קאָקאָשעס - אַ ינדיספּענסאַבאַל אַטריביוט פון גיין צו דעם סינעמאַ, עס איז ליב געהאט דורך אַדאַלץ און קינדער, און עפעס אַנסערפאַלי, דעם פאַרשפּייַז איז באטראכט ווי נישט זייער נוציק - אַזוי, אָוווערינדאַלדזשאַנס. קאָקאָשעס ארויס כּמעט 400 יאר צוריק און איז נישט אַ מאָד. טראָץ דער דערעכ - ערעצדיק עלטער, קאָקאָשעס אין דער צייט האט נישט טוישן, און אויב מען האָט אין דער פאַרגאַנגענהייט יאָרהונדערט עס גערעכנט ווי נוציק, אָבער עס איז היינט אויך די רעכט צו זיין אין דיין דיעטע נישט בלויז אויף דעם טאָג פון דעם קינאָ.
- דער ערשטער סיבה - טייל פון קאָקאָשעס פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין, צינק, ב וויטאַמינס.
דער זאַץ וועט העלפֿן צו נאָרמאַלייז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און ברענגען די נערוועז סיסטעם אין סדר.
- די צווייטע סיבה - קאָקאָשעס געמאכט פון גאַנץ קערל פּאַפּשוי כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע
פיברע איז וווילטויק צו די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און בייַצייַטיק קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז.
- די סיבה פֿאַר די דריט - קאָקאָשעס איז נידעריק קאַלאָריעס
פון קורס, אויב עס איז צוגעגרייט דורך אַ טרוקן אופֿן, קיין פּוטער, און גרויס אַמאַונץ פון זאַלץ קאָזינג געשווילעכץ. פּאָעט פֿאַר דיעטע און געהעריק דערנערונג קאָקאָשעס גרויס און געזונט אנדער ברירה פֿאַרבייַסן.
- דער פערט סיבה - עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט
ניצן קאָקאָשעס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און ראַק. איינער סערווינג פון קאָקאָשעס איז וועגן 300 מג פון פּאָליפענאָלס - דאָס איז גענוג פון צייט צו צייט צו פאַרמייַדן ראַק און האַרץ באַפאַלן.
- סיבה פינף - קאָקאָשעס כּולל אַ פּלאַץ פון פּרעסן מער ווי שפּינאַט
אייַזן איז ספּעציעל וויכטיק ווען גרויס לאָססעס פון בלוט, אַזוי וואָמען בעשאַס די קריטיש טעג אפילו געוויזן צו עסן עטלעכע סערווינגז פון קאָקאָשעס פֿאַר די גאנצע ציקל.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז:
- געזאָלצן קאָקאָשעס וועט גרונט וואַסער ריטענשאַן אין דעם גוף.
- זיס קאָקאָשעס מיט הויך-קאַלאָריע און איז נישט פּאַסיק פֿאַר די דיעטע.
- קאָקאָשעס מיט פּוטער כּולל אַ פּלאַץ פון פעט בעשאַס קוקינג ייל אַלאַקייץ קאַרסינאַדזשאַנז וואָס קענען גרונט לונג.
- קאָקאָשעס פלייווערינגז צינגל גאַסטרייטאַס און געשוויר.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן