וואָס זענען די בעסטער נאַטירלעך רעמאַדיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

שוואַנגערשאַפט איז אַ נייַן-חודש צייַט וואָס איז אָפט העקטיק פֿאַר דיין געזונט! צווישן עקל און פוס ווייטיק, די טעג קענען מאל ויסקומען לאַנג. פון קורס, עס איז יקערדיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער אויב איר זענט נישט געזונט. אין דער זעלביקער צייט, איר קענען אויך פּרובירן נאַטירלעך רעמאַדיז. מיט די סערטאַפייד נאַטוראָפּאַט Fabrice Cravatte, מיר נעמען לאַגער פון די פאַרשידן יגזיסטינג רעמאַדיז און ווי צו נוצן זיי רעכט. 

ערשטער פון אַלע, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נאַטוראָפּאַטהי איז אַ פיר וואָס טוט נישט פאַרבייַטן מעדיצין. אין פאַל פון ווייטיק אָדער דיסאָרדערס, ספּעציעל אויב מיר דערוואַרטן אַ בעיבי, מיר טאָן ניט קווענקלען צו גיין געשווינד צו אונדזער דאָקטער, גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער אַקושערקע. פּאָטענציעל ווארענונג וואונדער זאָל ניט זיין אָוווערלוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

פֿאַר פאַרשטאָפּונג, מאַסאַזש און לימענע זאַפט

Fabrice Cravatte, סערטאַפייד נאַטוראָפּאַט, גיט אונדז זיין רעקאַמאַנדיישאַנז צו געוויינטלעך סגולע די יילמאַנץ פון שוואַנגערשאַפט. " עס איז אָוקיי צו זיין פאַרשטאָפּונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז פיזיאַלאַדזשיקאַל. די יוטעראַס און די צוקונפֿט בעיבי דרינגלעך אויף די קישקע, די דורכפאָר איז אָפט סלאָוד אַראָפּ. ווי אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג צו באַפרייַען פאַרשטאָפּונג, איר קענען טרינקען אין דער מאָרגן אָרגאַניק לימענע זאַפט דיילוטאַד אין אַ גלאז פון וואַרעם אָדער הייס וואַסער. איר קענען אויך נעמען פּסיליום בלאָנדע (אויך גערופן פּליטיין פון די ינדיעס). דאס זענען זאמען דער הויפּט דערוואַקסן אין ינדיאַ. זיי האָבן זייער דערקענט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס. צווישן די הערבס רעקאַמענדיד קעגן פאַרשטאָפּונג, איר קענען אויך מאַכן זיך אַ מאַלאָו בלום ינפיוזשאַן, דורך דאָוסינג עס לייטלי: אַ לעפל פֿאַר אַ גלעזל, מיט 10 מינוט פון ינפיוזשאַן ", דערקלערט דער מומחה. אין קיין פאַל, טאָן ניט קווענקלען צו זוכן דעם עצה פון דיין דאָקטער.

די מאַססאַגעס זענען אויך אַ גוט וועג צו באַפרייַען פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס: " איר קענען דזשענטלי מאַסאַזש די געגנט פון די לינקס צווייפּינטל, עס איז אָפט עפעקטיוו אין דעם קאַמף קעגן פאַרשטאָפּונג. צום סוף, טאָן ניט קווענקלען צו נוצן אַ שריט אויף וואָס צו שטעלן דיין פֿיס, אַ ביסל באַזונדער פון יעדער אנדערער, ​​ווען איר גיין צו די קלאָזעט. »

גאַסטריק רעפלוקס, זויער רעפלוקס און ברענעניש, וואָס נאַטירלעך טריטמאַנץ?

זייער פּראָסט אין שוואַנגער פרויען, ברענעניש קענען געשווינד ווערן ומבאַקוועם. אין סדר צו באַפרייַען גאַסטריק רעפלוקס, מיר קענען שוין אָרט אויס מילז ווי פיל ווי מעגלעך צו ויסמיידן עסן צו פיל עסנוואַרג אין אַמאָל. ל 'אַנאַנאַס קענען אויך זייער געשווינד ווערן אונדזער פרייַנד, ווייַל עס לימאַץ מאָגן ווייטיק. דו זאלסט נישט קווענקלען צו נעמען עס בעשאַס דיין מילז. די קאַננעללע און ינגבער זיי זענען אויך גוט אַלייז אין העלפּינג איר באַפרייַען דיין מאָגן יילמאַנץ.

