ווען קען שטימונג סווינגס פּאַסירן?

פּראָווען אינהאַלט

שטימונג סווינגס זענען זייער אָפט אַטריביאַטאַד צו פרויען, ספּעציעל די וואס האָבן צייַט, זענען שוואַנגער אָדער זענען געגאנגען דורך די מענאַפּאַוז. אָבער, שטימונג ענדערונגען קענען ווירקן מענטשן פון אַלע אַגעס און דזשענדערז. עס איז גוט צו וויסן אַז שטימונג סווינגס האָבן פילע סיבות.

די סיבות פון שטימונג סווינגס

דער ערשטער גרופּע פון ​​שטימונג סווינגס איז ענג שייַכות צו כאָרמאָונאַל פּראַסעסאַז. איין ביישפּיל איז די יוגנט-יאָרן וואָס יעדער פון אונדז איז דורכגעגאנגען. קינדער וואָס אַרייַן דעם בינע פון ​​זייער לעבן קען דערפאַרונג עמאָציאָנעל ענדערונגען וואָס ווירקן זייער טעגלעך פאַנגקשאַנינג. ינטערעסטינגלי, יינגלעך האָבן אַ האַרדער צייט פון פּובערטי. דעם איז ינפלואַנסט דורך אַ גרויס פאַרגרעסערן אין טעסטאַסטעראָון אין אַ קורץ צייַט. אין גערלז, די פאַרגרעסערן אין כאָרמאָונז איז פיל ווייניקער. טראָץ דעם, פארשטייערס פון ביידע סעקסיז אין דעם צייַט זענען מער נערוועז, אָוווערסענסיטיווע, און זייער שטימונג ענדערונגען זייער דינאַמיקאַללי.

אן אנדער ביישפּיל וואָס האט צו טאָן מיט כאָרמאָונז איז PMS. פרויען זענען יקספּאָוזד צו שטאַרק ימאָושאַנז אין די סוף פון די ציקל. דערצו, שטימונג סווינגס זענען באגלייט דורך פאַרשידן גשמיות סימפּטאָמס וואָס פאַרשטאַרקן פאַרדראָס און יריטאַבילאַטי. שוואַנגערשאַפט איז אן אנדער בייַשפּיל פון אָפט ענדערונגען אין שטימונג רעכט צו כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז. ווען אַ פרוי איז יקספּעקטינג אַ בעיבי, פילע ענדערונגען נעמען אָרט אין איר גוף און גוף. אַלע די סיבות ווירקן דיין וווילזייַן. דער ווייַטער בינע אין אַ פרוי 'ס לעבן איז מענאַפּאַוז, וואָס אויך ז שטימונג סווינגס. בעשאַס די מענאַפּאַוז, עסטראָגען לעוועלס אַראָפּגיין, נעגאַטיוולי ווירקן די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ פרוי 'ס שטימונג.

1. צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און אָנהייבן דיין טאָג געזונט, מיר רעקאָמענדירן Pukka עלעגאַנט ענגליש פרישטיק - שוואַרץ טיי בנימצא אין מעדאָנעט מאַרקעט.

די צווייטע גרופּע וואָס ז שטימונג סווינגס איז ענדערונגען אין אונדזער מאַרך. פֿאַר בייַשפּיל, עס קען זיין אַ כעמישער ימבאַלאַנס אין דעם מאַרך. דאָס כאַפּאַנז ווען די פּראָדוקציע פון ​​די "גליק כאָרמאָונז" איז אויפגעטרייסלט. אן אנדער ביישפּיל איז סענילע דימענשיאַ, וואָס מאַנאַפעסט זיך, צווישן אנדערע, מיט שטימונג סווינגס. אויך, קאָפּ ינדזשעריז קענען פירן צו אָפט ענדערונגען אין שטימונג. א לעצט אָבער זייער ערנסט בייַשפּיל איז אַ מאַרך אָנוווקס. דאָס איז אַ זעלטן סיבה פון שטימונג סווינגס. אָבער, אויב עס אַקערז, דאקטוירים רובֿ אָפט פּרובירן צו באַזייַטיקן די אָנוווקס. די דריט גרופּע פון ​​פּראָסט שטימונג ענדערונגען איז מעדאַקיישאַן און דרוק. ווי עס טורנס אויס, שטימונג סווינגס קענען זיין אַ זייַט ווירקונג פון זיכער מעדאַקיישאַנז. אויב מיר אָבסערווירן אַזאַ ענדערונגען, מיר זאָל גיין צו דער דאָקטער צו טוישן די מעדיצין געניצט פֿאַר אנדערן. אָפט דרוק קענען אויך פירן צו שטימונג סווינגס.

צו רעדוצירן שטימונג סווינגס, עס איז ווערט צו נוצן די Vitammy Thermo 1x עלעקטריק בלאַנקעט אויף אַ רעגולער יקער, וואָס איז פאַרשפּרייטן איבער די בעט און באדעקט מיט אַ בויגן. איר קענען בעשאָלעם שלאָפן אויף עס אַלע נאַכט לאַנג, און די טעראַפּיוטיק וואַרעמקייַט וועט מאַכן איר וועקן זיך דערקוויקט און פילן בעסער.

עס איז אויך ווערט צו דערגרייכן דייאַטערי ביילאגעס וואָס פֿאַרבעסערן וווילזייַן, אַזאַ ווי ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, וואָס אַדישנאַלי שטיצט ימיונאַטי און מוסיף ענערגיע.

