1. גרין טיי
זינט אַזוי פילע וועגאַנז און וועדזשאַטעריאַנז בעסער גרין טיי, לאָזן אונדז דיסקוטירן עס גלייך! דער פאַקט איז אַז לויט פילע שטודיום, גרין טיי איז טאַקע גוט פֿאַר געזונט. עס איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס העלפט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, העלפּס אין די באַהאַנדלונג פון אַזמאַ, פּראָסט קאַלט, אַ נומער פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַלזשעימער ס קרענק און אפילו ראַק.
צו מאַכן גרין טיי אפילו כעלטיער, לייגן עטלעכע פריש לימענע אָדער מאַראַנץ זאַפט צו עס - דאָס וועט באַרייַכערן די טרינקען מיט וויטאַמין C (באַמערקונג אַז דאָס וועט נישט אַרבעטן מיט טייַער ווערייאַטיז פון גרין טיי, וואָס לימענע וועט רעדוצירן די טעם צו נאָרמאַל. אָנעס).
2. ינגבער טיי
אין טעם און קאַמף, ינגבער איז לאַנג באקאנט אין נאַטוראָפּאַטהי. עס איז נוציק אין דער קאַמף קעגן ינפעקשאַנז אין אַ פרי בינע, מיט ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, קאָולדז, רעספּעראַטאָרי חולאתן, און אויך ווי אַ מיוקאַס רעדוסער און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. ינגבער איז גרויס פֿאַר סייקנאַס - כאָטש, ווי שוין, ניט פֿאַר אַלעמען.
פריש, אָרגאַניק, מאַרק-געקויפט ינגבער איז די כעלטאַסט. שנייַדן אַ ביסל דין סלייסיז פון די וואָרצל, און לייגן אין טיי, לאָזן עס ברו.
עטלעכע אפילו וואַקסן ינגבער אין שטוב! דאָס איז נישט שווער.
3. ינפיוזשאַן פון טשאַמאָמילע
טשאַמאָמילע טיי איז אויך זייער פאָלקס. עס איז גוט צו טרינקען עס בייַ נאַכט, ווייַל. טשאַמאָמילע מאכט איר פאַרשלאָפן: עס איז נוציק פֿאַר יענע וואָס האָבן קאָנפליקט פון שלאָפנדיק (טשאַמאָמילע כּולל אַמינאָ אַסאַדז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון אָפּרו מעקאַניזאַמז אין דעם גוף). מענטשן וואָס האָבן שווער אַרבעט, דרוק - עס איז בעסער צו טרינקען טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן ווי עטלעכע אנדערע טיי אָדער סליפּינג פּילז.
4. צימערינג טיי
צימערינג איז ניט נאָר אַ געווירץ וואָס איז גרויס אין דיין באַליבסטע בונס און קיכלעך! צימערינג איז נוציק אין דעם קאַמף קעגן ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס און קאָולדז, עס קענען רעדוצירן בלוט צוקער. עס אויך סטרענגטאַנז זכּרון און איז בכלל גוט פֿאַר די מאַרך. אין דערצו, צימערינג האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס.
עס איז בעסטער צו נעמען צימערינג סטיקס ("גאַנץ") און נישט פּודער: די סטיקס זענען נישט בלויז שמעקנדיק, אָבער אויך שיין. זיי מוזן זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן 20 מינוט, ביז די ינפיוזשאַן ווערט רעדיש.
5. שוואַרץ טיי
אין פאַקט, "גוטע אַלט" שוואַרץ טיי איז אויך זייער נוציק, כאָטש טרינקט עס איז נישט מאָדערן לעצטנס. שוואַרץ טיי איז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווי געזונט ווי פּאַמעלעך-מעלדונג קאַפין און אנדערע מאַרך-בוסטינג מיקראָנוטריענץ. שוואַרץ טיי העלפּס מיט ווייטיקדיק מאַסאַלז און - ווען קאַנסומד קעסיידער - ינקריסיז ביין געדיכטקייַט. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז שוואַרץ טיי איז אַ דייורעטיק (דייורעטיק), עס, ווי קאַווע, לאָודז די קידניז גאַנץ שווער, אַזוי די צוויי טרינקען זאָל זיין שיקער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.
