און דאָס טראָץ דער פאַקט אַז אין אַ סליפּינג שטאַט, מיר מאל דערפאַרונג שטארקער ימאָושאַנז ווי אין פאַקט.
מיר ויסקומען צו וועקן זיך און געדענקען זייער גוט וואָס מיר געחלומט וועגן, אָבער ממש אַ שעה פּאַסיז - און כּמעט אַלע מעמעריז פאַרשווינדן. פארוואס איז דאָס געשעעניש? אויב עטלעכע פון די געשעענישן אין אונדזער חלומות געטראפן אין פאַקטיש לעבן - זאָגן, אַ ייסעק מיט אַ פֿילם שטערן, עס וואָלט שטענדיק זיין ימפּרינטיד אין דיין זכּרון און, עפשער, אין דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ בלאַט. אָבער אין דעם פאַל פון חלומות, מיר געשווינד פאַרגעסן די מערסט גלייבן events.
עס זענען עטלעכע וויידלי אנגענומען טיריז צו דערקלערן די פליטינג נאַטור פון חלומות. צוויי פון זיי, ציטירט דורך די הופפינגטאָן אַרייַנשיקן, דערקלערן אַז פארגעסן פון חלומות ווי זייער וווילטויק פֿון אַן עוואָולושאַנערי מיינונג. דער ערשטער טענהט אַז אויב אַ קייוומאַן געדענקט ווי ער דזשאַמפּס פֿון אַ פעלדז און פליעס, פליסנדיק אַוועק פון אַ לייב, ער וואָלט פּרובירן צו איבערחזרן דאָס אין פאַקט און וואָלט נישט בלייַבנ לעבן.
די צווייטע עוואָלוטיאָנאַרי טעאָריע פון פארגעסן חלומות איז דעוועלאָפּעד דורך Francis קריק, איינער פון די אַנטדעקן פון דנאַ, וואָס דערקלערט אַז די פאַנגקשאַנז פון שלאָפן איז צו באַפרייַען אונדזער מאַרך פון ומנייטיק מעמעריז און אַסאָוסייישאַנז אַז אָנקלייַבן אין עס איבער צייַט, וואָס פאַרלייגן עס. דעריבער, מיר פאַרגעסן זיי כּמעט גלייך.
איינער פון די ביגאַסט שוועריקייטן אין טריינג צו געדענקען אַ חלום איז אַז מיר געדענקען פאַקטיש געשעענישן אין קראַנאַלאַדזשיקאַל סדר, לינעאַרלי, און מיט די סיבה און ווירקונג. דרעאַמס, אָבער, טאָן ניט האָבן אַזאַ אַ קלאָר אָרדענונג אין צייט און פּלאַץ; זיי וואַנדערן און דריפט דורך אַסאָוסייישאַנז און עמאָציאָנעל קאַנעקשאַנז.
אן אנדער שטערונג צו געדענקען חלומות איז אונדזער לעבן זיך מיט זיין וועריז און סטרעסאַז. דער ערשטער זאַך וואָס רובֿ פון אונדז טראַכטן וועגן ווען מיר וועקן זיך איז די אַפּקאַמינג געשעפט, וואָס מאכט די חלום טייקעף צעלאָזן.
די דריט פאַקטאָר איז די באַוועגונג און אָריענטירונג פון אונדזער גוף אין פּלאַץ, ווייַל מיר יוזשאַוואַלי דרימינג אין מנוחה, ליגנעריש כאָריזאַנטאַלי. ווען מיר שטיי אויף, די פילע מווומאַנץ געשאפן דערמיט יבעררייַסן די דין פאָדעם פון שלאָפן.
צו פֿאַרבעסערן דיין פיייקייט צו צוריקרופן חלומות, איר דאַרפֿן צו סאָלווע די דריי נאַטירלעך פּראָבלעמס: לינעאַריטי פון זכּרון, פּריקיופּיישאַן מיט קראַנט ענינים און גוף באַוועגונג.
Terry McCloskey פֿון Iowa שערד זיין סיקריץ מיט Shutterstock צו העלפֿן אים סאָלווע די פּראָבלעמס און געדענקען זיין חלומות. יעדער נאַכט ער סטאַרץ צוויי שרעק קלאַקס: דער שרעק דערמאנט די אַווייקאַנינג באוווסטזיין אַז אין דער מאָרגן ער וועט האָבן צו טראַכטן וועגן דרינגלעך פּראָבלעמס, און די מוזיקאַליש שרעק זייגער ינספּיירז אים אַז אַלץ איז אין סדר און איר קענען קאַנסאַנטרייט אויף שלאָפן.
McCloskey לייגט אויך אַ פעדער און העפט אויף די נייצטאַנד. ווען ער וועקן זיך, ער נעמט זיי אויס, מאכן אַ מינימום פון מווומאַנץ און נישט רייזינג זיין קאָפּ. דערנאָך ער פרוווט ערשטער צו געדענקען זיין געפילן און ימאָושאַנז בעשאַס שלאָפן, און בלויז דערנאָך ערלויבט די מעמעריז צו פאָרעם פריי אַסאָוסייישאַנז (פּסיכאָאַנאַליטיק טעכניק), און טוט נישט צווינגען זיי צו שטעלן זיך אין אַ לינעאַר קייט פון געשעענישן. טערי איז נישט טייל מיט די העפט איבער דעם טאָג אין פאַל ער פּלוצלינג געדענקט ברעקלעך אָדער געפילן פון פריערדיקן נעכט.
דורך דעם וועג, עס זענען איצט פילע אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר סמאַרטפאָנעס און סמאַרטוואַטטשעס וואָס לאָזן איר צו געשווינד רעקאָרדירן חלומות איידער זיי פאַרשווינדן. צום ביישפּיל, DreamsWatch פֿאַר אַנדרויד אַלאַוז איר צו דערציילן אַ חלום אויף אַ רעקאָרדינג מיטל און מאַכן זייער ווייניק מווומאַנץ.
אויב איר ווילט צו מעמערייז דיין חלומות (אָן טראכטן וועגן ליאָנס!), אַזאַ טעקניקס קענען זייער פֿאַרבעסערן דעם פּראָצעס פון רימעמבערינג אונדזער נייטלי אַדווענטשערז און צוריקקריגן זיי פֿון זכּרון.