מיר האָבן געכאפט די אינטערנאציאנאלע קאָנטאַקט יאָגאַ ינסטראַקטער Sarian Lee alias Yogi Anacostia צו דיסקוטירן איר פּערספּעקטיוו אויף יאָגאַ, זיך-אַקסעפּטאַנס, די ראָלע פון אַסאַנאַס, ברידינג טעקניקס און קלערן אין די היילונג און טראַנספאָרמאַציע פּראָצעס. סאַריאַן איז איינער פון די געזונט פירער אין וואַשינגטאָן דק, מזרח פון די אַנאַקאָסטיאַ טייך, ווו זי לערנט אַפאָרדאַבאַל וויניאַסאַ יאָגאַ קלאסן.
ווי איז סאַריאַן לי געווארן יאָגיני אַנאַקאָסטיאַ? דערציילן אונדז וועגן דיין וועג? פארוואס האָט איר אָפּגעבן דיין לעבן צו דעם פיר, און ווי האט עס געביטן איר?
איך סטאַרטעד יאָגאַ נאָך אַ טראַגיש געשעעניש - די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער. איך האב דעמאלט געוואוינט אין א שטעטל אין בעליז, אין צענטראל אמעריקע, און דארט האט מען נישט אנטוויקלט טראדיציאנעלע מעדיצינישע זאָרג. צומ גליק, אַ נאָענט פרייַנד פון מייַן אַטענדאַד אַ קונסט פון לעבעדיק גרופּע וואָס געוויינט ברידינג טעקניקס צו באַקומען באַפרייַען פון עמאָציאָנעל ווייטיק. דאָרט איך געלערנט וואָס קלערן און אַסאַנאַס זענען, און מיין לעבן איז פארענדערט אויף אייביק. איצט איך האָבן אַ געצייַג וואָס וועט העלפן מיר באַקומען דורך די ערגסט פון צייט און איך פילן ניט מער אָפענטיק. איך דאַרף איצט ניט אַרויס הילף. איך האָב באַקומען גייַסטיק טראַוומע מיט יאָגאַ און געקומען אויס מיט אַ גאַנץ נייַע וועג פון קוקן אויף דער וועלט.
וואָס איז דיין מיסיע ווי אַ יאָגאַ ינסטראַקטער? וואָס איז דיין ציל און וואָס?
מייַן מיסיע איז צו לערנען מענטשן צו היילן זיך. פילע מענטשן לעבן אָן די וויסן אַז עס זענען שטאַרק מכשירים, אַזאַ ווי יאָגאַ, וואָס געשווינד באַפרייַען וואָכעדיק דרוק. איך נאָך פּנים אָפּאָזיציע און אַרויסרופן אין מיין לעבן. איך טאָן ניט שטענדיק פירן צו רויק האַלטן דעם קאָנפליקט, אָבער איך נוצן אַ סיסטעם פון ברידינג, שטעלעס און מווומאַנץ צו ומקערן וואָג.
וואָס טאָן איר פֿאַרשטיין דורך היילונג? און וואָס מאכט דעם פּראָצעס גרינגער?
היילונג איז אַ טעגלעך וועג צו ינער און ויסווייניקסט וואָג. אײ ן שײנע ם טא ג װעל ן מי ר אל ע געהײל ט װערן , װײ ל מי ר װעל ן שטארבן , או ן ד י נשמה , װע ט זי ך אומקער ן צו ם אנהייב . דאָס איז נישט טרויעריק, אָבער די מעקייַעם אַז מיר זענען כעדינג צו אַ דעסטיניישאַן אין אונדזער לעבן. יעדער מענטש קענען זיין געהיילט, זיין צופרידן פון די פאַקט פון זיין עקזיסטענץ, און פאַרשטיין אפילו זיין מערסט דערינג חלומות. דער וועג צו היילונג מוזן זיין דורך פרייד, שפּאַס, ליבע, ליכט, און דאָס איז אַ יקסייטינג פּראָצעס.
איר פאָדערן אַז אין גערעדט וועגן יאָגאַ און וועגן דעם גוף, עס איז קיין פאַרגלייַך פון "פעט און מאָגער." קענען איר דערקלערן אין מער דעטאַל?