שטימונג סווינגס אין מענטשן

לויט די ביישפילן אויבן, עס קענען זיין געזען אַז שטימונג סווינגס אויך ווירקן מענטשן. איינער פון די סיבות איז ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל וואָג, ד"ה פלאַקטשויישאַנז אין טעסטאַסטעראָון. ווען די מדרגה פון דעם האָרמאָנע איז צו נידעריק, אַ מענטש קען פילן ומגעדולדיק, טרויעריק, געשפּאַנט, וויטדראָן, צווישן אנדערע. דער פּראָבלעם מיט טעסטאַסטעראָון אויך מאַנאַפעסץ זיך אין יריטאַבילאַטי, אומגערעכט כּעס אָדער גענעראַל מאַלעז און פּעסימיזם. די יילמאַנץ קענען זיין שייַכות צו וואָס איז באקאנט ווי זכר מענאַפּאַוז אָדער אַנדראָפּאָוס. רובֿ אָפט, אַזאַ ענדערונגען זארגן מענטשן וואס האָבן שוין 50. לעבעדיק אין קעסיידערדיק קאַמיש, דרוק, שטאַרק ימאָושאַנז שייַכות צו פאַרשידן לעבן סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי פּראָבלעמס אין אַרבעט, משפּחה קאָנפליקט, גט אָדער די טויט פון אַ ליב געהאט איינער, קענען ווירקן די כאָרמאָונאַל עקאנאמיע . דאָס קען פירן צו אַביסאַטי פּראָבלעמס און אפילו דעפּרעסיע.

מענטשן קענען נוצן די פּרעפּעריישאַנז בנימצא אין די מענטשן ס מאַכט שטעלן - אַ גאַנג פון ביילאגעס פֿאַר מענטשן YANGO צו פֿאַרבעסערן זייער וווילזייַן. זיי וועלן נישט בלויז האָבן אַ positive ווירקונג אויף גייַסטיק געזונט, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די פּאָוטאַנסי און קוואַליטעט פון געשלעכט לעבן. די יאַנגאָ פליסיק מולטיוויטאַמין פֿאַר מענטשן אויך האט אַ פולשטענדיק ווירקונג אויף וווילזייַן און געזונט.

אַנטדעקן די פול קייט פון וועללנעסס ביילאגעס בנימצא אויף Medonet מאַרקעט.

טאָן די פּראָבע און זען אויב עס איז נאָך אַ שלעכט שטימונג אָדער דעפּרעסיע

ווי קענען מענטשן האַנדלען מיט שטימונג סווינגס?

דער ערשטער שריט איז צו פאַרשטיין אַז מיר האָבן אַ פּראָבלעם. אויב מיר פאַרשטיין אַז אונדזער נאַטור ענדערונגען צו אָפט אָדער אַז אונדזער אָפּרוף איז נישט טויגן צו די געגעבן סיטואַציע, עס איז ווערט צו גיין צו דער דאָקטער. ווען מיר פאָרשטעלן אונדזער פּראָבלעם צו אַ מומכע, מיר קענען דערוואַרטן אים צו אָפּשיקן אונדז צו אַ האָרמאָנע מדרגה פּרובירן. נאָך באקומען די רעזולטאַטן און אַנאַלייזינג זיי, איר קענען גיינ ווייַטער צו קאַמף, דאס הייסט באַהאַנדלונג.

ווי אַן אָלטערנאַטיוו, עס איז ווערט צו נוצן ביאָהערבאַ אָיל פֿאַר אים קעסיידער, וואָס וועט העלפן ניט בלויז נעמען קעיר פון די געזונט פון יחיד אָרגאַנס, אָבער אויך די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם.

האַלטן אין מיינונג אַז שטימונג סווינגס קענען האָבן פאַרשידן סיבות און אַז קיין סימפּטאָמס זאָל זיין אַנדערעסטאַמייטיד. אָפט ענדערונגען אין שטימונג קענען פירן צו מער ערנסט ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע.

מער שטרענג קאַסעס פון שטימונג סווינגס זענען באהאנדלט אָדער דורך אַדמינאַסטערינג סינטעטיש כאָרמאָונז צו דער פּאַציענט אָדער דורך ניצן האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע. עס איז אויך ווערט טשאַנגינג דיין לייפסטייל און דיעטע, ינטראָודוסינג עטלעכע פיזיש טעטיקייט אין דיין וואָכעדיק לעבן וואָס וועט לאָזן איר צו קלאָר דיין מיינונג און באַפרייַען דרוק. עס איז אויך ווערט צו ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אָדער לערנען צו האַנדלען מיט זיי. מאל עס נעמט אַ לאַנג צייַט צו היילן שטימונג סווינגס, אָבער אויב מיר ווילן צו אַרבעטן אויף זיך, די יפעקץ וועט באשטימט זיין קענטיק.

איר קענט אויך נוצן ערבאַל טיז צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג, וואָס אַדישנאַלי האָבן אַ קאַמינג ווירקונג, אַזאַ ווי ברייט שטימונג ביאָ יאָגי טיי, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט ביי מעדאָנעט מאַרקעט צו אַ אַטראַקטיוו פּרייַז.

עס אַרבעט געזונט פֿאַר שטימונג סווינגס, צווישן אנדערע מינץ גאָרטן - עקאַלאַדזשיקאַל ערבאַל טיי, וואָס אַדישנאַלי האט אַ positive ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן. פּרוּווט אויך ענערגיע - די פּאַנאַסעוס דייאַטערי העסאָפע, די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף גייַסטיק ענערגיע און גשמיות געזונט.