וואָס צו עסן פֿאַר צוקערקרענק?
אויב איר האָבן טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק, עטלעכע פודז און נוטריאַנץ זענען בעסער אויף דיין טעלער ווי אנדערע. פארגרעסער די "פודז".
פיבערס
עטלעכע שטודיום דורכגעקאָכט אין די 70 ס געוויזן אַז אַ דיעטע רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע ימפּרוווד גלייסעמיק קאָנטראָל און רידוסט די ינסאַלאַן רעקווירעמענץ פון דייאַבעטיקס.
די ווירקונג וואָלט זיין מער מער סאַליאַבאַל פיברע.
סאַליאַבאַל פיברע איז געפֿונען אין לעגיומז און פּאַלסיז, עטלעכע גריינז אַזאַ ווי גערשטן, אָוץ אָדער קאָרן, אָדער פירות און וועדזשטאַבאַלז.