6. Rooibos
דאס טיי טרינקען געקומען צו אונדז פון דרום אפריקע. עס איז רייַך אין וויטאַמין C, וווילטויק מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, בוסט ימיונאַטי און אפילו פּריווענץ יידזשינג. אַפּלייינג ויסווייניק, ראָאָיבאָס ינפיוזשאַן קאָפּעס מיט אַ נומער פון הויט חולאתן (פֿאַר בייַשפּיל, אַקני און עקזעמאַ). דאַנק צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט, ראָאָיבאָס העלפּס צו דעטאָקסיפיינג דעם גוף.
7. מאַלענע בלאַט טיי
צום באַדויערן, מאַלענע בלעטער טאָן ניט שמעקן ווי ראַזבעריז אין אַלע, און זיי טאָן ניט געשמאַק זיס. אבער זיי קענען מאַכן טיי וואָס טייסץ ווי שוואַרץ, נאָר אָן קאַפין! אין דערצו, מאַלענע בלאַט טיי איז וווילטויק פֿאַר פרויען ס געזונט: אין באַזונדער, עס ראַדוסאַז די סימפּטאָמס פון PMS, ינקריסאַז גיביקייַט און פאַסילאַטייץ קימפּעט. פֿאַר מענטשן, דעם טיי קענען אויך זיין נוציק: פֿאַר בייַשפּיל, עס העלפּס מיט גינגיוויטיס און אנדערע גומע חולאתן.
8. מאַסאַלאַ טיי
דעם טיי האט נישט איין, אָבער פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ! פאָלקס אין ינדיאַ און אנדערע מזרח לענדער, מאַסאַלאַ טשיי איז געמאכט דורך ברוינג אַ געמיש פון בשמים אין מילך אָדער וואַסער, יעדער פון וואָס האט אַ נומער פון וווילטויק פּראָפּערטיעס. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, דער זאַץ פון די געמיש פֿאַר מאַסאַלאַ טשיי דאַווקע כולל צימערינג און ינגבער (זייער מידות האָבן שוין דערמאנט אויבן), ווי געזונט ווי קאַרדאַמאָם (העלפּס דעטאָקסיפי דעם גוף), קלאָוועס (אַנטי-עקל, ווייטיק ריליווער) און שוואַרץ. פעפער (העלפּס צו רעדוצירן וואָג און גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן). אין אַלגעמיין, מאַסאַלאַ טשיי איז אַזאַ אַ קאָמפּלעקס סגולע וואָס ימפּרוווז געזונט און ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און בלוט סערקיאַליישאַן.
9. דזשאַסמינע טיי
אַדינג דזשאַסמינע בלומען צו טיי איז ניט בלויז שיין און שמעקנדיק (אָה, ווי גראַציעז זיי בליען אין אַ גלאז טשייַניק!), אָבער אויך נוציק: זיי אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן ראַק. אין דערצו, דזשאַסמינע טיי העלפט קעמפן דרוק און האט אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס, אַזוי עס פּראַטעקץ קעגן קאָולדז און פלו. עס איז אויך זאָגן אַז דזשאַסמינע טיי העלפט קעמפן וידעפדיק וואָג.
ביטע טאָן אַז די געוויינטלעך שוואַרץ אָדער גרין טיי מיט אַ כעמישער טאַם איז סאָלד אונטער די גייז פון "דזשאַסמינע טיי" - עס, פון קורס, האט נישט די אויבן וווילטויק פּראָפּערטיעס. אויך, איר זאָל נישט קלייַבן דזשאַסמינע בלומען בעשאַס זייַן פלאַוערינג צייַט אין די שטאָט - זיי קוקן זייער גוט, אָבער זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר טיי, ווייַל. זיי קען האָבן אַ הויך צופרידן פון שווער מעטאַלס, און אין דערצו, טיי מיט "שטאָטיש" דזשאַסמינע קענען זיין זייער ביטער, רייצן די האַלדז. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו געקויפט, אַרייַנגערעכנט כינעזיש, דאַר דזשאַסמינע, וואָס איז דערוואַקסן אין ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך טנאָים און רעכט כאַרוואַסטיד.
10. Mint
בישליימעס באַקאַנט צו אַלע טיי ליבהאבערס, פעפערמינץ האט אַ זייער אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק, ווי געזונט ווי אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, עס העלפט מיט האַליטאָסיס, עקל און וואַמאַטינג. אין דערצו, מינץ איז גרינג צו וואַקסן אין שטוב, אויף די ווינדאָווסילל.
באַזירט אויף: