עס איז אַ גאַנץ באקאנט זאגן: "צוקער איז ווייַס טויט", און עס זענען זיכער גראָונדס פֿאַר אַזאַ אַ מסקנא. דער אַרטיקל גיט עטלעכע סיבות פֿאַר געבן אַרויף צוקער. 1. צוקער איז נישט עסנוואַרג, אָבער ליידיק קאַלאָריעס מיט גאָר נידעריק נוטרישאַנאַל ווערט. עס פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון וויטאַמינס פון וויטאַל אָרגאַנס אין אַן פּרווון צו פּראָצעס צוקער. 2. צוקער ינקריסאַז וואָג. אַדאַפּאָוס געוועבן קראָם אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס קאַנטיינד אין צוקער. דעם ינעוואַטאַבלי פירט צו וואָג געווינען. 3. נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם. א קלאָר שייכות איז געפונען צווישן יבעריק צוקער ינטייק און דיסאָרדערס אַזאַ ווי דייַגעס, דעפּרעסיע און אפילו סטשיזאָפרעניאַ רעכט צו הויך לעוועלס פון ינסאַלאַן און אַדרענאַלאַן. 4. צעשטערונג פון דענטאַל געזונט. ינקריסאַז די וווּקס פון באַקטיריאַ אין די מויל וואָס צעשטערן די ינאַמאַל. די ביגאַסט פּראָבלעם איז אַז פילע פאָלקס ציינפּאַסטעס אַנטהאַלטן צוקער. 5. קנייטש פאָרמירונג. הויך צוקער ינטייק דאַמידזשיז קאַלאַגאַן.
2022-11-11