ינהאַלט
פּרונז - וווילטויק דאַר פירות, און זיי זענען געניצט צו הילף אין פאָלק מעדיצין זינט אלטע צייטן. און אַלע ווייַל דאַר פּלאַמז זענען רייַך אין וויטאַמינס E, ק, פּפּ, ב 1 און ב 2, ביתא-קעראַטין, רעטינאָל, און אַסקאָרביק זויער, און אויך כּולל מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, סאָדיום און אייַזן.
עס זענען 5 סיבות צו אַרייַננעמען פּרונז אין דיין טעגלעך דיעטע.
1. ימפּרוווז שטימונג
רעכט צו זייער זאַץ, פּרונז העלפן נאָרמאַלייז שטימונג, קאַלמז די נערוועז סיסטעם, באַפרייַען דייַגעס, קעמפן דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי און ימפּרוווז שלאָפן. אַזוי פֿאַר דיין פסיכאלאגישן טרייסט, זיין זיכער צו אַרייַננעמען דאַר פּלאַמז אין אַ דיעטע.
2. ימפּרוווז מאַרך טעטיקייט
מענטשן אָפט נוצן פּרונז פֿאַר בעסער פאָקוס און מער פּראָדוקטיוו אַרבעט, ספּעציעל אויב זייער אַקשאַנז זענען גלייַך שייַכות צו סייכל. פּרונז העלפן פֿאַרבעסערן זכּרון און ימיונאַטי, וואָס איז וואָס זיי זענען וויכטיק אין די דיעטע פון סקולטשילדראַן. אויב איר דערפאַרונג דראַוזינאַס, פעלן פון ענערגיע - עסן פּרונז.
3. פּראָלאָנגס יוגנט
פּרונז וועט העלפן צו טייַנען די שיינקייט און יוגנט, קאַמפּלאַמענטינג קאָסמעטיקס. עס כּולל נערישינג קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן צו אָפּשטויסן פריי ראַדאַקאַלז און פאַרמייַדן די אַקסאַדיישאַן פון די גוף געוועבן. יידזשינג פּראַסעסאַז אין דעם גוף פּאַמעלעך אַראָפּ צו סטימולירן די שאַפונג פון קאַלאַגאַן, ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי.
4. ראַדוסאַז וואָג
פּרונז קענען זיין אַ גרויס העלפּער אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אויף די אנדערע האַנט, פּרונז העלפן צו געווינען וואָג פֿאַר די וואס ליידן פון יגזאָסטשאַן. אויף די איין האַנט, דאַר פלוים סטימיאַלייץ די אַפּעטיט און די פאָרמירונג פון גאַסטריק זאַפט. אויף די אנדערע - עס האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג און העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און סלאַגז.
5. איז דער פאַרהיטונג פון ראַק
די בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דער זאַץ פון פּרונז אַלאַוז זיי צו קעמפן און פאַרמייַדן ראַק. עס איז גענוג צו עסן 5 דאַר בעריז פּער טאָג.
פֿאַר מער וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון פּרונז - לייענען אונדזער גרויס אַרטיקל: