גיין צו די יאָמטעוו
1 אקטאבער פאלן אויף אַ "שווער טאָג", אַזוי לאָמיר אָנהייבן סעלאַברייטינג פון די אָפּרוטעג. אויף די לעצטע אָפּרוטעג פון סעפטעמבער, טשעק אויס צוויי וועגאַן פעסטיז: אַ כוידעשלעך איינער אויף אַרטפּלייַ און אין די DI טעלעגראַף פּלאַץ. מיר האָבן שוין געמאכט אַ מעלדן פֿאַר ביידע געשעענישן. גיי די לינקס, פאַרשרייַבן און פאַרברענגען צייט מיט נוץ: געשמאַק טשיאַ זאמען, שמועסן מיט ווי-מיינדיד מענטשן און שמייכל צו ירענאַ פּאָנאַראָשקו.
גיי אינדרויסן
אויב איר האט נישט האָבן צייט צו גיין ערגעץ אויף די אָפּרוטעג, נאָר גיין אַרויס. און ס'איז נישט קיין חילוק צי עס רעגנט אדער שיינט. א פּאָר פון טיף ברידז וועט ומקערן דיין ינער וואָג און געבן איר שטאַרקייַט פֿאַר דעם טאָג פאָרויס. פֿאַר מער טבילה, גיין צו די אַפּטייק גאַרדאַן. אין גוט וועטער, נעמען אַ גיין דורך דעם גאָרטן זיך, אין שלעכט וועטער, וואַנדערן אַרום די אָראַנזשעריי. און אויב איר האָט מאַזלדיק, זען איינער פון די טעאַטער פּערפאָרמאַנסיז פון די קאַמאַנוועלט דראַמע אַרטיס (CAD). צווישן די דלאָניע ביימער און עקזאָטיש וועדזשאַטיישאַן, עס קוקט ספּעציעל ימפּרעסיוו.
אָפּגעבן צייט צו לייענען
לייענען אַ בוך וואָס וועט טוישן דיין קוק אויף לעבן. מיר זענען גערעדט וועגן קאָלין קאַמפּבעלל ס בוך "די טשיינאַ לערנען", וואָס דערציילט וועגן די רעזולטאַטן פון די מערסט ברייט לערנען פון די שייכות צווישן דערנערונג און געזונט. א קאָרנעל אוניווערסיטעט פּראָפעסאָר שאַרעס שאַקינג פאקטן וואָס וועט מאַכן איר גאָר יבערקוקן דיין צוגאַנג צו כייַע פּראָטעינס. אויב איר האָט שוין לייענען די טשיינאַ לערנען, עס איז צייט צו לערנען די קאַנטיניויישאַן פון Campbell ס בעסצעלער - געזונט פוד. דיבונקינג מיטס וועגן געזונט עסן.
טאן יאָגאַ
וועלט וועגעטאַריער טאָג איז באשטימט וועגן טאן עפּעס. טשאַנט אַ מאַנטראַ, קלערן און טאָן עטלעכע אַסאַנאַס. איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ קונדאַליני מומחה. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו באַקומען positive ימאָושאַנז. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קוילעלדיק וווילזייַן און העלפן צו קאָפּע מיט נערוועז שפּאַנונג.
קאָכן פלייש-פֿרייַ מיטאָג
קאָך פּרעגלען, באַבאַ גאַנאָוש און אַלו באַינגאַן. סאָונדס ווי אַ רעגע? אָבער ניט, דאָס זענען נאָר אַ פּאָר פון נעמען פון קיילים פון די וועגעטאַריער מעניו. אויב איר האָט קיינמאָל געפרוווט זיי, איצט איז די צייט צו מאַכן זיך פֿאַר דעם מיסאַנדערסטאַנדינג. מער קולינאַריש געדאנקען קענען זיין געפֿונען אויף אונדזער וועבזייטל.
עסן אין Jagannath
איידער מיטאָג איז נישט באַלד, און נאַטירלעך באדערפענישן מאַכן זיך פּעלץ? דערנאָך איר דאַרפֿן צו קוקן אין Jagannath (וואָס איז מער פריש). דאָרט איר קענען נישט לייענען דעם זאַץ. אַלע מילז זענען געדינט 100% מיטן נאָמען "וועגעטאַריער" אָדער "וועגאַן". הנאה!
לייענען דעם אינטערוויו פון אונדזער צייטונג
זינט איר זענט שוין געווען אין דזשאַגאַנאַטה, איר האָט קיין געלעגנהייט צו לאָזן אָן אַ פריש נומער. עפֿענען קיין בלאַט און זיין ינספּייערד דורך די מעשיות פון מענטשן וואָס פיר פּראַנאָ-עסן, לערנען מענטשן צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיקדיק נייטמערז און פאָרעם זייער דיעטע אָן שאָדן צו געזונט.
אַנטוויקלען אַ גוט געוווינהייטן
האָבן איר שוין אויסגעדרייט אַוועק די וואַסער ווען באַרשט דיין ציין פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און אַנפּלאַגד די צאַפּן ווען איר זען אַז דער טעלעפאָן איז באפוילן? דעמאָלט עס ס צייַט צו מאַך אויף. געפֿינען די ניראַסט אָפּפאַל זאַמלונג פונט און לעסאָף וואַרפן אַוועק פּלאַסטיק, גלאז און פּאַפּיר סעפּעראַטלי. אויפֿן וועג צו דער קראָם, אַוועקוואַרפן די זעקל, און אין שטוב אין די קעסל היץ אַזוי פיל וואַסער ווי איר פּלאַן צו נוצן. עקסטרע באַגס זענען אַן עקסטרע מאַסע אויף דעם פּלאַנעט, עקסטרע וואַסער אין אַ קעסל איז טאָנס פון CO2 ימישאַנז יעדער טאָג!