מיר סטאַרטעד די פּרויעקט "עסנוואַרג דורך די זאָדיאַק" צו טיילן די מיינונג פון די אַסטראָלאָגערז וועגן דער דערנערונג פון מענטשן דיפּענדינג אויף זייער זאָדיאַק צייכן. טאַקע, די ברירה פון אַ שיסל איז אָפט ינפלואַנסט דורך די זאָדיאַק צייכן - עס דיטערמאַנז די כאַראַקטער פון אַ מענטש, זיין נאַטוראַל קעראַקטעריסטיקס און אפילו געשמאַק פּרעפֿערענצן.
געמיני איז איינער פון די וואונדער אַז גרויס קוקינג קענען זיין באליידיקטער. נאָך אַלע, געמיני זענען נישט פּיקי צו עסן אין אַלע און אָפט, געפירט אַוועק דורך זייער ווייַטער געדאַנק, זיי געדענקען עס בלויז ווען די מאָגן האט שוין כינטיד צו עס. ווען זיי עסן, זיי ווענדן זייער ופמערקזאַמקייַט צו אַלץ, אָבער נישט צו די מאָלצייַט. געמיני ליב צו לייענען, רעדן אויף די טעלעפאָן בשעת עסן. און זײ באַפרידיקן זײער הונגער מיט דער ערשטער זאַך װאָס קומט צו האַנט.
און אין צייט פון דרוק, געמיני טענד צו אָווועריוז סוויץ און גאָרג זיך בייַ נאַכט, ווי געזונט ווי טרינקען אַלקאָהאָל. פון קורס, אַלע דעם קענען פירן צו קאַמפּליטנאַס. דאס איז נישט ווערט טאן. עס איז בעסטער צו לייגן פודז מיט אַ הויך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם און ב וויטאַמינס צו די מעניו אין אַזאַ פּיריאַדז - דאָס זענען פּאַטייטאָוז, קרויט, פייגן, רייזאַנז, עגפּלאַנץ און צוקיני.
דעם שטעלונג פון געמיני צו דערנערונג פּראַוואָוקס חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, זיי דאַרפֿן צו מאָניטאָר זייער דיעטע.
געמיני זאָל נאָכגיין אַ שטרענג רעזשים, עסן 5 מאל אַ טאָג. איר זאָל ויסמיידן כייַע פאַץ, סוויץ, ווי געזונט ווי סטימיאַלאַנץ פון די נערוועז סיסטעם אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, קאַווע און שטאַרק טיי. איר קענען נישט עסן עסנוואַרג אויף די גיין, אין אַ פּריקרע סוויווע, בעשאַס דרוק, ווי געזונט ווי בייַ נאַכט.
הויך פּראָטעין פודז זענען רעקאַמענדיד: ניסלעך, קעז, עגגס. פון די ניסלעך, האָזענע ניסלעך זענען ספּעציעל וויכטיק, וואָס סטרענגטאַנז די בראָנטשי און ינקריסיז ימיונאַטי צו לונג חולאתן. פלייש קיילים זענען בעסטער קאַנסומד ניט מער ווי אַמאָל אַ טאָג; ייבערהאַנט איז געגעבן צו דאַר מיץ און אָף. פיש און סעאַפאָאָד זענען אויך גוט פֿאַר געמיני.
קאַשע טוווע, ווי געזונט ווי פּיז און בינז זענען זייער נוציק. די פודז זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס.
בעשאַס דער צייט פון געוואקסן דרוק, ווי געזונט ווי אין פאַל פון נוטרישאַנאַל דיסאָרדערס אין געמיני, קאַלסיום מאַטאַבאַליזאַם קען זיין אויפגערודערט, די מאַנאַפעסטיישאַנז פון וואָס זענען ברוזאַז אויף די הויט. אין דעם פאַל, איר זאָל באַרייַכערן דיין דיעטע מיט פערמענטעד מילך פּראָדוקטן און קעז, ווי געזונט ווי קאַלסיום פּרעפּעריישאַנז. עס זאָל זיין דערמאנט אַז סוויץ צעשטערן קאַלסיום מאַטאַבאַליזאַם, בשעת האָניק, אויף די פאַרקערט, העלפּס צו נאָרמאַלייז די מדרגה פון קאַלסיום אין די בלוט.
אויך, געמיני אָפט ליידן פון אַ ענלאַרגעד טיירויד דריז, דעריבער, פיש, יאַמ - גראָז, ניסלעך זאָל ווערן שטענדיק פּראָדוקטן אין זייער דיעטע.
פון די פירות, די מערסט נוציק זענען ווייַנטרויבן, פּערז, פּיטשאַז, אָראַנדזשאַז. וועדזשטאַבאַלז - הזיתים, עגפּלאַנץ, צוקיני, סאַלאַט.
צוריקרופן אַז פריער מיר גערעדט וועגן וואָס דיזערץ זענען בילכער דורך פאַרשידענע וואונדער פון די זאָדיאַק, ווי געזונט ווי וואָס 3 וואונדער נאָר האַס מעסינג אַרום אין דער קיך.