וואָס מין פון פּיינקילער צו נעמען ווען איר זענט שוואַנגער? פֿאַר ברוסט ווייטיק און צוריק ווייטיק?

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן וועט ביסלעכווייַז נעמען אָרט, וואָס קענען אָנמאַכן פּריקרע ווייטיק, ספּעציעל שפּעט שוואַנגערשאַפט. מיר קענען נוצן הידראָלאָגי צו זיין ריליווד: " טאָן קליין שאַוערז פון קאַלט וואַסער, קעסיידער, צו סוד דיין קאַסטן. צי איר ליידן פון צוריק ווייטיק, קלאַסיש בעשאַס שוואַנגערשאַפט? איר קענען מאַסאַזש די ווייטיקדיק געגנט מיט איידעלע לאָראַל יקערדיק ייל. דעם האט ווייטיק-ריליווינג פּראָפּערטיעס און אַ סודינג ווירקונג "סאַמס אַרויף Fabrice Cravatte. 

באַמערקונג: יקערדיק אָילס זאָל קיינמאָל זיין געוויינט אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, און עטלעכע זענען פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. שטענדיק פרעגן דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער פֿאַר עצה.

אין פאַל פון דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק: פאַרהיטונג און הייס וואַסער לאגלען

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק קענען ווירקן שוואַנגער וואָמען, אַרייַנגערעכנט יענע וואָס האָבן קיין געשיכטע פון ​​צוקערקרענק איידער שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל, איר וועט פון קורס זיין נאכגעגאנגען דורך דיין דאָקטער. אין דער זעלביקער צייַט, איר זאָל אויך קערפאַלי מאָניטאָר דיין שפּייַז " עס איז נייטיק צו ויסמיידן אַלע וואָס איז פון די סדר פון שנעל שוגערז, און צו פּריווילעגיע אַ דיעטע מיט קאַרבאָוכיידרייץ מיט נידעריק גלייסעמיק אינדעקס., דערקלערט דער נאַטוראָפּאַטהיק מומחה. איר קענען אויך באַפרייַען דיין לעבער דורך אַפּלייינג אַ הייס וואַסער פלאַש אויבן. אָבער זיין אָפּגעהיט, טאָן ניט לעבער דריינאַדזש, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד.. "

ווי צו רויק עקל און מאָגן ייקס ווען שוואַנגער? פריש ינגבער צו באַפרייַען עקל

עקל איז ליידער זייער פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. צו זיין ריליווד, מיר קענען אַפּט פֿאַר נאַטירלעך רעמאַדיז, עמפאַסייזיז Fabrice Cravatte: " איר קענען מאַכן זיך ערבאַל טיז פריש ינגבער, שפּיץ עסנוואַרג צו מייַכל דיגעסטיווע דיסאָרדערס. »טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער איז נייטיק. אויב מעגלעך, ויסמיידן צאַפּן וואַסער און טרינקען פילטערד וואַסער, ידעאַל אויב איר ווילן צו ברוסטפעד נאָך געבורט. 

מיגראַינע און כעדייקס: וואָס נאַטירלעך מעדאַסאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

מיגראַינעס זענען פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, מאל פֿאַר נייַן חדשים. זיי געשווינד ווערן אַ מקור פון ומבאַקוועמקייַט פֿאַר שוואַנגער פרויען. די וויכטיק זאַך, ערשטער פון אַלע, איז צו האָבן אַ גוט כיידריישאַן. דו זאלסט נישט קווענקלען צו טרינקען הייס אָדער קאַלט וואַסער קעסיידער. איר קענט זיך אויך לאזן פארפרוירן דורך א ינגבער ינפיוזשאַן. ווי מיט עקל, דעם איינער האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס וועט רעדוצירן דיין כעדייקס. איר קענען אויך לייגן אַ קאָמפּרעס סאָוקט אין הייס וואַסער, אָדער אַ הייס וואַסער פלאַש, אויף דיין האַלדז, ווייַל מאל מייגריינז קומען פון מוסקל ז.

