ינהאַלט
מיר טרעפן אַ פאַרשיידנקייַט פון מענטשן אויף אונדזער וועג, אַרייַנגערעכנט עגאָיסטיש, קאַנסומער-מיינדאַד, ומפעיק צו אָפנהאַרציק געפילן. פון צייט צו צייט פאסירט דאס פאר אלעמען, אבער אויב מיר פרובירן צו מאכן א בונד מיט פונקט אזא מענטש פון צייט צו צייט, איז דאס א סיבה צו טראכטן.
עס וואָלט ויסקומען, וואָס זאָל מיר זיין שונאים צו זיך און דיליבראַטלי צוגאַנג בלויז די וואס מאַכן אונדז ליידן? אָבער, די געשיכטע ריפּיץ זיך און מיר זענען ווידער לינקס מיט אַ צעבראכן האַרץ. "מיר זענען לייכט גרייט צו שטימען אַז מיר אַטראַקט די וואס טאָן ניט ווערט אונדז. עס טורנס אויס צו זיין מער שווער צו ברעכן די ראָצכיש קרייַז, "זאגט משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט און מומכע אין ינטערפּערסאַנאַל באציונגען Marni Fuerman. זי אָפפערס צו פונאַנדערקלייַבן וואָס די אומרעכט פּאַרטנערס קומען אין אונדזער לעבן.
1. משפּחה געשיכטע
ווי איז געווען די שייכות פון דיין עלטערן? טאָמער די נעגאַטיוו טרייץ פון איינער פון זיי זענען ריפּיטיד אין די שוטעף. אויב אין קינדשאַפט איר פעלן אַ געפיל פון פעסטקייַט און ומבאַדינגט ליבע, איר קענען ריקריייט אַ ענלעך שייכות סצענאַר מיט אַ שוטעף. אַלע אין סדר צו אַנקאַנשאַסלי לעבן עס ווידער, פּרובירן צו פֿאַרשטיין עס און נאָך טוישן עס. אָבער, אין אַזאַ אַ אַרויסרופן צו דער פאַרגאַנגענהייט, מיר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון די שווער געפילן יקספּיריאַנסט אין קינדשאַפט.
2. טרייץ וואָס דעפינירן באציונגען
געדענקט אַלע יענע באַציונגען וואָס, פֿאַר איין אָדער אנדערן סיבה, האט נישט אַרבעטן אויס. אפילו אויב זיי זענען פליטינג, זיי גערירט דיין געפילן. פּרוּווט צו ידענטיפיצירן די קוואַלאַטיז וואָס רובֿ קלאר קעראַקטערייז יעדער שוטעף, און די סיבות וואָס ינפלואַנסט דיין פאַרבאַנד נעגאַטיוולי. פּרוּווט צו פונאַנדערקלייַבן אויב עס איז עפּעס וואָס יונייץ ביידע די מענטשן און שייכות סינעריאָוז.
3. דיין ראָלע אין דעם פאַרבאַנד
צי איר טענד צו פילן ינסאַקיער? זענט איר באַזאָרגט אַז די שייכות קען סוף, אַנקאַנשאַסלי ינווייטינג פּאָטענציעל מאַניפּיאַלייטערז צו נוצן דיין וואַלנעראַביליטי? עס איז אויך ווערט צו אַנאַלייז דיין באדערפענישן: זענט איר גענוג רעאַליסטיש וועגן דעם פאַרבאַנד?
אויב איר דערוואַרטן אַ שוטעף צו זיין גאנץ, איר וועט ינעוואַטאַבלי זיין דיסאַפּויניד אין אים. אויב איר באַשולדיקן בלויז די אנדערע זייַט פֿאַר די ייַנבראָך פון די שייכות, רימוווינג קיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון זיך, דאָס קען מאַכן עס שווער צו פֿאַרשטיין וואָס אַלץ געטראפן ווי עס איז געווען.
איז עס מעגלעך צו רירייט די געוויינטלעך שריפט? מארניע פוערמאן איז זיכער יא. דאָ איז וואָס זי לייגט צו טאָן.
