6. פאַרגלייַכן דיין שוטעף צו אנדערע בלויז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיין טאלאנטן און סטרענגקטס.

  7. פילע דיפּלי פערזענלעכע דעטאַילס וועגן דיין שוטעף זענען באקאנט בלויז צו איר. קיינמאָל רעדן וועגן זיי צו פרעמדע.

  8. זייט אַ ווערט קעגנער אין דיספּיוץ, אָבער טאָן ניט באַקומען אַוועק דורך זיי. דער ציל איז נישט צו געווינען, אָבער צו געפֿינען אַ קאָמפּראָמיס.

  9. ווען ווייזן אומצופרידנקייט, פּרובירן נישט צו קריטיקירן דיין שוטעף.

  10. ויסמיידן סאַרקאַזם.

  11. אויסדריקן דיין טענות וועגן די שייכות מיט די שוטעף זיך, טאָן ניט טיילן זיי מיט פרעמדע הינטער זיין צוריק.

  12. קיינמאָל ווייַזן דיין שוטעף ביטול און פאַרלאָזן. אין באַזונדער, טאָן ניט ראָולד דיין אויגן.

  13. פּרוּווט נישט צו רעדן ימפּיישאַנטלי און יראַטאַבלי מיט דיין שוטעף.

  14. אויב דיין שוטעף מאכט מיסטייקס אָדער מאכט שלעכט דיסיזשאַנז, ווייַזן עמפּאַטי און פארשטאנד: "מיר אַלע מאַכן מיסטייקס, אָבער מיר קענען לערנען אַ פּלאַץ פון אונדזער מיסטייקס."

  15. ווען דיין שוטעף סאַגדזשעסץ עפּעס, לויבן אים פֿאַר די זעט פון געדאנקען.

  16. דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט דיין שוטעף צו שפּילן אין זייער אייגן וועג.

  17. לערן צו האַנדלען קאַמלי מיט קיין דיפעראַנסיז פון מיינונג.

  18. שטיצן די דיסיזשאַנז דיין שוטעף מאכט ווען מעגלעך.

  19. ווייַזן אַז איר אָפּשאַצן די צושטייַער פון די שוטעף צו די קוילעלדיק בודזשעט - קיין ענין ווי גרויס דעם צושטייַער.

  20. באַווייַזן אַז איר אָפּשאַצן די ומנייטיק, עמאָציאָנעל צושטייַער פון אַ שוטעף צו דיין קוילעלדיק וווילזייַן.

  21. אויב איר מאַכן אַ גרייַז אָדער מאַכן אַ שלעכט-אַדווייזד באַשלוס, אַנטשולדיקן ווי באַלד ווי מעגלעך.

  22. טראַכטן פון אַלע די סיטואַטיאָנס אין וואָס איר שאַטן אָדער שאַטן דיין שוטעף. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דעם. לערן פון דיין פייץ און קאָנפליקט און טוישן דיין נאַטור אַזוי איר טאָן ניט פאָרזעצן צו אַנדערמיין די בנין פון דיין שייכות.

  23. שטענדיק זיין גרייט צו פאַרגעבן דיין שוטעף ווען זיי מאַכן מיסטייקס אָדער מאַכן ויסשיט דיסיזשאַנז.

  24. זאָגן דיין שוטעף מער אָפט ווי שטאָלץ איר זענט פון זיי.

  25. באַווייַזן רעספּעקט פֿאַר דיין שוטעף ניט בלויז אַליין מיט אים, אָבער אויך אין דעם בייַזייַן פון אנדערע.

צי ניט באַגרענעצן זיך צו די אידעעס ליסטעד אויבן: דאָס איז נאָר אַ יקערדיק רשימה, עס קענען און זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד. דורך נאָכפאָלגן די פּשוט גיידליינז, איר וועט באַלד אָנהייבן צו באַמערקן מער און מער וואונדער פון ווי פיל ריטשער דיין שייכות איז געווארן.


וועגן די מחברים: לינדאַ און טשאַרלי בלום זענען קאַפּאַלז טעראַפּיס וואָס ספּעשאַלייז אין קאַפּאַלז טעראַפּיע.

לאָזן אַ ענטפֿערן