די דעבאַטע וועגן גוף סטרוקטור איז איין-סיידאַד. מענטשן זענען נישט צעטיילט אין שוואַרץ און ווייַס. מיר אַלע האָבן אונדזער אייגן שיידז פון די פּאַליטרע. עס זענען טויזנטער פון יאָגיס פון אַלע פארבן, פאַרשידענע אַבילאַטיז, פאַרשידענע סעקסיז און ווייץ. איר קענען זען אויף ינסטאַגראַם ווי מענטשן פון פאַרשידענע גוף טייפּס באַווייַזן יאָגאַ פּאָוזיז מיט בטחון און בקיעס, כאָטש איך קען נישט זאָגן עפּעס וועגן זייער כאַראַקטער. פילע, טראָץ זייַענדיק יבערוואָג, זענען געזונט און גאָר צופרידן. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז און אַנטוויקלען דיין באוווסטזיין.
וואָס איז דיין שייכות מיט דיין אייגן גוף? ווי האט עס געביטן איבער צייַט?
איך האב שטענדיק געווען פיזיקלי אַקטיוו, אָבער קיינמאָל פּאַסיק אין די סטעריאַטייפּ פון אַ אַטלעטיק מענטש. איך האָבן דיק טייז פון מיין מערב אפריקאנער באָבע און מאַסקיאַלער געווער פון מיין זיידע אין דרום קאראליינע. עס איז נישט מיין כוונה צו טוישן מיין העריטאַגע. איך ליבע מיין גוף.
יאָגאַ האט געלערנט מיר צו קוקן דיפּער אין דעם מענטש און נישט הערן צו די טשאַנגינג מיינונגען פון די מידיאַ וועגן שיינקייט, טויגיקייַט און געזונט. עטלעכע פון מיין פרענדז זענען גוף שעמעוודיק און טאָן אַלץ צו פאַרלירן וואָג. אנדערע באהאנדלען זייער אויסזען מיט גאַנץ דיסדיין. מייַן זיך-שאַצן פאָוקיסיז אויף "געפיל גוט" אַנשטאָט פון "קוקן גוט."
איך טראַכטן מענטשן זאָל געפֿינען זייער אייגן מיטל ערד. אַ ינקריסינג נומער פון מענטשן ריקאַנסידערינג זייער קוקן אויף געזונט און שיינקייט, ראַגאַרדלאַס פון סטערעאָטיפּעס און פֿאַרקויף פּרעפֿערענצן. דערנאָך יאָגאַ טוט זיין אַרבעט און גיט ימפּאַטאַס צו די רוחניות עוואָלוציע פון די גייַסט און גוף.
וואָס עצה וואָלט איר געבן צו עמעצער וואס פילז זיי קענען נישט טאָן יאָגאַ ווייַל פון יבערוואָג, למשל?
איך וועל פֿאָרשלאָגן זיי אָנהייבן מיט די מערסט וויכטיק זאַך אין דעם גוף - ברידינג. אויב איר קענען אָטעמען, איר האָבן אַ קאָנסטיטוטיאָן פּאַסיק פֿאַר יאָגאַ. נאָענט דיין אויגן און הנאה דיין יאָגאַ פיר. לאָזן זיין טיף פּרינסאַפּאַלז לויפן דורך איר.
אין מיין בלאָג, אַלעמען קענען געפֿינען פאָטאָס פון מענטשן פון אַלע איבער די וועלט מיט פאַרשידענע פיגיערז וואָס טאָן שיין אַסאַנאַס. מער ימפּאָרטאַנטלי, מענטשן טוישן זייער כאַראַקטער צו פֿאַרבעסערן די וועלט.
וואָס אנדערע מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן יאָגאַ זענען דאָרט?
עטלעכע קען טראַכטן אַז יאָגאַ איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר קיין עמאָציאָנעל אַפּס און דאַונז. דאָס איז אַנריליסטיק און ומנאַטירלעך. יאָגאַ גיט מכשירים אַזאַ ווי מאַנטראַס, מעדיטיישאַנז, אַסאַנאַס און די ייַורוועדיק דיעטע צו העלפן ברעכן די פורעם און פּאַטערנז אין אונדזער לייפסטייל. אַלע דעם מאכט עס מעגלעך צו קאַנשאַסלי מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ און ווענדן צו וואָג.
און לעסאָף, וואָס איז דער ציל פון יאָגאַ, ווי איר זען עס?
דער ציל פון יאָגאַ איז צו דערגרייכן שלום, זאַכטקייַט און צופֿרידנקייט אין ערדישע לעבן. זיין מענטש איז אַ גרויס ברכה. די אלטע יאָגיס זענען נישט פּראָסט מענטשן. זיי האָבן דערקענט די יינציק געלעגנהייט צו זיין געבוירן ווי אַ מענטש און נישט ווי איינער פון אַכט ביליאָן אָרגאַניזאַמז. דער ציל איז צו לעבן אין שלום מיט זיך און אנדערע, צו ווערן אַן אָרגאַניק טייל פון די קאָסמאָס.