ערשטער דאַטעס
"באַהאַנדלען זיי בלויז ווי אַ באַגעגעניש מיט אַ נייַע מענטש פֿאַר איר, גאָרנישט מער. אפילו אויב איר מיד פּעלץ די אַזוי גערופענע «כעמיע», דאָס טוט נישט מיינען אַז דער מענטש וועט זיין נאָענט צו איר. עס איז וויכטיק אַז גענוג צייט איז דורכגעגאנגען אַזוי איר קענען ענטפֿערן די קשיא פֿאַר זיך אויב עס איז עפּעס מער ווי בלויז גשמיות אַטראַקשאַן וואָס ביינדז איר. צי דיין אינטערעסן, וואַלועס, קוקן אויף לעבן צונויפפאַלן? צי איר פעלן גלייך וועקן-אַרויף קאַללס וועגן די טרייץ אין אים וואָס געפֿירט דיין פריערדיקן שייכות צו פאַרלאָזן? פוערמאן לייגט פאר טראכטן.
דו זאלסט נישט קאַמיש זאכן, אפילו אויב איר טאַקע ווילן צו קאַמיש צו העל געפילן. געבן זיך צייַט.
אַ נייַע קוק אויף זיך
"אין לעבן, סינעריאָוז וואָס מיר גלויבן אין אָפט מאַטיריאַלייז," זאגט Fuerman. "דאס איז ווי אונדזער מאַרך אַרבעט: עס סאַלעקץ פונדרויסנדיק וואונדער אַז עס ינטערפּראַץ ווי זאָגן פון וואָס מיר טכילעס געגלויבט. אין דעם פאַל, אַלע אנדערע טענות זענען איגנאָרירט. אויב איר גלויבן אַז פֿאַר עטלעכע סיבה איר זענט ומווערדיק פון ליבע, איר אַנקאַנשאַסלי פילטער אויס די ופמערקזאַמקייט פון מענטשן וואָס איבערצייגן איר אַנדערש.
אין דער זעלביקער צייט, נעגאַטיוו סיגנאַלז - עמעצער ס ווערטער אָדער אַקשאַנז - זענען לייענען ווי אן אנדער ירעפיוטאַבאַל דערווייַז פון דיין ומשולד. עס קען זיין ווערט צו יבערקלערן געדאנקען וועגן זיך, וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט פאַקט.
שטעלן צו טוישן
עס איז אוממעגלעך צו רירייט די פאַרגאַנגענהייט, אָבער אַן ערלעך אַנאַליסיס פון וואָס געטראפן וועט העלפן איר נישט פאַלן אין דער זעלביקער טראַפּ. דורך ריפּיטינג די זעלבע מוסטער פון נאַטור, מיר באַקומען געוויינט צו אים. "אָבער, פֿאַרשטיין וואָס פּונקט איר ווילן צו טוישן אין דיין שייכות מיט אַ פּאָטענציעל שוטעף, אויף וואָס ענינים איר קענען קאָמפּראָמיס און וואָס איר וועט נישט שטעלן זיך מיט, איז שוין אַ ריזיק שריט אין הצלחה," דער מומחה איז זיכער. — עס איז וויכטיק צו גרייטן זיך אויף דעם, אַז נישט אַלץ וועט זיך גלײַך אויסקערן. דער מאַרך, שוין צוגעוווינט צו אַ סטאַביל מוסטער פון יוואַליוייטינג געשעענישן און דעוועלאָפּינג אַ ענטפער, וועט נעמען צייט צו טוישן ינערלעך סעטטינגס.
עס איז נוציק צו רעקאָרדירן ביידע די עפּיסאָודז ווען נייַע קאָמוניקאַציע סקילז געהאָלפֿן און מאַכן איר מער זיכער, ווי געזונט ווי דיין מיסטייקס. וויסואַלייזינג דעם אויף פּאַפּיר וועט העלפֿן איר בעסער קאָנטראָלירן וואָס איז געשעעניש און נישט צוריקקומען צו די פריערדיקע נעגאַטיוו סינעריאָוז.
וועגן דעם מחבר: Marnie Fuerman איז אַ משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט און מומכע אין ינטערפּערסאַנאַל באציונגען.