האָרמאָנאַל ימבאַלאַנסיז קענען זיין די גרונט פון אַ קייט פון פּראָבלעמס, ריינדזשינג פון אַקני און שטימונג סווינגס צו וואָג געווינען און האָר אָנווער. זיי זענען שטאַרק כעמישער שליחים וואָס רעגולירן די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע גוף. דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם איז מער ווי נאָר וויכטיק.
כאָרמאָונז זענען געשאפן אין אָרגאַנס גערופן ענדאָוקריין גלאַנדז און אַקט אויף סעלז אין די דנאַ מדרגה, ממש געבן ינסטראַקשאַנז צו יעדער צעל אין דעם גוף. ימבאַלאַנס און כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז רעזולטאַט אין פּריקרע און גאָר אַנדיזייראַבאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
1. וואָג פּראָבלעמס
אַנכעלטי וואָג געווינען איז אָפט פארבונדן מיט טיירויד דיספאַנגקשאַן אין פרויען. און טאַקע: פרויען זענען מער פּראָנע צו ווייטיקדיק טנאָים פון דעם אָרגאַן, אָבער אויך מענטשן. מער ווי 12% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג וועט דערפאַרונג טיירויד פּראָבלעמס בעשאַס זייער לעבן, עטלעכע פון די סימפּטאָמס זענען אַנסטייבאַל וואָג און קעסיידערדיק מידקייַט. מער אָפט, אָבער, עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן איז פארבונדן מיט פּראָבלעמס מיט די אַדרענאַל גלאַנדז. קאָרטיסאָל (די דרוק האָרמאָנע) איז סאַקריטאַד דורך די אַדרענאַל גלאַנדז אין ענטפער צו קיין טיפּ פון דרוק, צי עס איז גשמיות (יבעריק יגזערשאַן), עמאָציאָנעל (אַזאַ ווי באציונגען), אָדער גייַסטיק (מענטאַל אַרבעט). קאָרטיסאָל איז דארף אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, אָבער ווען עס איז קעסיידער פאָרשטעלן אין לעבן, די פּראָדוקציע פון קאָרטיסאָל אַקערז אין די זעלבע וועג - קאַנטיניואַסלי. הויך לעוועלס פון דעם האָרמאָנע פאַרגרעסערן גלוקאָוס און ינסאַלאַן, טעלינג דעם גוף צו קראָם פעט. זיי ויסקומען צו זאָגן דעם גוף: "מיט אַזאַ קעסיידערדיק כאַסאַל, עס איז נייטיק צו שפּאָרן ענערגיע."
2. ינסאַמניאַ און קעסיידערדיק מידקייַט
האָרמאָנע ימבאַלאַנס אָפט מאַנאַפעסץ זיך אין שלאָפן פּראָבלעמס. קאָרטיסאָל קען זיין די קולפּריט: דרוק קענען צינגל הויך לעוועלס פון קאָרטיסאָל בייַ נאַכט, וואָס האלט איר וואך אָדער מאכט דיין שלאָף ומרויק. ידעאַללי, קאָרטיסאָל לעוועלס שפּיץ אין דער מאָרגן איידער וואַקינג אַרויף, פּריפּערינג דעם גוף פֿאַר די לאַנג טאָג פאָרויס. אין די אָוונט, אויף די פאַרקערט, עס דיקריסאַז צו דער נידעריקער שיעור, און אן אנדער האָרמאָנע - מעלאַטאָונין - ינקריסיז, מאכן אונדז רויק און פאַרשלאָפן. עקסערסייזינג און ארבעטן שווער שפּעט בייַ נאַכט קענען אָנמאַכן דעם גוף צו מעלדונג קאָרטיסאָל אין די אומרעכט צייט און פאַרהאַלטן די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָונין. אין דעם פאַל, דער גוף מיינט אַז די טאָג איז נאָך געגאנגען אויף. אזוי, פיזיש טעטיקייט איז בעסטער געטאן אין דער מאָרגן, און אַרבעט איז געענדיקט איידער 7:XNUMX. עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן קינסטלעך ליכט צו די מאַקסימום נאָך זונ - ונטערגאַנג אַזוי אַז מעלאַטאָנין הייבט צו אָנקלייַבן אין דעם מאַרך.
3. שטימונג
די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פיעסעס אַ ערשטיק ראָלע אין אונדזער געפיל פון גליק אָדער ומעט, יריטיישאַן און פולקייט, ליבע און צאָרעס. וואָס ס מער, עטלעכע כאָרמאָונז אַקט ווי נעוראָטראַנסמיטטערס אין דעם מאַרך, גלייַך ינפלואַנסינג אונדזער געדאנקען און געפילן. פּראָודזשעסטעראָון, פֿאַר בייַשפּיל, האט אַ קאַמינג ווירקונג אויף דעם מאַרך. אַ וידעפדיק פון טעסטאַסטעראָון פירט צו אָנפאַל און יריטיישאַן, בשעת אַ נידעריק מדרגה פון טעסטאַסטעראָון ז מידקייַט און לעטהאַרגי. נידעריק טיירויד לעוועלס (היפּערטהיראָידיסם) קענען ביישטייערן צו דעפּרעסיע, בשעת הויך לעוועלס (היפּערטהיראָידיסם) קענען ביישטייערן צו דייַגעס. ווייַל עס זענען פילע פּאָטענציעל סיבות פֿאַר שטימונג סווינגס, גענעראַל מידקייַט און נידעריק ענערגיע, עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט אַ נאַלאַדזשאַבאַל דאָקטער וואָס איז באגאנגען צו ידענטיפיצירן די גרונט פון די צושטאַנד.
4. געשלעכט לעבן
כאָרמאָונז אין איין וועג אָדער אנדערן ווירקן די געשלעכט לעבן. זיי באַשטימען ניט בלויז די מדרגה פון לאַבידאָו, אָבער אויך געשלעכט פונקציאָנירן. געהעריק טעסטאַסטעראָון לעוועלס, פֿאַר בייַשפּיל, זענען יקערדיק פֿאַר אַ געזונט אינטערעס אין געשלעכט - טעטיקייט. אַ ימבאַלאַנס קען זיין די סיבה אַז דיין שוטעף "טוט נישט ווי עס." טעסטאַסטעראָון לעוועלס אָנהייבן צו אַראָפּגיין, ווי אַ הערשן, פֿון די עלטער פון 35, אָבער אונטער דער השפּעה פון פּראַלאָנגד דרוק, די אַראָפּגיין קענען אָנהייבן אפילו פריער.
-