וואָס צו טאָן אויב דיין שוטעף איז אַדיקטיד

איר האָט געפֿונען אַז דיין שוטעף האט אַן אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין אַדיקשאַן. עס איז נישט גרינג צו באַקומען דורך דעם. דאָס איז אַ ווייטיקדיק און טראַוומאַטיש דערפאַרונג פֿאַר ביידע פון ​​איר, און די געוואקסן ריזיקירן פון גט נאָר מאכט די זאכן ערגער. ווען איר זענט פאַרמישט אין די פראבלעמען פון אַ אָפענגיק ספּאַוס, איר געפֿינען זיך אין גאַנץ אפגעזונדערטקייט, דירעקטינג אַלע דיין שטאַרקייַט און ענערגיע צו ומקערן דיין ספּאַוס, און דיין באדערפענישן זענען אַננאָוטיסט.

ווי אַ סייקאָוטעראַפּיסט, איך אַרבעט מיט נאָענט קרובים פון אַדיקטיד מענטשן. דער בעסטער סטראַטעגיע איז צו צוגאַנג די סיטואַציע מיט עמפּאַטי, פארשטאנד און געדולד. עס העלפּס דער אַדיקט צו צוריקקריגן און זיין שוטעף צו נעמען קעיר פון זיך.

עס איז נישט שטענדיק גרינג, דיין ערשטער אָפּרוף צו אַ סיטואַציע איז כּעס. איר פּרוּווט צו געפֿינען דעם שולדיק אָדער נעמען אַ אַנבעראַבאַל מאַסע. די פאלגענדע עצות וועט העלפן איר שטעלן זיך אַ כעלטיער צוגאַנג צו די סיטואַציע.

פאָקוס אויף דעם פּראָבלעם, נישט דער מענטש

דו זאלסט נישט נעמען דיין שוטעף ס פראבלעמען פּערסנאַלי, טאָן ניט באַטראַכטן זיי ווי אַ פּראָטעסט קעגן איר. איר זאָל נישט זען אַ שוטעף דורך די פּריזמע פון ​​זיין אָפענגיקייַט.

פון קורס, אַזאַ אַ אָפּרוף איז פאַרשטיייק. די ספּאַוס איז סטאַק אין אַ ראָצכיש ציקל פון אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין זידלען און ניט מער קוקט ווי דער מענטש איר ערידזשנאַלי געפאלן אין ליבע מיט. אבער דאָס איז אַ טראַפּ.

אויב איר פאַרבינדן די קרענק מיט די פערזענלעכע מידות און חסרונות פון די שוטעף, דאָס וועט זיין אין די וועג פון זיין אָפּזוך און אָפּזוך. דעם שטעלע סאַגדזשעסץ אַז אָפּזוך איז אוממעגלעך.

אויב איר זע דיין שוטעף ס אַדיקשאַן ווי אַ נעגאַטיוו אָפּרוף צו דיין פּערזענלעכקייט, דאָס וועט אויך טאָן אַ ביסל גוט. פּרוּווט צו צעטיילן דיין ספּאַוס פון זיין קראַנקייַט און צוזאַמען אָנהייבן צו אַרבעטן אויף אַ לייזונג צו דעם פּראָבלעם.

פרעגן זיך וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר איר און וואָס איז נישט

עמפּאַטי, אַקסעפּטאַנס און געדולד זענען אַ גוט יסוד פֿאַר אָפּזוך, אָבער איר טאָן ניט האָבן צו קעסיידער סטרויערן און ברעכן זיך צו טרעפן די באדערפענישן פון דיין ספּאַוס. אויב איר זענט וואָרן אויס דורך סאָף זיך-קרבן, מאַכן אַ רשימה פון וואָס איר זענט גרייט צו טאָן צו ווייַזן עמפּאַטי און שטיצן, און וואָס נישט. שטעקן צו עס, מאַכן מינערווערטיק ענדערונגען אויב נייטיק. דאָס איז ווי איר שטעלן די באַונדריז פֿאַר אַ געזונט שייכות. דאָס וועט העלפֿן איר בלייַבן געדולדיק, און דיין שוטעף וועט צוריקקריגן פאַסטער.

זאָגן "איך דאַרפֿן" און "איך פילן"

ווען איר אָפּשאַצן מענטשן, עס אַקטאַווייץ זייער פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. פֿאַר די וואס ליידן פון אַדיקשאַן, דאָס איז ספּעציעל אמת. ויסמיידן מאַכן דירעקט משפט אָדער סטייטמאַנץ וועגן דיין שוטעף פון דיין שוטעף, אַנשטאָט צו זאָגן ווי איר פילן ווי אַ רעזולטאַט פון זייער אַקשאַנז. איר קענען זאָגן, "איך כּמעט פאַרפאַלן מיין מיינונג ווען איך געקומען היים און געפונען איר "פארביי אויס". אָדער, "איך פילן אַזוי עלנט לעצטנס. איך וויל מיט דיר רעדן, און דו ביסט שיכור.»

עס איז קיין גאַראַנטירן אַז דיין ספּאַוס וועט הערן איר - אַלקאָהאָל און דרוגס נודנע די פיייקייט צו עמפּאַטייז. אבער דעם פאָרעם פון קאָמוניקאַציע איז מער עפעקטיוו. ווען איר ריכטער ניט, אָבער רעדן וועגן דיין געפילן, די גיכער פון מאַכן עמאָציאָנעל קאָנטאַקט פאַרגרעסערן. עמפּאַטי און פארשטאנד וועט ווערן דער יסוד פֿאַר די רעסטעריישאַן פון אַ שוטעף און באציונגען מיט אים.