סוי איז באקאנט צו יפעקטיוולי קעמפן קאַלעסטעראַל ווייַל עס כּולל פּראָטעינס וואָס רעדוצירן גאַנץ און לדל קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט, לויט די אַנאַליסיס פון אַ גרופּע פון ​​שטודיום ארויס אין 2007.1.

צו שניידן זייַן בענעפיץ, עס איז עסטימאַטעד אַז אַ טעגלעך ינטייק פון 25 גראַמז פון סוי פּראָטעין איז נייטיק. סוי קענען זיין געגעסן ווי טאָפו, ווי אַ טרינקען, אָבער עס זענען אויך טעקסטשערד סוי פּראָטעינס צו ריהידרירן וואָס קענען לייכט פאַרבייַטן ערד פלייש (וואָס האט שלעכט פאַץ) אין פילע פּרעפּעריישאַנז.

סוי אויך האט די מייַלע פון ​​נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין קאַלסיום, מאכן עס אַ העפטן צווישן וועדזשאַטעריאַנז.