ווי צו באַפרייַען די יילמאַנץ פון פרי שוואַנגערשאַפט? גרין טיי קעגן וואַסער ריטענשאַן

וואַסער ריטענשאַן איז פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זיי רעזולטאַט אין סענסיישאַנז פון געשווילעכץ, מיט די אויסזען פון ידימאַ. עס איז נישט ווייטיקדיק, אָבער קענען זיין ומבאַקוועם, ספּעציעל אין שפּעט שוואַנגערשאַפט. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק צו כיידרייט געזונט (טרינקען בייַ מינדסטער 1,5 ליטער פון וואַסער פּער טאָג). אויך טראַכטן רעדוצירן דיין זאַלץ ינטייק, ווייַל עס פּראַמאָוץ וואַסער ריטענשאַן. אויף די דיעטע זייַט, עסן שעפע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז, ווייַל זיי זענען פול פון וואַסער און פיברע. איר קענען אויך טרינקען גרין טיי, אין מאַדעריישאַן (ניט מער ווי 2 טעפּלעך פּער טאָג), זייער עפעקטיוו קעגן וואַסער ריטענשאַן.

ווי וועגן טריינג גראַמאַ ס רעמאַדיז?

א גרין ליים פּאָולטאַס קעגן צוריק ווייטיק.

« ווי אַ פּאָולטאַס, עס האט ווייטיק-ריליווינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, דערקלערט Francine Caumel-Dauphin, ליבעראַל מידוויפע און מחבר פון גייד צו מיין נאַטירלעך שוואַנגערשאַפט. מישן גרין ליים פּודער מיט אַ ביסל הייס וואַסער ביז איר באַקומען אַ פּאַפּ צו פאַרשפּרייטן אויף אַ האַנטעך. צולייגן עס צו די ווייטיקדיק געגנט. "לאָזן אויף פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי, בשעת די ליים דרייז. אַראָמאַ-זאָנע גרין ליים, € 4,50, אויף aroma-zone.com.

סינטהאָל צו באַפרייַען קאַנטראַקשאַנז און ברוזאַז.

צולייגן עס צו די ווייטיקדיק געגנט און מאַסאַזש עס אין. איבערחזרן די אַפּלאַקיישאַן 6,80-XNUMX מאל אַ טאָג, צו זיין געוויינט טייל מאָל. פליסיק סינטהאָל, בעערעך € XNUMX, אין פאַרמאַסיז.

א גארגל צו באקעמפן א האלדז.

Francine Caumel-Dauphin אויך רעקאַמענדז לימענע און האָניק פֿאַר זייער אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. זאַלץ אויך האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. צעפירן אַ קניפּ פון פּראָסט זאַלץ, האַלב אַ לימענע זאַפט און אַ לעפעלע האָניק אין אַ גלאז פון הייס וואַסער. איבערחזרן צוויי מאָל אַ טאָג.

רעני לאָזענגעס קעגן רייזינג אַסאַדז.

זיי נוטראַלייז ברענעניש און סוד די ווייטיק פון גאַסטריק רעפלוקס. נעמען איין טאַבלעט, אַרויף צו פיר פּער טאָג. פון € 5 צו € 6, אין פאַרמאַסיז.

Belloc ס האָלצקוילן צו רעדוצירן בלאָוטינג.

עס אַבזאָרבז גאַז און סודז מאָגן ייקס. צוויי קאַפּסאַלז, צוויי צו דרייַ מאל אַ טאָג. פֿון 6 צו 7 €, אין פאַרמאַסיז.

ברוער ס הייוון קעגן שילשל.

נעמען צוויי 50 מג קאַפּסאַלז, צוויי מאָל פּער טאָג, פֿאַרבונדן מיט גוט כיידריישאַן (הינטער-הייוון, בעערעך € 6, אין פאַרמאַסיז). אויב די שילשל בלייַבט מער ווי 48 שעה, באַראַטנ זיך.

די יוגנט פון Abbe Soury צו באַרויקן שווער לעגס.

די הערבס עס כּולל, אַזאַ ווי מעכאַשייפע האַזעל, זענען זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זיי שפּילן אין סינערדזשי קעגן ווענאַס ינסופפיסיענסי. נעמען איין צו צוויי טיספּונז פון די מויל לייזונג צוויי מאָל אַ טאָג, בעערעך. € 9, אין פאַרמאַסיז.